近代， 一部分武術(shù)家們的特點(diǎn)， 好看不一定有用。 有用真的不一定好看。

#運(yùn)動(dòng)

理念是很重要的。 因?yàn)槊總€(gè)人舒服的狀態(tài)是不一樣的。

#瑜伽

絕對(duì)正位是不現(xiàn)實(shí)的。 相對(duì)順位才是合適的。 時(shí)隔4個(gè)月，

#內(nèi)家拳

老師 終于從老家回來了。 他在電話里說， 我看你架子進(jìn)步很多。 我說 其實(shí)有很多練習(xí)中的問題， 想要向您請(qǐng)教。 這位老師的體型和這些武術(shù)家們 真的是很類似。 初見時(shí) 我就很冒昧的說， 老師， 請(qǐng)讓我摸摸你的脖子。 做理療的工作， 我對(duì)各種體型充滿了好奇。 實(shí)在是膽大妄為。*罒▽罒* 內(nèi)家拳老師和外家拳老師的體型 是有明顯不同的。 只是哪一部分更多用導(dǎo)致的而己。

#李小龍

?先生， 他練內(nèi)家和外家的體型就是兩種體態(tài)。 關(guān)于他寸勁的發(fā)力和傳遞路徑 也逐漸看得懂了。 的確是內(nèi)練外發(fā)的極致了。 難怪身體損耗的挺厲害的。 我的內(nèi)家拳老師 就拿存錢類比過 含而不發(fā)是存錢。

#太極

#太極拳

外發(fā)是花錢。 存錢是一塊塊存， 花錢有時(shí)就是幾千上萬。 所謂耗

#氣血

?的練習(xí)。 是在沒有明白存錢道理之前， 就一直花錢。 這就是很多人為什么 在

#陽康

后身體一直難以恢復(fù)， 或者很多女性做完運(yùn)動(dòng)后，姨媽受到影響的道理。 身體虛弱的人做運(yùn)動(dòng)， 才會(huì)很珍惜自己的

#健康

?

#健康養(yǎng)生

#養(yǎng)生

身體好的人， 愛說我隨便練練就好。 不同的人應(yīng)該做不同的運(yùn)動(dòng)， 骨骼都有差異。 怎么可能有一成不變的答案？ 從外表肌肉的漂亮，（六塊腹?。? 到逐漸的內(nèi)斂（有了柔軟彈性的小肚子）， 越來越不起眼， 是我自己經(jīng)歷的過程。 夸張的， 有人看我6個(gè)小時(shí)教出來的八段綿學(xué)生， 覺得他是我的老師。 在天賦型選手面前， 底子差的老師， 真的是太慘烈了。*罒▽罒*