Hello，老碧又來(lái)學(xué)習(xí)打卡了，雖然晚了一點(diǎn)，但是堅(jiān)持到第13天，真的感覺(jué)很欣慰??！未來(lái)可期，未來(lái)可期！

自學(xué)最重要的永遠(yuǎn)是習(xí)慣養(yǎng)成，而非急功近利，所以文章內(nèi)容我會(huì)盡我所能精簡(jiǎn)為上，先照例打卡：

進(jìn)度

《微積分學(xué)教程》：103~110頁(yè)；

《法理學(xué)》：79~82頁(yè)；?

《微觀經(jīng)濟(jì)學(xué)十八講》：12~13頁(yè)習(xí)題處理中；?

《普通心理學(xué)》：70~77頁(yè)。?

遇到的問(wèn)題

困得特別厲害，效率變低了許多，犯錯(cuò)率也提升了許多。

反思

睡眠質(zhì)量低下影響工作學(xué)習(xí)效率，增加小睡時(shí)間。

次日計(jì)劃（周三計(jì)劃）

四篇讀書筆記+一個(gè)視頻

一篇打卡文章。

今天按計(jì)劃來(lái)聊聊，一種被各大學(xué)霸媒體爭(zhēng)相推崇的學(xué)習(xí)法——“思維導(dǎo)圖”。在介紹思維導(dǎo)圖涉及到的原理之前，我們先說(shuō)說(shuō)看，“思維導(dǎo)圖”是什么？
老碧有幸收藏了“思維導(dǎo)圖”創(chuàng)始人——東尼.博贊的兩套書，在書中，他是這么介紹“思維導(dǎo)圖”的步驟的：

1. ”把一張白紙由中心斜向?qū)φ邸?；——”從一張白紙?span id="s0sssss00s" class="color-purple-04">中心開始繪制，周圍留出空白“；

2. ”用一副圖像表現(xiàn)你的中心思想“；

3. ”始終都使用色彩“；

4. ”將中心圖像和主要分支連接起來(lái)，然后把主要分支和二級(jí)分支連接起來(lái)，再把二級(jí)分支和三級(jí)分支連接起來(lái)，依此類推“；

5. ”讓思維導(dǎo)圖的分支自然彎曲而不是像一條直線“；

6. ”在每條線上使用一個(gè)關(guān)鍵詞“；

7. ”自始至終使用圖形“。

我們先來(lái)看看，每一步對(duì)傳統(tǒng)的筆記做了哪些革新，又分別意味著什么？——

1. 傳統(tǒng)筆記往往是像老碧的文章一樣，從上到下的順序，大標(biāo)題——小標(biāo)題1——正文1——小標(biāo)題2——正文2——……，但是，思維導(dǎo)圖選擇把最核心的概念”大標(biāo)題“寫在白紙的最中間，四周留白，而書上做出的解釋是，這樣可以更好地讓思維向各個(gè)方向延伸。

   關(guān)鍵詞：發(fā)散思維——在老碧昨晚上傳的視頻《【零基礎(chǔ)學(xué)經(jīng)濟(jì)：平新喬十八講閱讀筆記Ep4】補(bǔ)第一個(gè)休息日的自學(xué)閑談：關(guān)于《學(xué)習(xí)之道》+自學(xué)利弊分析》里，老碧提到了兩本非常優(yōu)秀的關(guān)于學(xué)習(xí)的書，名字都叫《學(xué)習(xí)之道》，分別從自身經(jīng)驗(yàn)和從專業(yè)理論方面闡釋了，學(xué)習(xí)究竟需要什么。

   老碧同時(shí)也指出，這兩本書的內(nèi)容有許多重合的部分，比如Josh提到的“軟區(qū)域”，與Barbara提到的“發(fā)散模式”，其實(shí)指代的是一樣?xùn)|西；老碧闡釋了，其實(shí)無(wú)論是“軟區(qū)域”還是“發(fā)散模式”核心都在于潛意識(shí)的調(diào)動(dòng)，而意識(shí)往往是刻板的，潛意識(shí)是具有創(chuàng)造力和變通的——

   我們攝取信息時(shí)更多使用的是意識(shí)，即“專注思維”，我們對(duì)信息的精加工和內(nèi)化，更多用到的便是潛意識(shí)，即“發(fā)散思維”。

