在一檔綜藝節(jié)目中，沈月透露，新年開始工作一直在黃，導(dǎo)致自己很焦慮，直到自己工作都黃掉之后，那段時(shí)間，自己一直懷疑自己。后來(lái)，沈月調(diào)整了心態(tài)，讓自己不要意味的陷入內(nèi)耗，這才慢慢的恢復(fù)了狀態(tài)?，F(xiàn)實(shí)就是努力了不一定成功，不努力一定不會(huì)成功。

有網(wǎng)友評(píng)論：沈月你拍一部戲錢夠別人用一輩子了，十八線的明星都比普通人好，普通人累死累活一看月薪2800元，照樣過(guò)得開心。如果現(xiàn)在沒有得到自己期待的，適當(dāng)反思自己，繼續(xù)努力，焦慮不能解決問(wèn)題。大家一起努力，擁抱自己更幸福的明天。 其實(shí)是可以理解的。

網(wǎng)友看到后感慨：你們?cè)谡f(shuō)啥？誰(shuí)會(huì)希望坐吃山空?。空l(shuí)會(huì)嫌錢多??？誰(shuí)會(huì)愿意談好的工作都黃了天天閑著看不到未來(lái)?。窟@不是鼓勵(lì)大家不要內(nèi)耗調(diào)整心態(tài)積極面對(duì)嗎？不論是學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)還是旅游，都要想辦法讓自己充實(shí)起來(lái)，隨時(shí)為迎接下一個(gè)機(jī)會(huì)做好準(zhǔn)備。