排空身體毒素和廢物，讓生命煥活力，壞情緒演變到炎癥的過(guò)程
大家好，我是營(yíng)養(yǎng)調(diào)理師空谷阿亮，今天的主題是：
排空身體的毒素和廢物，可以讓生命煥發(fā)青春的活力，壞情緒演變到炎癥的過(guò)程。
現(xiàn)在進(jìn)入主題：
年輕是必然
我們只要懂得清空身體的中間狀態(tài)，然后再補(bǔ)滿(mǎn)，再清空，再補(bǔ)滿(mǎn)，身體，就重新被塑造，重新建立了一個(gè)嶄新的身體。
首先要清掃垃圾。衰老首先來(lái)自人體所累積的垃圾，這些垃圾不僅來(lái)自食物，也來(lái)自生活中各種心理活動(dòng)，包括恩、愛(ài)、情仇。
生理上的垃圾，從一出生就開(kāi)始堆積，甚至是在母體內(nèi)就開(kāi)始，人體累積了無(wú)數(shù)的各種垃圾，有各種化學(xué)毒素、多余的食物殘留、體內(nèi)的代謝廢物等等，需要清理。
也包括當(dāng)你不能夠正確地飲食，以獲取滿(mǎn)足身體所需要的營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，身體在缺乏某種營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，會(huì)令身體無(wú)法繼續(xù)進(jìn)行各種正確的生化反應(yīng)，而產(chǎn)生許多用不能用，扔又不能扔的各種中間產(chǎn)物。
只要消化過(guò)程還在進(jìn)行，身體就會(huì)留著許多的中間物質(zhì)，等待你攝取到身體所缺的那種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以便把反應(yīng)進(jìn)行下去，維持生理的各種功能。
可是，多數(shù)情況下，人們基于習(xí)慣的因素，長(zhǎng)期特定地吃自己習(xí)慣的食物，于是造成習(xí)慣的飲食偏差，也就造成多余的繼續(xù)多余，不足的越來(lái)越不足。這樣就會(huì)令身體長(zhǎng)期出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)的不均衡，而令身體進(jìn)退兩難。
外在的表現(xiàn)上，身體反應(yīng)出情緒，這些情緒的核心，就是對(duì)特定營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求，一旦這種需要得到滿(mǎn)足后，情緒很快就消失。
內(nèi)在表現(xiàn)上，身體出現(xiàn)各種應(yīng)急反應(yīng)，嘔吐、發(fā)燒、腹瀉、發(fā)炎、皮膚及黏膜異常，種種表現(xiàn)，都和身體不能得到指定的營(yíng)養(yǎng)滿(mǎn)足有關(guān)。
排空身體的毒素和廢物，可以讓生命煥發(fā)青春的活力。即使你已經(jīng)七十歲，都一樣是可以捕獲這種舒服輕松的感覺(jué)的。
滿(mǎn)足，是不會(huì)產(chǎn)生動(dòng)力的，但是排空，卻會(huì)激發(fā)生命的原動(dòng)力就象你吃飽喝足的時(shí)候，身體反而是累的，困的，企圖休息的，而饑餓狀態(tài)的人們，通常卻體會(huì)到精神很好，很有狀態(tài)。
這種力量，深藏在人體內(nèi)部，運(yùn)用合理的自然的方式，可以把這個(gè)上天賜于的力量激活。
而精神和情緒上的垃圾，同樣非同消渴，必須馬上清除。心情對(duì)人體的影響，調(diào)理不好，那也是毒素，將嚴(yán)重干擾身體運(yùn)轉(zhuǎn)。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀念，共同承認(rèn)心情對(duì)人體健康的影響，但這個(gè)影響從何而來(lái)，又如何改變呢？
實(shí)際上心情的影響，影響的是人體的緊張狀態(tài)
緊張狀態(tài)→當(dāng)人體進(jìn)入緊張狀態(tài)的時(shí)候，就會(huì)啟動(dòng)人體的應(yīng)急反應(yīng)。→這種反應(yīng)的核心內(nèi)容，就是加快了熱量的需求，→從而令身體不斷將儲(chǔ)藏的能量物質(zhì)轉(zhuǎn)化為熱量，以便應(yīng)對(duì)身體的緊張。
