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夏季減脂餐!滑嫩酸爽的檸檬手撕雞,解饞不怕胖!

2022-11-01 12:18 作者:bili_170178778  | 我要投稿

檸檬??手撕雞


食材:

雞腿??——3個(gè)

雞翅根——2個(gè)

小米辣——3個(gè)

蒜??——3瓣

黃瓜??——半根

檸檬??——1個(gè)


做法:

1、把雞腿??冷水下鍋,加蔥姜料酒,煮15

分鐘,出鍋撈在清水中冷卻備用??


2、將配菜切好備用??



3、把冷卻的雞腿去皮,再撕成小塊,放

入碗中,倒入配菜,加2勺??生抽,1勺量的

蠔油,勺白醋,半小勺鹽,|小勺白糖,?

少許雞精,1勺熟芝麻,然后抓拌均勻。??

美食即成!??


好吃的檸檬手撕雞就做好了??

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