頸椎按摩器可以預(yù)防頸椎病，特別是對長時(shí)間坐姿、缺乏運(yùn)動(dòng)長期的人來說，堅(jiān)持且正確使用頸椎按摩器可以幫助保持頸椎的靈活度和柔韌性，有效預(yù)防頸部不適，并大大減小頸椎疾病發(fā)病的可能，在早期階段就把病癥扼殺在搖籃里。頸椎按摩器現(xiàn)在非常受歡迎，但是也有許多人使用后出現(xiàn)不適，認(rèn)為頸椎按摩器并不好用，只是智商稅罷了，那么頸部頸椎按摩器行不行？作為康復(fù)理療師，今天我就結(jié)合我的專業(yè)知識為大家解答這個(gè)問題，并提醒大家注意頸椎按摩器市場中存在的一些問題，防范頸部頸椎按摩器的危害。讓我們一起來了解一下！下圖是我近期測評過的部分產(chǎn)品：

一、頸部頸椎按摩器行不行？

頸部頸椎按摩器行不行？越來越多的人開始使用頸椎按摩器，按摩器可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加氧氣供應(yīng)，改善體內(nèi)新陳代謝的作用。目前我國患有頸椎病的人已有2億，使用頸椎按摩器能夠有效預(yù)防頸椎病，那么使用頸椎按摩器有哪些好處？我總結(jié)了下面4點(diǎn)：

1、提高睡眠質(zhì)量。

現(xiàn)在很多人都會(huì)出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象，而優(yōu)質(zhì)按摩披肩或者按摩靠墊可以很好地緩解人的睡眠問題，讓你睡得更加香甜。它能對頭部、頸部、肩部以及背部都有很好的按摩作用，能幫助人快速進(jìn)入深度睡眠，緩解失眠多夢等癥狀，提高睡眠質(zhì)量。

2、促進(jìn)血液循環(huán)，消除疲勞感

。

頸椎按摩器的使用可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，增加氧氣和營養(yǎng)的供應(yīng)，幫助排出體內(nèi)的廢物和毒素，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能。它還可以促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，緩解身體的疲勞和不適。通過減少頸部的壓力和不適，頸椎按摩器可以提升整體的身體健康和舒適感，改善生活質(zhì)量。

3、緩解頸椎疾病癥狀。

頸椎按摩器對于患有頸椎疾病的人來說尤為有益。按摩器能夠溫和地按摩頸部肌肉，緩解頸椎病患者的頸部疼痛、僵硬和疲勞感，促進(jìn)頸椎的血液循環(huán)和營養(yǎng)供應(yīng)，幫助加速康復(fù)進(jìn)程。定期使用頸椎按摩器進(jìn)行按摩可以起到預(yù)防和改善頸椎病癥狀的作用。

4、可以矯正肩頸肌肉壓迫。

大多數(shù)人在工作、學(xué)習(xí)、娛樂中，經(jīng)常使用手機(jī)、電腦等電子設(shè)備，或者長期低頭工作，導(dǎo)致頸肩等部位的肌肉承受很大的壓力，時(shí)間長了容易引起肩周炎、頸椎病、肌肉酸痛等病癥，而優(yōu)質(zhì)頸椎按摩器能夠有效緩解肌肉的過度緊張，預(yù)防和治療頸肩等部位的疾病。

二、使用劣質(zhì)頸椎按摩器有哪些危害？

頸部頸椎按摩器行不行？上面總結(jié)了使用頸椎按摩器的好處，但是大家也要警惕它的缺點(diǎn)。也有人使用了頸椎按摩器之后開始吐槽，所以我要提醒大家，在購買頸椎按摩器之前，我們需要更深入地了解頸椎按摩器，因?yàn)椴徽_的使用可能會(huì)帶來一些潛在的風(fēng)險(xiǎn)。所以為什么會(huì)有人吐槽頸椎按摩器？我總結(jié)了下面4點(diǎn)：

1、加重頸部問題：

頸椎按摩器在不正確使用的情況下，可能會(huì)加重頸椎或頸肌肉的問題。例如，如果按摩器使用不當(dāng)，使得頸部的姿勢不正確，可能會(huì)加重頸椎間盤突出或頸部肌肉疼痛等問題。