→而加快熱量供應(yīng)的措施，是由腦下垂體分泌荷爾蒙，→指揮腎上腺分泌荷爾蒙→以調(diào)集應(yīng)急反應(yīng)需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，→再推動(dòng)甲狀腺工作完成能量對(duì)熱量的轉(zhuǎn)化，→從而完成整個(gè)的應(yīng)急過(guò)程?！⒃诮Y(jié)束這個(gè)過(guò)程后，清理由此制造出來(lái)的各種化學(xué)物質(zhì)，以免對(duì)身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)帶來(lái)干擾。
在這個(gè)過(guò)程中，各類(lèi)荷爾蒙的制造需要大量的營(yíng)養(yǎng)素消耗。熱量的提供→將消耗人體內(nèi)存儲(chǔ)的氧氣→也因此會(huì)在應(yīng)急過(guò)程中，出現(xiàn)頭昏（缺氧表現(xiàn)）→心跳加快（加速供應(yīng)氧氣和養(yǎng)分）→肌肉緊張（幫助心臟將血液輸送到需要的部位）
→血壓升高（協(xié)作完成氧氣和養(yǎng)分的供應(yīng)）→出汗（用完的水分?jǐn)y帶相關(guān)毒素及完成任務(wù)的已經(jīng)無(wú)用的化學(xué)物質(zhì)排除體外）→排尿（同排汗功能類(lèi)似，只是汗液中的成分多為脂溶性的物質(zhì)，尿液中多為水溶性物質(zhì)）→疲倦（能量物質(zhì)急速消耗后，缺乏及時(shí)的養(yǎng)分和氧氣供應(yīng)，身體進(jìn)入自我保護(hù)狀態(tài)—休息）
→嘔吐（消化器官因能量被用盡，而缺乏能量完成消化過(guò)程，身體將其掏空，以減少身體的負(fù)擔(dān)也避免殘留在體內(nèi)，因不能及時(shí)消化而轉(zhuǎn)變成為毒素）→腹瀉（已經(jīng)經(jīng)過(guò)胃到達(dá)腸道部分，還沒(méi)有被吸收的食物糜團(tuán)，也因身體缺乏能量和缺乏各種需要消耗多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)才能夠制造的酵素，也被迫放棄，通過(guò)腹瀉排除體外以減少身體負(fù)擔(dān)）→喘氣（身體反應(yīng)，希望補(bǔ)充回消耗的氧氣）
→低血糖（糖已在應(yīng)急反應(yīng)中被調(diào)用）→心肌梗塞，因體內(nèi)水分的流失，而導(dǎo)致血液相對(duì)黏度上升，并且在應(yīng)急中，由于調(diào)用了骨骼中的鈣質(zhì)，多余的鈣又與血液中的脂肪、膽固醇結(jié)合，從而又導(dǎo)致了血栓的形成，阻塞了通往心臟的血管而引起新的疾?。苡不榱藨?yīng)急，使血管收縮而拉緊，這種反應(yīng)的長(zhǎng)期反復(fù)存在，必定導(dǎo)致血管的損傷而造成硬化）
→炎癥（應(yīng)急反應(yīng)，將造成身體細(xì)胞的快速老化和死亡，死細(xì)胞提供細(xì)菌和病毒養(yǎng)分促使細(xì)菌和病毒的大量繁殖而引發(fā)身體的免疫反應(yīng)→另外，應(yīng)急過(guò)程中身體將調(diào)用各種黏膜組織上的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)用于制造各種化學(xué)物質(zhì)，包括各種荷爾蒙→如果不能迅速得到蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，就會(huì)引起黏膜組織的持續(xù)損傷，最終又引起胃炎、腸炎等黏膜組織病變的疾?。?/span>
究其根源，只有一個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題，那就是體內(nèi)的氧氣和養(yǎng)分的存儲(chǔ)，需要足夠用于應(yīng)急，而不只是滿(mǎn)足正常情況下的身體需要，同時(shí)，體外的營(yíng)養(yǎng)素，需要在應(yīng)急反應(yīng)過(guò)后，在消化系統(tǒng)及吸收系統(tǒng)因缺乏養(yǎng)分而無(wú)法正常工作的情況下，還能夠有效地快速進(jìn)入人體進(jìn)行補(bǔ)充，減少身體在應(yīng)急后的持續(xù)的、累積的損傷。
好了，本次健康知識(shí)，暫時(shí)分享到這里
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我是空谷阿亮，一個(gè)能解決問(wèn)題的營(yíng)養(yǎng)師
