親愛的家長(zhǎng)們，你們是否有過(guò)這樣的經(jīng)歷：你的孩子不愿意去上學(xué)，總是找各種理由逃避，甚至躺平在家不做任何事情？你是否感到無(wú)奈和焦慮，不知道該怎么才能讓孩子重新找回學(xué)習(xí)的動(dòng)力和興趣？如果你有這樣的困擾，那么請(qǐng)繼續(xù)閱讀下去，我是吉易和躺平復(fù)學(xué)機(jī)構(gòu)的劉得穗老師，我將為你分享一些家庭教育的要點(diǎn)，幫助你和孩子共同走出厭學(xué)階段。

1、給孩子適當(dāng)?shù)氖謾C(jī)使用時(shí)間，因情況而異。

現(xiàn)在的孩子都喜歡玩手機(jī)，無(wú)論是看視頻、玩游戲、刷社交媒體，還是學(xué)習(xí)、閱讀、做作業(yè)，手機(jī)都是他們不可或缺的工具。但是，過(guò)度依賴手機(jī)也會(huì)給孩子帶來(lái)一些負(fù)面影響，比如分散注意力、影響睡眠、降低自制力、缺乏人際交往等。因此，作為家長(zhǎng)，我們需要給孩子制定一些合理的手機(jī)使用規(guī)則，比如每天使用手機(jī)的時(shí)間限制、使用手機(jī)的場(chǎng)合限制、使用手機(jī)的內(nèi)容限制等。這些規(guī)則應(yīng)該根據(jù)孩子的年齡、性格、學(xué)習(xí)狀況等因素來(lái)制定，不能一概而論。同時(shí)，我們也要尊重孩子的意見和需求，與他們進(jìn)行溝通和協(xié)商，讓他們明白我們制定規(guī)則的目的和好處，并且鼓勵(lì)他們自己監(jiān)督和管理自己的手機(jī)使用行為。這樣，我們既可以保護(hù)孩子免受手機(jī)的負(fù)面影響，又可以培養(yǎng)他們的責(zé)任感和自律能力。

2、孩子喜歡玩耍和不喜歡學(xué)習(xí)是兩回事，不能混為一談。

有些家長(zhǎng)認(rèn)為，孩子喜歡玩耍就說(shuō)明他們不喜歡學(xué)習(xí)，就會(huì)對(duì)他們施加各種壓力和約束，讓他們少玩多學(xué)。其實(shí)，這是一種誤解。玩耍是孩子天性，也是他們成長(zhǎng)和發(fā)展的必要條件。玩?？梢宰尯⒆臃潘缮硇?、釋放壓力、增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)創(chuàng)造力、鍛煉社交技能等。而且，玩耍本身也可以是一種學(xué)習(xí)方式，比如通過(guò)游戲來(lái)掌握知識(shí)、通過(guò)實(shí)踐來(lái)解決問(wèn)題、通過(guò)探索來(lái)發(fā)現(xiàn)規(guī)律等。因此，作為家長(zhǎng)，我們不應(yīng)該把玩耍和學(xué)習(xí)對(duì)立起來(lái)，而應(yīng)該把它們結(jié)合起來(lái)，讓孩子在玩中學(xué)，在學(xué)中玩。我們可以根據(jù)孩子的興趣和特長(zhǎng)，為他們提供一些有趣和有益的玩?；顒?dòng)，比如拼圖、畫畫、做手工、唱歌、跳舞、運(yùn)動(dòng)等。這些活動(dòng)不僅可以讓孩子享受快樂，也可以激發(fā)他們的學(xué)習(xí)欲望和潛能。同時(shí)，我們也要尊重孩子的玩耍時(shí)間和空間，不要過(guò)多地干涉和打擾，讓他們自由地發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力。當(dāng)然，我們也要適當(dāng)?shù)貐⑴c和陪伴孩子的玩耍，與他們建立親密和愉快的關(guān)系，增進(jìn)彼此的理解和信任。