2. 傳統(tǒng)筆記乃至課本是以文字主導(dǎo)的，可能連翻五六頁(yè)看不到一張圖，思維導(dǎo)圖則是以圖像為主導(dǎo)，更確切的說(shuō)，以圖像思維取代文字思維的一種模式，書中的解釋是，圖像能讓大腦興奮。

   關(guān)鍵詞：圖像思維——在老碧之前的文章提到過(guò)，人從本能上來(lái)說(shuō)，是厭惡抽象的，這種現(xiàn)象的產(chǎn)生，可能是因?yàn)槿藢?duì)不熟悉事物的自然排斥，也可能是因?yàn)槌橄笫挛锏睦斫獠荒軓默F(xiàn)實(shí)世界直接找到對(duì)應(yīng)，而是要依靠想象力，自己在腦中構(gòu)造一個(gè)模型，比較麻煩。

   可能有人會(huì)問(wèn)，為什么那么多科學(xué)家研究者喜歡抽象的數(shù)學(xué)呢？

   原因在于，喜歡抽象事物的人，往往并不是真的喜歡抽象本身，而是他們善于建構(gòu)實(shí)體化模型去理解抽象的事物，而在你眼中的一個(gè)死氣沉沉的數(shù)據(jù)，在他們眼里可能就是一個(gè)穿著彩色裙子跳舞的小菇?jīng)觯粓D像思維可以看作一種給思維減負(fù)的方式——

   人的天性排斥抽象，例如文字，而圖像思維則直接繞開了“抽象思維”，從人性的偏好出發(fā)，提高了人對(duì)一件事物的印象與理解。

3. 傳統(tǒng)筆記顏色往往單一的藍(lán)色、黑色、紅色，排版相對(duì)規(guī)整緊湊，思維導(dǎo)圖則強(qiáng)調(diào)要自始至終地使用色彩，可以是要點(diǎn)與要點(diǎn)之間用不同的顏色區(qū)分，也可以是主干與分支之間以色彩區(qū)分，原因在于會(huì)讓大腦更興奮，并且很有趣。

   關(guān)鍵詞：色彩大腦——傳統(tǒng)教科書的編纂或者傳統(tǒng)課堂設(shè)計(jì)往往圍繞著一個(gè)目的，就是，盡可能地讓學(xué)生降低注意力的分散，所以會(huì)要求教師穿著盡可能樸素，板書盡可能規(guī)整，排版盡可能緊湊。

   誠(chéng)然，這些方式確實(shí)降低了吸引學(xué)生注意力的其他因素，卻也帶來(lái)了另一個(gè)問(wèn)題，注意力質(zhì)量的評(píng)估不僅僅存在在“集中”和“分散”這一個(gè)層面上，還在于“持續(xù)時(shí)間”這個(gè)問(wèn)題，單調(diào)呆板的課堂與教材；確實(shí)讓學(xué)生更加找不到別的東西去注意，但是他們?cè)谶x擇“注意什么"之前，還有一個(gè)關(guān)鍵的步驟是“我要不要去注意什么”：

   相當(dāng)多的學(xué)生，因?yàn)橛X(jué)得上課無(wú)聊，看書無(wú)聊，而選擇上課放空，看書走神，腦子里面波瀾萬(wàn)丈，表面上卻仿佛在認(rèn)真聽課，努力學(xué)習(xí)，最后學(xué)習(xí)的效果不好，歸因于，“我不如別人聰明”或者“我家孩子不優(yōu)秀”等等，老碧看來(lái)，恐怕都是學(xué)生和家長(zhǎng)逃避面對(duì)問(wèn)題的一種方式罷了（不好意思，毒舌又犯了）！

   解決這個(gè)問(wèn)題，不妨從讓課堂讓教科書更有趣更多彩開始，充滿色彩的筆記，能夠激發(fā)腦中負(fù)責(zé)記憶的“邊緣系統(tǒng)”起作用，確實(shí)是一種很好的值得借鑒的記憶方式——

   單調(diào)的課堂教材確實(shí)讓人找不到什么別的東西去分散注意力，然而學(xué)習(xí)者可以選擇放松，什么都不去注意，積極使用色彩，能讓學(xué)習(xí)過(guò)程更有趣，并且能夠刺激與記憶相關(guān)的腦區(qū)，學(xué)習(xí)效率會(huì)顯著提高！

今天先說(shuō)到這里，下一次，我們繼續(xù)解讀“思維導(dǎo)圖”的原理與啟示，以及最重要的，適用范圍，我們不見(jiàn)不散！