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一看書(shū)就困是什么原因?怎么克服學(xué)習(xí)拖延癥?

2020-07-15 17:38 作者:崔七七要上岸  | 我要投稿

我的表妹徐璐是一名大二的學(xué)生,她想趁著暑假的時(shí)間做一下鞏固提升,順便買(mǎi)一些專業(yè)書(shū)籍,考一些專業(yè)相關(guān)的證書(shū)。但是徐璐目前遇到了一個(gè)問(wèn)題,這就是她一看書(shū)就困,無(wú)論是上午、下午還是晚上都是這樣,一打開(kāi)書(shū)看就開(kāi)始無(wú)精打采,想要睡覺(jué)。

那么一看書(shū)就困是什么原因呢?其實(shí)一看書(shū)就困的原因是比較多的,例如書(shū)本內(nèi)容比較枯燥難懂,如果看小說(shuō)的話可能就不會(huì)犯困了;看書(shū)時(shí)沒(méi)有進(jìn)行有意識(shí)的思考,腦子不轉(zhuǎn)圈自然容易犯困;此外剛吃完飯時(shí),中樞神經(jīng)主要控制消化系統(tǒng),其他部位處于抑制狀態(tài),這時(shí)看書(shū)也會(huì)犯困。

出現(xiàn)一看書(shū)犯困的情況,還有可能和學(xué)習(xí)拖延癥有關(guān),一到學(xué)習(xí)的時(shí)間就開(kāi)始拖延,只要不去學(xué)習(xí)做其他的事情都行。所以克服學(xué)習(xí)拖延癥也是非常重要的,敬業(yè)簽這款強(qiáng)制提醒便簽軟件就是幫助改善拖延癥的不錯(cuò)選擇。敬業(yè)簽中不僅可以分類、分條添加各種文字內(nèi)容的便簽,還可以添加各種學(xué)習(xí)待辦任務(wù)清單,并且為每條學(xué)習(xí)任務(wù)設(shè)置提醒。

敬業(yè)簽中不僅可以設(shè)置具體年月日、時(shí)分的定時(shí)日程提醒,還可以設(shè)置按天、星期、月、季度、年等重復(fù)的循環(huán)重復(fù)提醒,每隔一段時(shí)間提醒一次的重要事項(xiàng)提醒和公歷農(nóng)歷提醒等。并且到指定時(shí)間后,待辦任務(wù)不僅可以通過(guò)敬業(yè)簽軟件提醒,還可以綁定微信、釘釘提醒,開(kāi)通短信、語(yǔ)音來(lái)電提醒等,多方式提醒讓我們不錯(cuò)過(guò)任何一種提醒方式。

收到提醒后,我們需要按照任務(wù)清單的安排準(zhǔn)時(shí)完成任務(wù),這時(shí)候還可以在對(duì)應(yīng)的便簽上標(biāo)記已完成,所有標(biāo)記的完成的便簽都會(huì)在已完成列表中保存記錄,更加方便每天結(jié)束前進(jìn)行任務(wù)的總結(jié)和復(fù)盤(pán)。


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