吃了食物會產(chǎn)生一些新陳代謝，以排便的方式排出，這是一種身體健康的狀態(tài)。

　　可有些人經(jīng)常會大便不暢或者是大便憋不住的情況，出現(xiàn)這樣的情況是不正常的，所以需要注意。

　　01

為什么憋不住大便?

　　1、腸道括約肌松弛：

　　腸道潰瘍劑在發(fā)生松弛狀態(tài)之后，就有可能會影響到大便的存留，也會造成大便不自主的排出，有憋不住大便的情況。

　　2、肛門松弛：

　　肛門在出現(xiàn)松弛狀態(tài)之后，也可能會導致大便不自主的排出，控制排便能力就會下降。

　　3、慢性結(jié)腸炎：

　　感染、自身免疫機制異常、接受放射治療等原因導致的腸道疾病，可能會導致腹瀉嚴重到數(shù)十次一天，患者可能憋不住大便。

　　重慶仁同肛腸醫(yī)院提醒：憋不住大便不管是哪種疾病所致，需要及時就診，查明病因后對癥治療。

02

憋不住大便怎么辦?

　　肛門憋不住大便有不同病因和不同程度，因此臨床表現(xiàn)也各有不同，建議去肛腸醫(yī)院做肛門指檢，或者做直腸鏡檢查，明確是否有肛周病變的情況。

　　同時還需要注意避免飲食不當導致大便次數(shù)增加，這樣會加重肛門的不適應癥狀越加嚴重;

　　禁食辛辣、生冷、寒涼食物，進食溫熱、易消化食物;

　　多做提肛運動，這可以鍛煉肛門括約肌的收縮功能，括約肌得到鍛煉肛門的松弛狀態(tài)就得到改善，需要長時間的鍛煉，一般3個月左右可以看到效果;