2、過度使用可能引起頭暈和頭痛：

頸椎按摩器的按摩力度過大或按摩時(shí)間過長，可能對頭部的血液循環(huán)產(chǎn)生不良影響。這可能導(dǎo)致頭部供血不足，出現(xiàn)頭暈和頭痛的癥狀。長期以這種方式使用還可能對腦部的神經(jīng)和血管造成潛在的損害。

3、導(dǎo)致脖子僵硬或失去知覺：

如果使用頸椎按摩器的力度過大或者不合適，可能會(huì)導(dǎo)致脖子的肌肉過度緊張，從而導(dǎo)致脖子的僵硬感。此外，如果按摩器對頸部的刺激過于劇烈，可能會(huì)造成神經(jīng)受壓，導(dǎo)致脖子失去知覺的感覺。

4、可能對頸部結(jié)構(gòu)造成損傷：

如果頸椎按摩器不合適地使用，可能會(huì)對頸部的結(jié)構(gòu)造成損傷。例如，如果按摩器的揉捏精準(zhǔn)度差，可能會(huì)對頸椎和頸部軟組織造成過度的壓力和拉伸，導(dǎo)致?lián)p傷。此外，如果按摩器的力度均勻性不穩(wěn)定，可能會(huì)造成頸部局部區(qū)域的受力過大，引發(fā)問題。

三、提防常見的四大智商稅產(chǎn)品

頸部頸椎按摩器行不行？現(xiàn)在頸椎按摩器的銷量非常高，越來越多的人使用它來按摩肩頸肌肉，可見頸椎按摩器是有很多好處的！優(yōu)質(zhì)的頸椎按摩器不但沒有危害，還能給我們帶來許多好處。但是上面也總結(jié)了使用它的危害，那么為什么這些劣質(zhì)的頸椎按摩器會(huì)對我們的頸椎造成傷害呢？下圖是相關(guān)論壇關(guān)于搜集的頸椎按摩器負(fù)面評價(jià)匯總表，我據(jù)此表總結(jié)了4個(gè)頸椎按摩器市場常見的智商稅產(chǎn)品：

1、按摩器揉捏精準(zhǔn)度差：

某些低質(zhì)量的頸椎按摩器可能無法準(zhǔn)確地模擬人手的揉捏動(dòng)作，導(dǎo)致對頸部的刺激不均勻，從而增加了對頸部結(jié)構(gòu)的損傷的風(fēng)險(xiǎn)。

2、力度均勻性不穩(wěn)定：

一些頸椎按摩器的力度輸出無法穩(wěn)定，可能會(huì)在使用過程中產(chǎn)生過于劇烈或不足的力度，從而對頸部的組織造成損傷。

3、各種噱頭產(chǎn)品：

市場上有許多標(biāo)榜功能多樣的頸椎按摩器，但實(shí)際效果并不一定如宣傳所說。一些依賴噱頭和吸引消費(fèi)者的產(chǎn)品可能忽略了產(chǎn)品的質(zhì)量和安全問題，給使用者帶來危害。

4、電流脈沖按摩器：

一些頸椎按摩器采用電流脈沖來刺激頸部肌肉，這種方式可能對個(gè)別人士產(chǎn)生不適或過度刺激的效果，引發(fā)其他問題。此外，如果電流脈沖按摩器在使用過程中出現(xiàn)故障，可能會(huì)對身體造成電擊等傷害。因此，對于這類按摩器應(yīng)格外謹(jǐn)慎使用。

明白了頸椎按摩器的危害和好處，相信大家都想要入手一款好用的頸椎按摩器了。頸椎按摩器的使用可以有效地緩解頸部肌肉的緊張和疼痛，但是我們想要選到專業(yè)好用的按摩器并不容易，市面上的品牌選擇很多，不少劣質(zhì)不專業(yè)的品牌會(huì)營銷自己能夠有效預(yù)防頸椎病，但是只有我們真正使用之后才發(fā)現(xiàn)產(chǎn)品劣質(zhì)不專業(yè)，容易傷害身體。為了幫助大家選擇高質(zhì)量的產(chǎn)品，我總結(jié)了網(wǎng)上主流品牌的頸椎按摩器的按摩力度和舒適感的實(shí)際測試評分，并分享了我個(gè)人使用過的幾款產(chǎn)品：

