寶媽必看!空氣炸鍋寶寶營養(yǎng)食譜來啦!
面對挑食不愛吃飯的寶寶怎么辦?
各位媽媽都要使出自己的絕招
追著喂?哄著吃?拿零食做獎勵?
小零食雖然味道好
但是媽媽們是不是總會擔(dān)心
吃多外面的零食不夠健康營養(yǎng)?
小喂來給各位寶媽支招啦
在家用小喂空氣炸鍋給寶寶做零食
用寶寶喜歡的健康食材
沒有添加劑,還營養(yǎng)又美味
各位寶媽們趕快跟著小喂
一起來學(xué)做寶寶美食吧!
★奶香饅頭★
180° 10mins
作為職場新手媽媽,在家給寶寶做零食也是想要怎么方便怎么來,這道奶香饅頭一定會成為新手媽媽的首選,做法簡單,耗時短,奶香味一下子就溢滿啦,你家寶寶聞見這么香甜的味道馬上就被吸引住啦,吃起來口味松軟,加上甜蜜又營養(yǎng)的煉乳簡直是寶寶的最愛,而且里面還加了核桃油,有助于寶寶的身體發(fā)育哦!
準(zhǔn)備食材:無糖饅頭5個、核桃油、煉奶
在小饅頭的表面均勻刷上一層核桃油
放入空氣炸鍋,200度烹飪10分鐘即可,中途可隨時打開查看烹飪狀態(tài),饅頭表面焦黃程度達(dá)到即可
★土豆肉松酥★
160° 5mins
說到寶寶最愛吃的食物,肉松一定少不了!肉松味道很濃郁,口感好,寶寶都很容易喜歡上。媽媽們也覺得肉松吃起來方便,肉松也有一定的營養(yǎng),還可以搭配多種多樣,小喂這就教寶媽們用土豆和紅薯和肉松搭配成一道適合寶寶食用的美食哦!
準(zhǔn)備食材:土豆1個、紅薯1個、雞蛋1個、肉松適量
將土豆和紅薯去皮切片蒸熟,趁熱壓成泥,如果覺得干可以加少量牛奶調(diào)節(jié)軟硬
取一塊紅薯泥壓扁,放入適量肉松包起來,揉成球狀
取一塊土豆泥壓扁,把紅薯球再包起來,包好之后的土豆表面涂上一層蛋黃液
空氣炸鍋預(yù)熱,160度烤5分鐘,表面蛋液凝固就可以啦
★香酥薯角★
180° 8mins
你家的寶寶是不是也無法抗拒薯條的誘惑?但總是吃薯條也會吃膩呢,土豆除了做成薯條,寶媽們還可以嘗試做成薯角哦!完全不需要經(jīng)過油炸就能香酥可口,無油的零食也更適合寶寶的健康成長哦!
準(zhǔn)備食材:土豆1個、海苔粉適量、鹽適量
土豆去皮切塊或條,加入少許油,海苔粉,攪拌均勻,一歲以上的寶寶可以適當(dāng)來點鹽哦
將空氣炸鍋預(yù)熱好,攪拌均勻之后的土豆塊放入炸籃中,設(shè)置180度8分鐘即可
★紅薯蛋撻★
180° 7mins
紅薯也能做成美味的蛋撻!只需要添加面粉、牛奶和雞蛋,簡單又營養(yǎng)的食材就能做成讓寶寶食欲大開的美食,而且步驟超級簡單哦,可以和寶寶一起上手制作,做美事的同時還收獲了美好的親子時光,各位寶媽們趕緊拿起小喂空氣炸鍋學(xué)起來吧~
準(zhǔn)備食材:糖心蜜薯150g、低筋面粉30g、純牛奶50g、1個雞蛋、蛋撻模具
紅薯蒸熟壓成泥,加入低筋面粉攪拌至沒有干粉的狀態(tài)
碗中打入1個雞蛋,倒入牛奶攪拌均勻,用過濾網(wǎng)過篩一遍更細(xì)膩哦
把蛋撻模具里裝上紅薯泥,用手捏成蛋撻皮的形狀
預(yù)熱好空氣炸鍋,把蛋撻模具放入,再把雞蛋液倒入模具中,倒至八分滿即可,將炸鍋設(shè)置180度烤7分鐘,放涼后脫模即可
陪著孩子長大
媽媽總是要付出很多
雖然很忙很累
但是內(nèi)心的滿足
充實的生活和快樂的親子時光
總是會讓媽媽們忘記疲憊
在孩子飲食的過程中
媽媽們一點點探索
熟悉孩子的胃口
還練就了自己的廚藝
孩子的味蕾上也留下了媽媽的味道
那將是TA永恒的溫暖記憶
各位寶媽們趕快拿起小喂炸鍋
在家中給寶寶自制美味營養(yǎng)零食吧~