每年的3月21日是世界睡眠日。睡眠是人體的一種主動(dòng)過(guò)程，可以恢復(fù)精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是國(guó)際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，2001年，國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)，此項(xiàng)活動(dòng)的重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。

一直以來(lái)，天童美語(yǔ)都很重視孩子的睡眠問(wèn)題。天童認(rèn)為，擁有優(yōu)質(zhì)的睡眠，孩子才能夠更加健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。青少年是長(zhǎng)身體的時(shí)候，也是大腦發(fā)育的關(guān)鍵期，如果孩子睡不好，那么會(huì)影響孩子的身心健康成長(zhǎng)。所以天童在世界睡眠日這一天，會(huì)給孩子科普睡眠的重要性，并告訴孩子要好好睡覺(jué)，如何睡好覺(jué)。天童希望每個(gè)天童孩子都能擁有優(yōu)質(zhì)的睡眠，從而收獲快樂(lè)人生。