周六：

昨晚睡得早，今早就醒的早，7點(diǎn)多就醒了。

（因?yàn)樾训脑?，所以）早上吃了點(diǎn)西瓜、一袋鮮萃黑巧、1/2巧克力乳酪米面包。（沒拍）

今天還是打算抽空看看ppt，梳理下知識系統(tǒng)。

中午吃了煲仔飯，這次是雞肉排骨雙拼的，誒，要去北京出差幾天，我會想念煲仔飯的。

冰美式也整一杯～

上午在家看<冰雪尖刀連>，其實(shí)我還挺喜歡看戰(zhàn)爭片的。

不午休了，最近晚上都不失眠了，主要還是因?yàn)闇p少了午休～???

下午1點(diǎn)～3點(diǎn)，打算認(rèn)真看ppt！沖，不要有壓力！認(rèn)真努力！

今天跳kpop和jazz：

跳完回來，晚上10點(diǎn)時(shí)又看了1H的ppt?。?！??

然后又吃了點(diǎn)溏心蛋和鮮萃黑巧...........小事小事誒，還是要盡快瘦啊，接下來一周來個(gè)少吃7連～快速掉稱～

（有時(shí)候感覺肚子飽了，心里就很空）

周日：

沒有隨隨便便的成功，得失心不能太重。

我覺得我心態(tài)不好，其實(shí)我應(yīng)該要有自信，自己的努力和天賦，其實(shí)可以做成很多事情，不用太緊張憂慮。

昨天睡得晚，12點(diǎn)才睡。所以今天8點(diǎn)半醒了。

為了不失眠，最近都是醒了就起床，中午不午休（或者只睡20min左右）。

早餐：昨天剩的冰美式、1/2個(gè)蜜桃椰子雙酪米面包。（好飽）

午餐：沙姜雞腎/香菇滑雞煲仔飯。（吃完這頓就暫別一段時(shí)間啦）

下午還是想著加班，但是內(nèi)心不夠平靜，于是我先抽空1H，讀了我上周買的新書《當(dāng)呼吸化為空氣》。

下午繼續(xù)加班，其實(shí)不是真正的“干活”，而是努力去了解、學(xué)習(xí)、梳理一個(gè)新的知識體系，然后和已有知識體系做連接。其實(shí)都是這樣的，學(xué)習(xí)任何一項(xiàng)技能或知識，在拓寬自己視野、提升自己能力的過程中，都有這些日積跬步的積累，等到最終輸出的時(shí)候，其實(shí)是已經(jīng)積累了很多很多了。

無論是減肥還是事業(yè)：

以結(jié)果為導(dǎo)向，注重過程。

（慢慢來，是會有驚喜的。）

我發(fā)現(xiàn)，每到這種時(shí)候，我的情緒系統(tǒng)就自動關(guān)閉了，內(nèi)心只關(guān)注目標(biāo)。??????

晚上還是去上舞蹈課：jazz。

好吧，本來打算再跳一節(jié)的，但是腦子真的不夠用了...........結(jié)果回去跳劉畊宏跳了半小時(shí)..........??????

晚上吃點(diǎn)西瓜，然后繼續(xù)加班1H，非加班不足以緩解內(nèi)心的焦慮。

明天又是周一，誒，飛北京.....??????

（等忙碌的這段時(shí)間過去，就好好歇一歇）