可以參考以下原則：

種類從單一到多樣，優(yōu)先從家庭中常吃的食材中進(jìn)行選擇；

沖調(diào)由稀到稠；

制作由細(xì)到粗，隨著寶寶消化吸收及咀嚼能力的增強(qiáng)逐漸調(diào)整改變輔食的加工方式；

添加量由少到多；

各種食材混喂（初期），更利于寶寶接受不同食物的味道；

每餐營養(yǎng)均衡，要包含碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪，以及纖維素、鐵元素的攝入。

寶寶輔食中的主食、蔬菜、肉類的比例推薦是2:1:1的搭配；

主食類食物必不可少；

肉類上，牛羊肉為主的紅肉和魚禽為主的白肉，都要給寶寶吃，蔬菜類盡量豐富、可以經(jīng)常變換種類給寶寶吃。

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添加輔食后，建議通過豐富寶寶的飲食，來提供均衡的營養(yǎng)。在保證安全的前提下，盡量豐富寶寶的食材種類，比如在成功添加肉類后，每天兩餐分別給寶寶添加一頓紅肉和一頓白肉，并且每一餐都要有不同的蔬菜和主食。一般來說，如果做到食材豐富、飲食均衡，寶寶不需要額外添加其他的營養(yǎng)補(bǔ)充劑，維生素D3除外。