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為更好的改善自身健身，很多人都開始關(guān)注健身，但很容易出現(xiàn)肌肉酸疼的情況，所以筋膜槍在改善肌肉酸痛等問題上有很大的作用。作為專業(yè)健身達(dá)人，很多粉絲私信我，挑選筋膜槍問題，實際上市場中存在很多網(wǎng)紅或明星代言產(chǎn)品，這類產(chǎn)品自身的核心技術(shù)實力不足，兼容性差，擊打精度不足等，所以稍微不注意就可能出現(xiàn)損傷肌肉問題。那么如何規(guī)避這類不專業(yè)產(chǎn)品呢？針對這類問題，我準(zhǔn)備出一篇分享，為大家總結(jié)幾點選購技巧，并且在這里分享一份入選十大筋膜槍品牌排名的產(chǎn)品，方便大家對筋膜槍有全面了解。（下圖是我測評過的部分產(chǎn)品合集）

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其實筋膜槍自身的按摩功能是非常強大的，但如果大家使用的是那些劣質(zhì)、不專業(yè)產(chǎn)品的話，這是明顯會存在損傷肌肉問題的。簡單給大家總結(jié)下筋膜槍的好處。很多上班族或?qū)W生黨是普遍存在運動量不足的問題，而使用筋膜槍的話，則是可以有效按摩放松肌肉，減少肌肉中出現(xiàn)的乳酸，避免筋膜粘連，減輕肌肉酸痛問題，緩解身體疲勞。另外在運動前后使用筋膜槍可以快速沖擊運動肌肉群，從而達(dá)到快速熱身的目的，防止突然運動而出現(xiàn)肌肉損傷的問題，另外對于筋膜炎等問題，也可以借助筋膜槍的高頻震動，起到一定的緩解疼痛作用。

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所以說專業(yè)筋膜槍是有多方面的好處，因此大家更應(yīng)該選購專業(yè)筋膜槍使用，但市場中品牌類型較多，也隱藏了很多劣質(zhì)、不專業(yè)等易損傷肌肉的產(chǎn)品。因此建議大家先來學(xué)習(xí)幾點專業(yè)選購技巧。

1、挑選技術(shù)實力更加精湛的品牌，真正有技術(shù)實力的品牌，對產(chǎn)品的核心技術(shù)研發(fā)會投入大量的精力和人力，提升產(chǎn)品的兼容性，確?？梢暂^好的匹配更多不同人群使用。

2、挑選振幅較深的產(chǎn)品。振幅越深越好。如果振幅深度在8mm以下只能達(dá)到淺層按摩，按摩效果一般。要想達(dá)到深層按摩效果必須保證振幅深度在8mm以上，而選擇10mm以上的振幅深度則會有更好的按摩效果，因此建議選擇振幅深度越深越好。

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3、建議選購?fù)屏υ?0kg-20kg區(qū)間的筋膜槍。關(guān)于推力并非越大越好，普通人一般10kg-20kg即可，推力過大超過自身不能承受的范圍，出現(xiàn)損傷肌肉的概率會更高。

4、了解好mini槍或大槍的不同。Mini槍精致小巧，便于攜帶，適合肌肉厚度比較薄的女孩子，大槍的話是比較適合男性使用者、健身人群，因為它的使用性能和按摩效果更好。

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5、遠(yuǎn)離兼容性差的筋膜槍。國人肌肉特征其實非常復(fù)雜，尤其是不同的運動、工作和習(xí)慣所造成的肌肉勞損與問題、以及肌肉比例、含量、抗擊打力等都不同，選擇兼容性差的產(chǎn)品，不僅按摩效果差，還可能嚴(yán)重影響到舒適度，甚至引發(fā)肌肉的損傷。

6、遠(yuǎn)離金屬按摩頭。很多筋膜槍商家會將金屬按摩頭作為產(chǎn)品的賣點大肆影響，聲稱這種按摩頭效果更好，但實際上這種金屬筋膜槍的殺傷力非常大，如果碰到了骨骼、關(guān)節(jié)處很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損，甚至引發(fā)骨隱裂問題。

