七天看懂太極

? ? 我是真佩服那些所謂的「學(xué)霸」，別人讀得要死要活，礙于家庭壓力，年年寄宿在補(bǔ)習(xí)班就是考不上醫(yī)學(xué)系。有些人除了上課認(rèn)真以外，每天下課了也積極課外活動(dòng)、也熱愛運(yùn)動(dòng)，是個(gè)陽光小孩。就是很少看到他在念書，居然也莫名上了醫(yī)學(xué)系。

? ? 見怪不怪！搞不好人家上輩子已經(jīng)念完了好幾個(gè)醫(yī)學(xué)系了，這輩子當(dāng)然來得比別人輕松順利。

? ? ? 好像蘇東坡，二十來頭就考上了進(jìn)士，人家問他：為何？

? ? ?答：朦朦朧朧之間，這些題目似曾相見，答起來感覺駕輕就熟！

? ? ? 運(yùn)動(dòng)當(dāng)然也是異曲同工之妙！

? ? ?我是沒有這個(gè)天賦，但是熱愛武術(shù)的我卻特別具有奇緣，很順利、很實(shí)際都接觸到所謂的「宗師」。幾十年下來，當(dāng)然期間曠廢時(shí)日，耽于享樂的日子居多，研習(xí)心得自然淺薄。

? ? ?不過還是野人獻(xiàn)曝！

? ? 這是一個(gè)成語故事，內(nèi)容敘述大意是說許多王公貴族紛紛為國王籌辦生日禮物，其中一位庶民、是一位農(nóng)民喔！

? ?他也要熱烈奉獻(xiàn)一件用稻草編織而成的雨衣，相對的程度之下，這件禮物自然是貽笑大方，然而卻是這位農(nóng)民最大的心意。

?太極拳易學(xué)難懂，自然談不上練成高超武藝。但是卻是有跡可循的。

? ? ?「氣沉丹田」、「松腰松胯」，其實(shí)就是練習(xí)九段功以后能夠丹田宿氣，以后再練習(xí)八段錦，是返轉(zhuǎn)丹田的一種能力的培養(yǎng)，即所謂「逆呼吸」就是能夠鼓蕩丹田力量的意思。

? ? ? 以后能夠「撐骨拔筋」，練就筋骨內(nèi)撐的一種能力。

? ? ?我是直接一句話「肚子往后拉」撐開長強(qiáng)、命門、夾脊等重要穴道。

? ? ?有了「體」自然而然就有了中定的力量。

? ? ?以后讓老師喂勁，有機(jī)會(huì)盡量讓老師喂勁，從中學(xué)習(xí)如何輕巧掌握對方的重心，知己知彼以后、進(jìn)而能夠發(fā)出「長勁」，是輕、巧、靈，來自骨頭力量的勁道。

? ? ? 七天讓大家看懂太極拳，大概是我練習(xí)內(nèi)家拳五十年的心得總結(jié)。

? ? ?不難！

? ? ? 真的不難！

? ? 除了方法絕對要正確，一定要遇見具有「內(nèi)勁」的老師，心??清清楚楚、明明白白，知曉在練什么，怎樣在練習(xí)正確的功法之下去理解、去進(jìn)步？

? ? ?百尺竿頭，更進(jìn)一步。

? ? 文中不肯故弄玄虛，只講正確的功法，練習(xí)以后我有什么心得如實(shí)稟報(bào)。只因?yàn)椴蝗烫珮O為不肖人士操作，繼續(xù)沉淪！

? ? ?套句現(xiàn)在的語言，站椿強(qiáng)化全身筋膜的整體性；技擊技巧是杠桿「撬」的原理，「體用兼?zhèn)洹挂饬x在此！

? ? 至于「意」、至于「氣」那是太極拳高級(jí)動(dòng)作，就看啟蒙老師的功力與及學(xué)生努力的程度而言。