燉帶皮蛤喇仁菠菜湯--藍(lán)咪咪美食飲欄目資料制作--地方小吃葷菜類。

----俺們這里的地方小吃下酒下飯的上桌面的小菜。酒席小菜很普通的小菜。制作簡(jiǎn)單的。

--菜品材料--。蔥花一點(diǎn)姜片一點(diǎn)。如果沒有就不使用了。-洗凈的帶皮蛤喇一些。。洗凈的切塊的菠菜一大些。。如果不喜歡菠菜可以放你喜歡的蔬菜就行的。量夠一個(gè)大湯盆就行。

------制作簡(jiǎn)單的----普通油鍋起鍋的。放蔥花姜片出香了。放帶皮的蛤喇炒熟放水燜一下。放菠菜燉熟菜品盛到湯盆里就可以吃飯了。

==我以前介紹過是葷菜類范圍就是提醒的是佛教大師噶瑪巴大寶法王等提醒藍(lán)咪咪日常生活葷菜類范圍是僅限3凈肉范圍提醒過了。。。