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上述總結(jié)的這幾點專業(yè)筋膜槍的選購技巧，可方便大家在購買筋膜槍時有一定的參考依據(jù)，不過如今有較多不同類型的筋膜槍品牌，如果還覺得在細(xì)節(jié)上挑選有難點的話，下面文章將會詳細(xì)入選十大筋膜槍品牌排名的特色產(chǎn)品，大家可在購買中對比參考：

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第一款：AGVIEE未野筋膜槍

售價：599元

款式優(yōu)勢：“發(fā)燒性能且不傷肌肉”專業(yè)品牌。

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本期優(yōu)先推薦入選本期十大筋膜槍品牌排名的產(chǎn)品是未野筋膜槍。AGVIEE未野備受追捧，它是一群極限運動發(fā)燒友創(chuàng)立，對性能、安全不傷肌肉有極高要求。他們家推出的“非常規(guī)”筋膜槍備受運動大神和發(fā)燒友喜愛！包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運動員！被諸多權(quán)威運動媒體譽為筋膜槍中的性能之王！關(guān)鍵優(yōu)勢在于動力推薦剛猛，性能拔尖，且實現(xiàn)肌肉損傷率國內(nèi)最低！經(jīng)國家級權(quán)威機構(gòu)測試推力強且降低93.8%的肌肉損傷率！

它是主打“發(fā)燒性能且不傷肌肉”的專業(yè)品牌，曾為全球多家國際品牌提供馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案。大多數(shù)品牌為了競爭不斷增加功能和新玩法，犧牲品質(zhì)和性能，把價格拉低，導(dǎo)致產(chǎn)品臃腫，性能差，且損傷肌肉！其實在中國疊加功能、打價格戰(zhàn)是簡單的，但是要打造高精度的性能卻很難，需要技術(shù)實力、用好料、且持續(xù)研發(fā)！

下面是多家權(quán)威媒體機構(gòu)對未野的高度評價：

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?為了死磕性能，提高品質(zhì)精度與抗干擾！持續(xù)做減法，砍掉多余功能和玩法，專注一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級20多個版本！優(yōu)化100多個性能細(xì)節(jié)！只為達(dá)到性能巔峰！且足夠穩(wěn)定精準(zhǔn)不傷肌肉！未野還開創(chuàng)性的打造八大“高性能與不傷肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)、3D動平衡技術(shù)等！未野還是唯一一個推力等設(shè)定百余項性能指標(biāo)調(diào)教的品牌，在3-5年內(nèi)各項調(diào)校指標(biāo)的偏差值不高于0.1%！

因為國人肌肉特征復(fù)雜，未野數(shù)年積累數(shù)十萬份國人肌肉數(shù)據(jù)，打造強大STAR兼容性體系！它是專業(yè)大槍里唯一可以單手握持，且重量低于750g的款式！更牛的是他們家從不做廣告，更不燒錢找運動機構(gòu)代言，純粹是一些運動發(fā)燒友和媒體口口相傳而火！中高端銷量、口碑的排行榜單里多年來都牢牢占據(jù)第一的位置！

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第二款：Keep G1 筋膜槍

售價：399元

款式優(yōu)勢：手柄有專門的防滑設(shè)計

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同樣入選十大筋膜槍品牌排名的產(chǎn)品也不能少了Keep?G1筋膜槍，這款機子的顏值較高，做工也還可以，特別是在手柄處才采用了防滑設(shè)計和防刮工藝，用戶完全不用擔(dān)心使用期間會滑落，另外產(chǎn)品的質(zhì)感也很強。

在經(jīng)過對其進行多輪測試以后，發(fā)現(xiàn)它的振幅大概是5.5mm，推力最大可到13KG，產(chǎn)品的擊打力度和深度一般情況，產(chǎn)品對深層肌肉的按摩效果不理想，相對更適合女性用戶使用。但運動達(dá)人、健身人群等不建議使用。

在續(xù)航方面，它充滿電需2小時，能續(xù)航30天，雖然續(xù)航一般，好在充電方式比較簡單，和移動電源、手機等共用Type-C充電線，一線多用。

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第三款：SKG F7?

