在一個我們不斷連接、以 100 英里/小時的速度運(yùn)行并且永遠(yuǎn)不會完成待辦事項(xiàng)列表的世界中，倦怠和認(rèn)知超負(fù)荷都是辦公室裝修非常熟悉的概念。

辦公室裝修管理倦怠和超負(fù)荷的一些最佳方法是：

1、爭取每晚至少睡 8 小時

2、以定時休息

3、從技術(shù)關(guān)掉時，你可以

4、實(shí)現(xiàn)健康的工作與生活平衡

5、確保您保持井井有條的日記或計劃表

6、保持你的辦公室干凈和整潔

這些都是常見的工作場所壓力管理策略，所以我們不想再重復(fù)一遍。相反，我們想要在這里做的是探索一些不太明顯的方法，你可以避免——或者至少減少——讓你的頭腦感到疲憊的時間。

我們的建議：

辦公室裝修全天切換工作設(shè)置

作為人類，我們往往容易分心并在很長一段時間內(nèi)失去注意力。解決這個問題的一種方法是以更靈活的方式工作，并根據(jù)心情和要求而不是傳統(tǒng)或習(xí)慣來選擇您的工作環(huán)境。

例如：

如果您在辦公桌前打電話時難以集中注意力，請考慮搬到更舒適和私密的環(huán)境中，以便更有效地完成任務(wù)。

辦公室裝修尋找在工作中更加活躍的方法

心靈和身體是兩件內(nèi)在相連的東西——當(dāng)一個人健康時，另一個人也更有可能保持健康。

全天多運(yùn)動將改善身體周圍的氧氣流動，并增強(qiáng)認(rèn)知功能、思維清晰度和注意力。

您可以在辦公室更活躍的方法：

1、步行會議

2、步行打電話

3、坐立式辦公桌

4、在午餐時間鍛煉

辦公室裝修充分利用數(shù)字和模擬創(chuàng)造力

技術(shù)排毒和“關(guān)閉”是經(jīng)過試驗(yàn)和測試的減壓和重新聚焦的方法。不過，這不僅僅意味著在晚上洗澡時關(guān)掉手機(jī)。

通過采用數(shù)字和模擬工作方法，在工作日期間在技術(shù)任務(wù)和非技術(shù)任務(wù)之間創(chuàng)造更平等的平衡。

如何？

好吧，您可能會在一天中的一部分時間使用各種技術(shù)來完成工作，但一天中的其他時間可能會放下設(shè)備以支持無技術(shù)的創(chuàng)造力。

寫在墻上、用筆和紙進(jìn)行頭腦風(fēng)暴會議以及便簽協(xié)作都是模擬工作的很好例子。

辦公室裝修將一些戶外活動帶入室內(nèi)

在工作場所引入自然元素，如室內(nèi)植物、水景、有機(jī)織物和充足的自然光，是促進(jìn)認(rèn)知清晰度和心理健康的有效方法。

仿生學(xué)的好處已經(jīng)一次又一次地得到證明，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量的好處也是如此。

辦公室裝修使用辦公室聲學(xué)解決方案來幫助控制噪音

過多的噪音和音頻干擾是工作場所沮喪和壓力的一些最常見的原因 - 特別是在聲音可以更自由地傳播的開放式工作環(huán)境中。

采取一些聲學(xué)解決方案，以幫助吸收共享工作環(huán)境中的多余噪音，并確保提供足夠的私人空間，員工可以在必要時完全獨(dú)處。

辦公室裝修讓工作更有趣

隨著我們在工作中花費(fèi)越來越多的時間，現(xiàn)代辦公室成為一個令人愉快的地方至關(guān)重要。最好的方法之一是在工作場所引入更多有趣的元素，例如游戲室、辦公室寵物和專門建造的社交空間。

例如：

該弗勒維夾具臺（見下圖）是我們的客戶和我們的東西其實(shí)已經(jīng)在我們自己的曼徹斯特陳列室中的熱門產(chǎn)品。這張桌子可作為一個簡單的會議空間，但在需要放松一下時，它可以很容易地變成一張乒乓球桌。

騰出時間做瑜伽和冥想之類的事情

最后但并非最不重要的一點(diǎn)：考慮將一個專門用于瑜伽、冥想和私人放松的空間作為您下一個辦公室裝修或翻新項(xiàng)目的一部分。

這將使員工有機(jī)會在白天恢復(fù)活力，并有望更有效地控制他們的認(rèn)知健康。