焦慮癥是常見(jiàn)心理疾病的一種，與單純的焦慮情緒不同的是，焦慮癥并不是短暫的緊張和害怕的心情，也不是暫時(shí)性的手發(fā)抖、心跳加快等生理現(xiàn)象。那么，焦慮癥產(chǎn)生的原因是什么?哪類人群容易患上焦慮癥？

一、焦慮產(chǎn)生的原因

焦慮癥確切的成因目前還沒(méi)有完全清晰，一般情況下生活中的各種壓力以及被傷害的經(jīng)歷，都有可能觸發(fā)人們的焦慮情緒。

經(jīng)歷或目睹過(guò)真實(shí)傷害

在童年時(shí)有過(guò)被虐待經(jīng)歷的人群，在各個(gè)年齡階段近距離目睹過(guò)真實(shí)傷害事件的人，一般會(huì)給當(dāng)事人留下不可磨滅的陰影，所以這兩類人會(huì)比普通人患上焦慮癥的可能性更高。

身體疾病導(dǎo)致的壓力

一般各種慢性病對(duì)于人體反反復(fù)復(fù)的折磨，或者突發(fā)的重大疾病讓人心理上難以承受，很容易擊潰人的心理防線導(dǎo)致焦慮癥的發(fā)生。

生活壓力的累積

人生在世難免經(jīng)歷身邊人的生老病死，即使并沒(méi)有重大的事件，一件件小事累積的壓力，也可能在某個(gè)時(shí)間點(diǎn)引燃，那么焦慮癥很可能會(huì)隨之而來(lái)。

其他心理疾病的影響

有些心理疾病患者并不只是單純的一種，比如抑郁癥、思覺(jué)失調(diào)，也會(huì)有引發(fā)焦慮癥的可能。

濫用藥物和酒精

可能有些人承受壓力的能力比較弱，可能會(huì)選擇服藥和飲酒的方式來(lái)逃避壓力，但是長(zhǎng)期濫用酒精和藥物會(huì)導(dǎo)致焦慮癥的惡化。

二、焦慮癥與焦慮情緒的區(qū)別

大部分人都有多多少少的焦慮情緒，雖然經(jīng)歷不盡相同，但是臨近比賽、考試、重要日子的來(lái)臨，感到焦慮是再正常不過(guò)的事了。
通常情況下會(huì)手抖、呼吸緊促、手心冒汗等，有時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)胃痙攣的情況，但這些癥狀都會(huì)隨著重大事件的結(jié)束而消失。

患有焦慮癥的人群感受遠(yuǎn)不止于此，他們常常會(huì)感到強(qiáng)烈的擔(dān)心和恐懼，而且這種過(guò)度的情緒會(huì)經(jīng)常反復(fù)并且一直持續(xù)。
平常人不會(huì)過(guò)分在意的事，也同樣令他們感到焦慮不已。并且焦慮癥患者很難去控制這種情緒，會(huì)嚴(yán)重影響到他們正常的工作和生活?；蛟S有人覺(jué)得這種焦慮的癥狀只是夸張了，這些緊張都是真真實(shí)實(shí)的，而且對(duì)焦慮癥患者有一定的危險(xiǎn)性。

三、焦慮癥如何進(jìn)行緩解

目前治療焦慮癥的方式主要是藥物和心理治療兩種，有時(shí)單獨(dú)使用，有時(shí)兩者并用，要根據(jù)患者的病情來(lái)確定。
除了這兩種主流的治療方式外，患者還可以參與一些戶外活動(dòng)，比如慢跑、登山、攀巖等，都能在一定程度上緩解焦慮的癥狀。
總之，焦慮癥并非你想的那么恐怖，當(dāng)你陷入焦慮不能自拔時(shí)，一定要及時(shí)求助親友和專業(yè)的心理醫(yī)生。