售價：999元

款式優(yōu)勢：機身很有質(zhì)感，手感不錯

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SKG是一家國貨品牌，它家的這款SKG F7筋膜槍機型小巧，外觀設(shè)計很有特點，線條流暢，持握時很貼合手型。外殼采用的是韌性材料，表面噴了一層金屬油漆和手感漆，不僅上檔次，而且手感也不錯

這款筋膜槍可以調(diào)節(jié)五種不同檔位，電機采用的是無刷電機，振動頻率在600-3200r/min之間。但作為一款迷你機型，它的推力和打擊力度都比較柔和，所以不太推薦較多的發(fā)燒性能的群體去入手。

這款產(chǎn)品增加了熱敷功能，熱敷區(qū)域是在logo位置，所能提供的熱敷面積為2400 平方毫米。由于采用了 Type-C 接口，比較適合手機充電線，即便是忘記帶充電器，也不用擔(dān)心。

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第四款：榮泰G36筋膜槍

售價：439

款式優(yōu)勢：內(nèi)置有無刷電機

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本期推薦入選十大筋膜槍品牌排名的產(chǎn)品也應(yīng)該加上榮泰G36筋膜槍。作為華為智選生態(tài)的一員，它的設(shè)計上偏硬朗，以簡潔為主，機身的握柄處做了專門的硅膠防滑設(shè)計，不用擔(dān)心使用出現(xiàn)手滑的情況，另外還有專門的收納袋，可以日常攜帶使用。

它擁有4檔調(diào)節(jié)，電機扭矩為540mN.m，在實測中發(fā)現(xiàn)產(chǎn)品的震頻穩(wěn)定性存在不足，擊打力度比較強，有一定的損傷肌肉概率在內(nèi)。

它的噪音控制還可以，采用的無刷電機，一至三檔的噪音基本在45dB左右，相當(dāng)于冰箱運行時嗡嗡聲，四檔的噪音50dB左右。

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第五款：愛康筋膜槍

售價：1399元

款式優(yōu)勢：產(chǎn)品附贈六個不同按摩頭

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愛康筋膜槍也被列為入選十大筋膜槍品牌排名的產(chǎn)品。作為來自美國的品牌，這款機子的顯著特點是推力較強，外觀設(shè)計中等情況，但勝在產(chǎn)品的做工方面還不錯。

這款產(chǎn)品的按摩模式共有三個，有六個按摩頭，產(chǎn)品的震幅深度可達(dá)到12mm，產(chǎn)品也實現(xiàn)3200轉(zhuǎn)/min的高頻沖擊。但作為歐美品牌，它的擊打力度偏強，也不能很好的匹配國內(nèi)肌肉特征，使用期間存在較大的損傷肌肉風(fēng)險。

另外在續(xù)航上的表現(xiàn)，它不算是比較優(yōu)秀的，內(nèi)置有2000mAh儲能鋰電池，續(xù)航時間3.5小時，電量消耗比較快，日常使用中充電次數(shù)較多。

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第六款：飛利浦mini小金剛筋膜槍

售價：709元

款式優(yōu)勢：附贈專門收納包，隨身攜帶方便

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飛利浦是荷蘭品牌，旗下產(chǎn)品眾多，生產(chǎn)線豐富。我要介紹的這款mini小金剛筋膜槍個頭很小，機身全金屬設(shè)計，以鋁合金打造，重量上還能接受。

