隨著電子設(shè)備的普及，不少年輕人喜歡帶耳機(jī)聽音樂(lè)?，F(xiàn)代社會(huì)耳機(jī)黨越來(lái)越多，上班族擠公交、坐地鐵沒(méi)有耳機(jī)的陪伴簡(jiǎn)直不敢想象；一個(gè)人散步、睡覺(jué)的時(shí)候耳機(jī)也常常成為陪伴我們的好伙伴。但是，你知道嗎？長(zhǎng)時(shí)間高分貝的使用耳機(jī)對(duì)我們的耳朵傷害很大。

那么你知道長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)有哪些危害嗎？

1、入耳式耳機(jī)會(huì)損害聽力

與音箱比較來(lái)說(shuō)，一般網(wǎng)友會(huì)認(rèn)為耳機(jī)更容易損害聽力，并且入耳式耳塞則是罪魁禍?zhǔn)住Ｅc普通耳塞相比，同樣的音量下入耳式耳塞對(duì)耳膜產(chǎn)生的刺激更大，所以會(huì)損壞聽力。

2、入耳式耳塞聽診器效應(yīng)

首先我們有必要解釋一下什么叫“聽診器效應(yīng)”;由于入耳式耳塞的腔體會(huì)深入耳道，而耳塞的膠套也會(huì)緊貼著耳道，如果此時(shí)耳塞線材與衣服摩擦，就會(huì)使得聲音通過(guò)導(dǎo)線傳入耳塞造成惱人的噪聲，這與醫(yī)生所用的聽診器出現(xiàn)的情況比較相似，所以被稱之為“聽診器效應(yīng)”。

3、入耳式耳塞危害安全

入耳式耳塞的隔音性能非常出色，在嘈雜環(huán)境下聽音效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于普通耳塞;但也正是因?yàn)檫@樣，入耳式耳塞在阻隔噪音的同時(shí)也過(guò)濾了有效信息。

如何減少戴耳機(jī)的傷害

1、盡量不要長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)。

即使佩戴也要控制音量和時(shí)長(zhǎng)，可以遵循3個(gè)60原則：耳機(jī)音量小于最大音量的60%，連續(xù)聽小于60分鐘，周圍環(huán)境音小于60分貝。使用適配的耳機(jī)

2. 不要戴著耳機(jī)過(guò)夜。

睡姿千奇百怪，壓迫耳機(jī)會(huì)給耳朵帶來(lái)物理傷害。其次，耳機(jī)的音樂(lè)播放一整晚，那我們的耳朵也會(huì)工作一整晚，這也增加了聽力損失的風(fēng)險(xiǎn)。

3、控制耳機(jī)的音量。

使用耳機(jī)時(shí)，應(yīng)控制耳機(jī)的音量: 用耳機(jī)聽音樂(lè)時(shí)，應(yīng)減小音量，使其柔和而不刺耳。耳機(jī)的音量越高，對(duì)聽力的損害就越大。

4、定期清潔耳機(jī)

掛脖、入耳式等耳機(jī)，若沒(méi)有專用的耳機(jī)包，可能會(huì)沾附外來(lái)細(xì)菌。建議定期用酒精或者濕巾擦拭耳機(jī)及耳套，保證耳機(jī)的衛(wèi)生清潔。

5、 挑選舒適的耳機(jī)

在選擇耳機(jī)時(shí)，最好選擇不傷耳的骨傳耳機(jī)。

骨傳導(dǎo)耳機(jī)因?yàn)闊o(wú)需入耳的方式受到大家追捧。通過(guò)骨頭傳遞聲音，繞過(guò)耳膜，對(duì)耳道會(huì)有一個(gè)保護(hù)作用。可以有效避免入耳式耳機(jī)帶來(lái)的各種耳類疾病。

骨傳導(dǎo)耳機(jī)也是一直被耳科醫(yī)生、聽力專家所推薦，對(duì)于一些患有耳膜炎或者敏感人群來(lái)說(shuō)，骨傳導(dǎo)耳機(jī)也會(huì)是一個(gè)很好的選擇。

骨傳導(dǎo)耳機(jī)在近兩年國(guó)內(nèi)廠商的不斷發(fā)力下，骨傳導(dǎo)技術(shù)是越來(lái)越成熟并且已經(jīng)非常完善，例如NANK南卡家的，南卡這個(gè)品牌是擁有骨傳導(dǎo)核心技術(shù)的，并且是真正做到能保護(hù)聽力的一款耳機(jī)，而目前骨傳導(dǎo)領(lǐng)域里最有代表性的就是這款Runner Pro4了，性能最好、音質(zhì)最好的一款骨傳導(dǎo)，幾乎沒(méi)有敵手。

南卡Runner Pro4的機(jī)身設(shè)計(jì)，是通過(guò)收集國(guó)人耳朵輪廓來(lái)進(jìn)行調(diào)整改進(jìn)的，佩戴時(shí)能做到無(wú)縫貼合耳朵曲線，加上耳機(jī)外層采用的高科技敏感硅膠材質(zhì)，即便是敏感肌膚也能夠放心使用，整體上耳效果輕盈舒適，做到了真正的無(wú)感佩戴。

南卡runner Pro4作為旗艦新機(jī)皇，使用了新一代「響」科技！全面升級(jí)的「響」高效能振子，在音質(zhì)表現(xiàn)上可以有效提高45%震子振動(dòng)面積，音質(zhì)提升47%！同時(shí)優(yōu)化聲音傳輸方向，讓音樂(lè)更具空間感、節(jié)奏感，是目前骨傳導(dǎo)音質(zhì)最好的。

功能方面作為南卡骨傳導(dǎo)的旗艦機(jī)型，幾支持了高于行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的IPX8級(jí)防水等級(jí)，配備了16G機(jī)身內(nèi)存，以及最新的藍(lán)牙5.3，在藍(lán)牙5.3的加持下，產(chǎn)品性能、體驗(yàn)將得到全面的改善，或?qū)⒋偈构莻鲗?dǎo)耳機(jī)走向生活更多場(chǎng)景。

保護(hù)聽力，我們還應(yīng)注意這些!

1.減少“煲電話粥”，避免頻繁或經(jīng)常地接聽電話。

2.不要經(jīng)常用硬物掏耳朵，如挖耳勺、牙簽等。

3.遠(yuǎn)離噪音源，如鞭炮聲、KTV等具有強(qiáng)噪聲的環(huán)境。

4.盡量避免長(zhǎng)期熬夜、精神緊張。

5.睡前不要佩戴耳機(jī)聽音樂(lè)。

綜上所述，耳朵的健康是我們不能夠輕易忽視的，我們一定要有正確的用耳習(xí)慣，才能夠讓我們的生活更加健康。