01

關(guān)燈玩手機

年少時，總是喜歡假裝睡覺，蒙在被子里偷偷玩手機；長大之后，依然改不了關(guān)燈后玩手機的壞習(xí)慣。但這個行為，對眼睛造成的可怕傷害是我們難以想象的。

1 玩手機時因為過度專注，每分鐘眨眼的次數(shù)會減少，且關(guān)燈以后手機的屏幕光亮更刺眼，導(dǎo)致淚液分泌減少和淚液成分發(fā)生改變，一旦淚膜穩(wěn)定性及角膜上皮的完整性遭到破壞，將會導(dǎo)致眼干、眼脹、異物感，結(jié)膜充血等不同癥狀的發(fā)生。

2?更可怕的是，長期在昏暗的環(huán)境下玩手機，還會導(dǎo)致黃斑病變：黃斑區(qū)是視力最敏銳的地方，人眼90%以上的視力都是依靠黃斑，所以黃斑區(qū)一旦發(fā)生病變就會導(dǎo)致視力急劇下降、視物變形等，

02

經(jīng)常揉眼睛

當我們的眼睛發(fā)癢或是感覺有異物時，會習(xí)慣性的揉眼睛，但揉眼一時爽，這個動作會對眼睛造成極大的隱患。

1 揉眼睛會讓手上的細菌進入眼中，造成眼部炎癥，導(dǎo)致感染

2 如果眼內(nèi)進入異物，直接用手去揉的話，很可能會將角膜劃傷，引起角膜炎，造成視力受損。

03

過分依賴眼藥水

因為工作或?qū)W習(xí)原因，很多人不得不長時間面對電子產(chǎn)品。過度用眼后，眼睛干澀疲倦，很多人會選擇滴兩滴眼藥水來緩解癥狀。殊不知，過度使用眼藥水同樣會對我們的眼睛造成傷害。

眼科專家表示，?，F(xiàn)在市場上大部分眼藥水都含有防腐劑，長時間使用會損害眼表能夠分泌黏液的細胞，使淚液質(zhì)量發(fā)生變化，破壞眼表微環(huán)境，最終導(dǎo)致眼表損害。所以想要用藥，還是要到眼科?？漆t(yī)院看診，在醫(yī)囑下進行用藥。