反流性食管炎的飲食該注意什么？

1、規(guī)律飲食

如果條件允許，應(yīng)當(dāng)盡量一日三餐，按規(guī)律進(jìn)食，不規(guī)律進(jìn)食會導(dǎo)致消化系統(tǒng)的生物鐘紊亂，也包括出現(xiàn)胃酸反流等問題的幾率大大增高。

2、勿暴飲暴食

吃飯不要吃的太飽，吃的太飽一方面增加胃部的壓力，更容易引起食管反流，另一方面延長了胃部的排空時間，也是導(dǎo)致食管反流的因素之一。

3、注意飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整

如果原來習(xí)慣高糖高脂的飲食，那么建議還是少吃為好，油炸食品、富含反式脂肪酸的烘焙食品、高糖的甜品等，都容易引起胃酸的過度分泌。

另外，有一些食物，可能其他人吃了沒事，但你吃了就會刺激胃酸的過度分泌，對于這樣的敏感性食物，也要盡量避免食用。

4、切勿大量飲酒

大量飲酒會刺激胃酸的過度分泌，還會導(dǎo)致消化道的壓力增大，醉酒酗酒是導(dǎo)致食管反流的重要原因之一。除了酒之外，咖啡、濃茶等也要盡量避免接觸，特別是睡前空腹時，不但影響睡眠，也會增加食管反流的幾率。

5、睡前避免進(jìn)食

對于夜間有食管反流情況的患者，建議睡前不要進(jìn)食，以減少食管反流情況的發(fā)生率。