甲狀腺位于頸部，別看它體積較小，但是卻承擔(dān)著非常重要的作用，甲狀腺是人體最 大的內(nèi)分泌腺體，負(fù)責(zé)合成、儲(chǔ)存和釋放甲狀腺激素，如果功能出現(xiàn)異常，分泌激素過(guò)多就成甲亢，功能低弱，分泌減少，則成甲減。

　　而近幾年甲狀腺出現(xiàn)結(jié)節(jié)成為高發(fā)疾病，從而影響甲狀腺的功能，引起結(jié)節(jié)的病因有很多，其中重要原因之一是飲食習(xí)慣，若是想要保護(hù)甲狀腺，調(diào)整自身飲食必不可少。

　　甲狀腺有結(jié)節(jié)，這3物應(yīng)當(dāng)忌口

　　1.咖啡、濃茶等

　　晚上加班提神的咖啡和濃茶自然成了必備的飲品，咖啡和濃茶雖然可以提神，但是會(huì)造成內(nèi)分泌的紊亂，影響我們自身的器官代謝，造成不正常的神經(jīng)興奮，增加甲狀腺壓力，誘發(fā)結(jié)節(jié)的惡化。

　　2.辣椒

　　辣椒等刺激性食物，能影響我們內(nèi)分泌系統(tǒng)的自我調(diào)節(jié)，造成甲狀腺激素分泌的不平衡，使結(jié)節(jié)加重。

　　3.海鮮

　　海鮮類(lèi)食品，往往含有大量的碘，而甲狀腺結(jié)節(jié)的形成，和過(guò)量的碘攝入脫不開(kāi)關(guān)系。攝入過(guò)多的碘，不僅會(huì)使結(jié)節(jié)腫大，還會(huì)使結(jié)節(jié)惡化。

　　每天堅(jiān)持3件事，或可助結(jié)節(jié)慢慢消散

　　1、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

　　甲狀腺結(jié)節(jié)患者可以堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，有利于人體健康，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液流通，加速體內(nèi)有害物質(zhì)的排出;但也能提高人體器官的免疫能力。

　　每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)的慢跑或打太極等一些溫和運(yùn)動(dòng)，對(duì)病情恢復(fù)很有利，還可以有效抑制疾病的惡化。

　　2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　3、保持良好的睡眠

　　現(xiàn)在很多人都經(jīng)常熬夜，但熬夜非常損害人體，一個(gè)良好的睡眠是抵抗所有疾病的根源。

　　好的睡眠可以使得人體器官完成自我修復(fù)，提高人體免疫力，對(duì)于病情恢復(fù)起到一定的輔助作用。