經(jīng)過實(shí)測后發(fā)現(xiàn)，極限運(yùn)動(dòng)和康護(hù)理療品牌未野AGVIEE的表現(xiàn)極為出色，它是公認(rèn)的“不傷肌肉”領(lǐng)域鼻祖，是唯一通過歐盟美國等多國認(rèn)證的品牌，其按摩滲透力、傳動(dòng)穩(wěn)定性、揉捏精準(zhǔn)度等核心技術(shù)做到天花板級別，

首創(chuàng)十大高性能與不傷肌肉的黑科技，經(jīng)權(quán)威機(jī)構(gòu)檢測性能拔尖且降低97.2%的肌肉損傷率，罕見獲得歐盟認(rèn)證。

此外兼容性出眾，適合全家人使用，送禮也非常適合。

它家還研發(fā)創(chuàng)新式TRX穴位點(diǎn)陣按摩技術(shù)，大幅提升睡眠質(zhì)量，緩解頭疼等，對于大多數(shù)睡眠質(zhì)量不佳、頻繁頭疼的人是福音！

作為與倍輕松等齊名的三大按摩護(hù)理品牌之一，他家從不做廣告，但備受運(yùn)動(dòng)大神和理療師青睞，包括速滑、滑雪世界名將李爽、涂瀟、郭丹等大量專業(yè)運(yùn)動(dòng)員都在用，

銷量口碑穩(wěn)居中高端第一！

“非常規(guī)”未野去掉多余大眾功能和交互，多年來死磕發(fā)燒性能與不傷肌肉，獨(dú)創(chuàng)有X-Hive5.0蜂巢式金屬動(dòng)力引擎，雙通道核定傳動(dòng)技術(shù)，DPP微頻動(dòng)態(tài)補(bǔ)償技術(shù)等黑科技，性能最強(qiáng)且肌肉損傷率最低！數(shù)年間迭代升級20多次，優(yōu)化100多個(gè)性能細(xì)節(jié)，且

經(jīng)過6年以上抗衰減設(shè)計(jì)與檢測

，實(shí)現(xiàn)6年綜合性能、耐用、肌肉損傷率認(rèn)證，打造完美性能，穩(wěn)定精準(zhǔn)不傷肌肉！

除了未野AGVIEE，還可以看一下倍輕松，網(wǎng)上熱度是比較高的，外形大氣耐看。預(yù)算比較有限的還可以考慮小米，其配置在同價(jià)位中有一定優(yōu)勢。

四、如何選購好用的頸椎按摩器？

頸部頸椎按摩器行不行？頸椎按摩器對于患有頸椎疾病的人來說尤為有益。按摩器能夠溫和地按摩頸部肌肉，緩解頸椎病患者的頸部疼痛、僵硬和疲勞感，現(xiàn)在很多人都在考慮購買頸椎按摩器，但卻不知道如何選擇合適的產(chǎn)品。為了幫助大家選購到優(yōu)質(zhì)的頸椎按摩器，我們總結(jié)了八大選購指南，希望能夠?yàn)榇蠹姨峁?shí)用的建議！

1、選擇有專業(yè)研發(fā)能力的品牌

，而非網(wǎng)紅品牌，專業(yè)品牌對產(chǎn)品核心的傳動(dòng)性能和按摩舒適度有更多的考量和調(diào)試，對按摩力度均勻度、傳動(dòng)頻率穩(wěn)定性、揉捏精準(zhǔn)度、按摩深度和范圍等等有大量調(diào)校指標(biāo)和技術(shù)優(yōu)化。

2、選擇按摩落點(diǎn)精準(zhǔn)度高的頸椎按摩器，

我們肩頸部位的肌肉、血管、神經(jīng)是非常敏感的，如果產(chǎn)品在持續(xù)的按摩過程中產(chǎn)生偏移、揉捏精準(zhǔn)度很差，非常容易損傷肌肉且大大降低實(shí)際按摩效果！精準(zhǔn)度本身受電機(jī)性能質(zhì)量和品牌技術(shù)調(diào)教影響。