它共有五個可調(diào)節(jié)的檔位，最高可以達(dá)到3200轉(zhuǎn)/分鐘，按摩深度為8mm，在使用過程中發(fā)現(xiàn)擊打力度不算太好，深度也存在明顯不足，這應(yīng)該是便攜款的通病問題。僅適合當(dāng)做嘗鮮款使用，如果是資深健身愛好者、運動人群等是不建議選擇這款產(chǎn)品的。

這款筋膜槍配件比較貼心，給筋膜槍配了專門的收納包，并且還配了6個按摩頭，不用擔(dān)心隨身攜帶時沒有合適袋子收納。

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第七款：云麥PB筋膜槍

售價：999

款式優(yōu)勢：整機顏值較高

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同樣入選十大筋膜槍品牌排名的產(chǎn)品也不能少了云麥PB筋膜槍。它的顏值是不錯的，手柄設(shè)計得比較寬大，更加的便于抓握，減少了頭重腳輕的笨重感。

這款的檔位力度比較強，12mm沖程還行，但是它的震感強烈，影響使用體驗感。而且動力衰減度也是需要進一步提升，還是有很大的提升空間的。

此外，它還配備了多個不同按摩頭，包括有球形頭、U形頭、圓柱頭、平扁頭等4種專業(yè)按摩頭。

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第八款：Nurtria N3筋膜槍

售價：1499

款式優(yōu)勢：機身有仿生涂層，接觸溫和

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Nurtria是來自加拿大市場的品牌，這款N3的外觀設(shè)計硬朗，機身選用仿生涂層，接觸溫和，并具備防滑作用。

它的推力最大可到25kg，按摩深度最大是12mm，作為出身歐美的產(chǎn)品，對于國人來說，產(chǎn)品的擊打力度偏強，使用期間有損傷肌肉的風(fēng)險存在。

續(xù)航能力方面，官方宣稱一次可以連續(xù)使用480分鐘，續(xù)航長達(dá)30天，在這塊表現(xiàn)還是不錯的。

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第九款：麥瑞克MR-M008

售價：269

款式優(yōu)勢：產(chǎn)品內(nèi)置無刷電機

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麥瑞克旗下的款式型號比較多，價格有多個檔位，目前是主打300元以下的價位段。顏值設(shè)計沒有太出彩的地方，中規(guī)中矩，但是產(chǎn)品的性價比工作做的還可以。

它家這款MR-M008，內(nèi)置的是無刷電機，推力為21kg，振幅深度達(dá)到10mm，推力和基本性能還可以，但是產(chǎn)品的得還是不夠好，機子的擊打穩(wěn)定性還是需要改進的，不然總是出現(xiàn)震手的情況。另外擊打偏差值高，有一定的損傷肌肉的概率。

總的來說，這款筋膜槍還是在挺多地方需要提升的，另外，他還附贈4個按摩頭，這一點還可以。

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第十款：倍益康HL2

售價：599元

款式優(yōu)勢：整機顏值高

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倍益康HL2同樣是入選十大筋膜槍品牌排名不可缺少的一款，這是一款迷你機型。手柄選用親膚的橡膠材質(zhì)，握持舒服，提供有三種不同配色，可滿足用戶的外觀需求。

作為便攜產(chǎn)品，實測中發(fā)現(xiàn)它的擊打力度存在欠缺，擊打深度也僅7mm，搭配五個不同檔位以及五個按摩頭，女性或者對性能要求不是很高的人群還可以。

這款產(chǎn)品內(nèi)置2500mAh的電池，如果每天使用10分鐘的話，能夠持續(xù)使用60天左右，自帶的10分鐘自動關(guān)閉功能。

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今天關(guān)于筋膜槍的科普分享就到這里，專業(yè)筋膜槍的使用是可以對肌肉實現(xiàn)較好的按摩效果，但大家不能盲目選購，記得要關(guān)注品牌實力強，兼容性高，且推力適合的產(chǎn)品。另外文章中點評的十款各有特色的筋膜槍，也是本期入選十大筋膜槍品牌排名的產(chǎn)品，大家可挑選其中一款使用。