女人都想讓自己健健康康，無病無痛，因?yàn)槿绻×?，折磨的不僅是身體，還有精神。在這里，小編建議各位女士們?nèi)绻銈兇嬖谝韵聣牧?xí)慣的，一定要及時(shí)改掉，以免影響自己的健康。

損傷女人健康的壞習(xí)慣

尿急不及時(shí)上廁所

現(xiàn)實(shí)中絕對有不少女人有憋尿的習(xí)慣。注意了，如果尿急不及時(shí)排出的話，很容易引發(fā)膀胱炎、尿道炎，甚至還會因?yàn)殚L時(shí)間不排尿，尿液累積導(dǎo)致膀胱體積變大，這樣就會壓迫到子宮，導(dǎo)致子宮傾斜。

另外，尿液中是含有部分細(xì)菌或有害物質(zhì)的，如果這些物質(zhì)沒能夠及時(shí)排出去，就很容易侵襲膀胱，導(dǎo)致炎癥的發(fā)生。

所以說只要有尿意的，都要把手頭上的事情先放下，及時(shí)去排尿。平時(shí)上班之前養(yǎng)成上完廁所再出門的習(xí)慣，以免上班途中產(chǎn)生尿意。

洗完頭不吹干就睡覺

晚上洗完頭后，一定要先把頭發(fā)吹干了再睡覺，如果你的頭發(fā)還沒干就去睡覺，頭部很容易受到風(fēng)寒濕氣的影響，導(dǎo)致頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等問題發(fā)生，長此以往對女人身體的傷害特別大。

特別是秋冬天，晚上的氣溫本來就低，寒風(fēng)吹過頭發(fā)更容易受寒。所以說女人一定要徹底吹干頭發(fā)，不要吹到半干帶著濕頭發(fā)入睡。

來大姨媽坐著或躺著洗澡

如果浴室有浴缸的，有些女人就喜歡躺著或坐著泡澡，這樣用熱水泡著可以放松一整天緊張的身體，讓我們緊繃的腦袋得到慢慢的緩解。日常中這樣泡澡的確很舒服，但如果你是處于生理期的就千萬別這樣做了，因?yàn)樯砥诘哪菐滋炫说膶m頸口是微微張開的，而且子宮內(nèi)膜脫落也會造成細(xì)微的傷口，如果你坐著或躺著洗澡，臟水很容易進(jìn)入體內(nèi)引發(fā)婦科炎癥，萬一蔓延到宮頸，就會引起宮頸炎，造成腹痛。

所以女人生理期最好選擇沐浴，沖洗的時(shí)候還要對重要部位進(jìn)行更細(xì)致的清洗。

女人想要身體好，以上這些常見的壞習(xí)慣一定要通通改掉，同時(shí)養(yǎng)成良好的作息和飲食習(xí)慣，早睡早起、多運(yùn)動、保持營養(yǎng)均衡、蔬菜、水果、肉類、粗糧搭配著吃，這樣身材才能吸收更多不同的營養(yǎng)物質(zhì)，相信通過多方面的保養(yǎng)，你的身體一定會越來越好。