3、優(yōu)先選擇雙電機(jī)而不是單電機(jī)系統(tǒng)，

雙電機(jī)相比單電機(jī)可以大幅度降低對電機(jī)的負(fù)荷從而提升動(dòng)能利用效率，長時(shí)間使用傳動(dòng)衰減度更低，使用力度穩(wěn)定性更好，整體噪音也小，使用壽命更長。

4、不要選擇300元以下的產(chǎn)品，

大部分是貼牌產(chǎn)品，沒有技術(shù)調(diào)教和用料保證，容易帶來使用危害損傷肌肉，而且普遍反饋按摩效果等性能不足，長期使用衰減度高！以及反反復(fù)復(fù)的質(zhì)量問題。

5、選擇有力度均勻性調(diào)校的頸椎按摩器，

如果宣導(dǎo)因?yàn)殡姍C(jī)馬達(dá)劣質(zhì)導(dǎo)致的力度和傳動(dòng)頻率不均勻，容易造成忽輕忽重?fù)p傷肌肉，也達(dá)不到想要的按摩效果！

6、按摩深度和力度并不是越大越好，

避免選擇過于推崇按摩深度和力度的產(chǎn)品，而是選擇更好的兼顧按摩力度和舒適度的，否則雖然力度過大卻按得疼或者損傷肌肉，導(dǎo)致肩頸無法適應(yīng)，得不償失。

7、耐用可靠性很重要，

很多頸椎按摩器大量疊加各種功能，智能APP、力度感應(yīng)、音響、內(nèi)置香氛等等亂七八糟的噱頭功能大大降低了頸椎按摩器內(nèi)部的穩(wěn)定性和可靠性！大大縮減性能和壽命，以及按摩的精準(zhǔn)度和均勻、穩(wěn)定性！

8、佩戴舒適性非常重要。

頸椎按摩器的佩戴舒適性非常重要，比如與皮膚接觸的材料選擇，材料的透氣性、夾脖的松緊度，肩頸的拖重感等。

五、請謹(jǐn)記這些頸椎按摩器的使用禁忌事項(xiàng)

頸椎按摩器對于身體的健康有著顯著的改善作用。通過了解了頸椎按摩器的優(yōu)勢和劣勢以及選購技巧后，我們必須謹(jǐn)慎使用以避免對頸椎健康造成負(fù)面影響。以下是使用頸椎按摩器時(shí)需要注意的禁忌事項(xiàng)：

1、避免在洗澡時(shí)使用或?qū)㈩i椎按摩器浸入水中，同時(shí)也不能在潮濕環(huán)境下使用，以免對設(shè)備造成損害或發(fā)生電子故障。

2、不要將按摩器的揉捏頭直接放在頭部、胸部、膝關(guān)節(jié)等敏感部位，以防對這些區(qū)域施加不必要的壓力和傷害。

3、不要在空腹、飽食或酒后使用頸椎按摩器，特別是低頻脈沖型。這些按摩器通過電流刺激神經(jīng)，可能在這些狀態(tài)下引起不適，甚至導(dǎo)致嘔吐、胸悶等癥狀。

4、肩頸部的肌肉、血管和神經(jīng)非常敏感，在使用頸椎按摩器時(shí)應(yīng)該以舒適為目標(biāo)。如果在按摩過程中感到壓迫性疼痛，應(yīng)立即減少按摩力度或停止使用，以避免不必要的傷害。

5、使用頸椎按摩器時(shí)要注意控制按摩力度和時(shí)間，選擇高質(zhì)量的按摩器，并確保按摩部位和動(dòng)作的準(zhǔn)確性，以防出現(xiàn)以上危害。

頸部頸椎按摩器行不行？選購到了優(yōu)質(zhì)的頸椎按摩器能夠帶來諸多益處，所以我們要選擇一款具備高效按摩和保護(hù)肌肉功能的高品質(zhì)頸椎按摩器，避免購買沒有專業(yè)技術(shù)背景的劣質(zhì)網(wǎng)紅產(chǎn)品，因?yàn)檫@些產(chǎn)品可能會(huì)對頸椎造成嚴(yán)重的損傷，請務(wù)必及時(shí)規(guī)避這些風(fēng)險(xiǎn)！