EZstation解讀這樣坐才是最舒適健康的坐姿

前傾坐姿

上身前傾坐姿就是背部屈曲、彎腰駝背坐姿。

前傾坐姿使人的后背完全脫離座椅的靠背，上身的體重全部集中到腰椎這唯一支撐點(diǎn)上，完全依靠腰椎和腰背部肌肉來負(fù)擔(dān)。當(dāng)前傾的程度越嚴(yán)重，腰椎間盤內(nèi)的壓力也越大。長此以往，腰椎、腰背部肌肉不堪重負(fù)， 會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤蛻變、突出，產(chǎn)生疼痛與痙攣。

因此，前傾坐姿是一種不健康的坐姿，應(yīng)盡量避免。

真正的好姿態(tài)

最好的坐姿是最自然的姿勢，“自然”不是怎么舒服怎么來，而是順應(yīng)人體的天然構(gòu)造。這樣肌肉骨骼壓力小，不容易出現(xiàn)酸痛和損傷，還能保證工作時(shí)手臂活動(dòng)靈活。

（每個(gè)人的最佳姿勢都會(huì)有細(xì)微差別）

1.放平腳，減少腿腳酸

2.壓力臀腿均攤，避免壓得痛

3.脊柱擺好，緩解腰痛

4.胳膊有支撐，肩腕不累

5.盡量左右對(duì)稱

劃重點(diǎn)——姿勢再正確，也不要讓你的身體始終保持在一個(gè)壓力狀態(tài)之下，即使這個(gè)壓力是輕微的、微不足道的，也請(qǐng)記住“繩鋸木斷，水滴石穿”。時(shí)不時(shí)讓你的身體活動(dòng)起來，在坐和站之間適當(dāng)轉(zhuǎn)換，利用接水、上廁所等機(jī)會(huì)，順便多走動(dòng)一會(huì) ，效果比你下班后鍛煉更有效。

在美國《 American journal of Epidemiology 》雜志，一篇論文中科學(xué)家選擇了127554名沒有慢性疾病的人群（其中48784人在21年(1993 – 2014)的隨訪期間死亡）。經(jīng)過研究的數(shù)據(jù)分析之后，表明長時(shí)間的坐(大于等于6小時(shí)/天)，會(huì)增加多種疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)，其中包括癌癥、心血管疾病(包括冠心病和中風(fēng)相關(guān))等。這些發(fā)現(xiàn)為多種死亡率結(jié)果與久坐時(shí)間之間的相關(guān)性提供了新的證據(jù)。鑒于久坐在現(xiàn)代生活方式中的普遍性，這項(xiàng)研究進(jìn)一步支持鼓勵(lì)人們減少久坐的時(shí)間可能對(duì)健康有益。進(jìn)一步研究透露出最簡單的信息是，我們應(yīng)該更多的動(dòng)起來。坐的越少對(duì)你越好，用2分鐘的站立或輕度運(yùn)動(dòng)終止一小時(shí)的坐姿能夠改善膽固醇、血糖和血壓。

EZstation為打工人增能減負(fù)。

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造型簡約大氣，整體無雜線空間占用低，造型百搭

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整體采用一體化設(shè)計(jì)，采用航空級(jí)電機(jī)，操作過程中靜謐性與穩(wěn)定性極為出色。

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通過桌椅角度調(diào)整進(jìn)行重心轉(zhuǎn)移，頸椎受力從27Kg降為0.2Kg，腰椎壓力從80Kg降至5KG，工作娛樂舒適

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