3、在孩子厭學(xué)階段，要提供一些活動(dòng)讓他們沉浸在愉快的狀態(tài)中。

有時(shí)候，孩子厭學(xué)的原因可能是因?yàn)樗麄冇X得學(xué)習(xí)太枯燥、太難、太無(wú)聊，或者因?yàn)樗麄冇龅搅艘恍├щy和挫折，比如考試不及格、作業(yè)做不完、老師批評(píng)、同學(xué)欺負(fù)等。這些情況會(huì)讓孩子產(chǎn)生消極和厭惡的情緒，影響他們的學(xué)習(xí)效果和興趣。因此，作為家長(zhǎng)，我們要給孩子提供一些活動(dòng)讓他們沉浸在愉快的狀態(tài)中，比如看一部喜劇電影、聽一首歡快的歌曲、玩一款有趣的游戲、做一件喜歡的事情等。這些活動(dòng)可以讓孩子暫時(shí)忘記學(xué)習(xí)上的煩惱和壓力，調(diào)節(jié)他們的情緒和心態(tài)，增加他們的積極性和自信心。同時(shí)，我們也要引導(dǎo)孩子從這些活動(dòng)中學(xué)習(xí)一些知識(shí)和技能，比如從電影中了解不同的文化和價(jià)值觀，從歌曲中感受語(yǔ)言的韻律和美感，從游戲中鍛煉思維和反應(yīng)能力，從喜歡的事情中發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)和潛力等。這樣，我們既可以讓孩子體驗(yàn)快樂，又可以讓他們收獲成長(zhǎng)。

4、修復(fù)家長(zhǎng)和孩子之間的關(guān)系，建立信任。

有些家長(zhǎng)可能會(huì)認(rèn)為，孩子厭學(xué)是因?yàn)樗麄儾宦犜?、不努力、不懂事，就?huì)對(duì)他們進(jìn)行嚴(yán)厲的批評(píng)和懲罰，甚至使用暴力或者冷落。其實(shí)，這樣做只會(huì)讓問(wèn)題更加嚴(yán)重。孩子厭學(xué)往往是因?yàn)樗麄兏械綗o(wú)助和不被理解，需要家長(zhǎng)給予他們更多的關(guān)心和支持。如果家長(zhǎng)只是用強(qiáng)制和威脅來(lái)對(duì)待孩子，就會(huì)破壞家長(zhǎng)和孩子之間的關(guān)系，就會(huì)讓孩子感到害怕和反感，失去信任和尊重，更加排斥和逃避學(xué)習(xí)。因此，作為家長(zhǎng)，我們要修復(fù)家長(zhǎng)和孩子之間的關(guān)系，建立信任。我們要多聽孩子的心聲，了解他們的想法和感受，尊重他們的選擇和意愿，不要強(qiáng)加自己的觀點(diǎn)和期望。我們要多表達(dá)對(duì)孩子的愛和關(guān)心，給他們足夠的鼓勵(lì)和肯定，不要只看到他們的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤。我們要多與孩子溝通和交流，分享自己的經(jīng)歷和感悟，給他們一些合理和適當(dāng)?shù)慕ㄗh和指導(dǎo)，不要只是命令和責(zé)備。我們要多花時(shí)間和精力陪伴孩子，參與他們的生活和學(xué)習(xí)，給他們一些幫助和支持，不要只是忽視和放任。只有這樣，我們才能讓孩子感受到家庭的溫暖和安全，增強(qiáng)他們的歸屬感和自我價(jià)值感，從而激發(fā)他們對(duì)學(xué)習(xí)的興趣和動(dòng)力。

5、如何幫助孩子面對(duì)挫折事件，給予關(guān)愛和建設(shè)性建議。

在學(xué)習(xí)過(guò)程中，孩子難免會(huì)遇到一些挫折事件，比如考試失利、作業(yè)被退回、老師不滿意、同學(xué)嘲笑等。這些事件會(huì)給孩子帶來(lái)一些負(fù)面的影響，比如自卑、沮喪、焦慮、恐懼等。如果不及時(shí)處理好這些影響，就會(huì)讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭惡和抵觸，甚至產(chǎn)生放棄和逃避的想法。因此，作為家長(zhǎng)，我們要如何幫助孩子面對(duì)挫折事件呢？首先，我們要給予孩子關(guān)愛。我們要讓孩子知道，無(wú)論他們遇到什么困難和挫折，我們都會(huì)站在他們身邊，給他們安慰和鼓勵(lì)，不會(huì)因?yàn)樗麄兊某煽?jī)而改變對(duì)他們的愛。我們要讓孩子感受到，挫折并不代表失敗，而是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。我們要讓孩子明白，每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，都有成功和失敗的時(shí)候，重要的是如何正視自己、接受自己、改進(jìn)自己。其次，我們要給予孩子建設(shè)性建議。我們要幫助孩子分析挫折事件的原因和影響，并且根據(jù)孩子的實(shí)際情況提出一些可行的改善和提高的方法和策略，比如制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、調(diào)整學(xué)習(xí)方法、尋求幫助資源、參加補(bǔ)習(xí)班等。我們要鼓勵(lì)孩子按照這些方法和策略去實(shí)踐和嘗試，并且及時(shí)給予他們反饋和評(píng)價(jià)，讓他們看到自己的進(jìn)步和成果。我們要讓孩子認(rèn)識(shí)到，只要有恒心和努力，就沒有克服不了的困難，就沒有達(dá)不到的目標(biāo)。

總之，幫助孩子走出厭學(xué)階段，是一項(xiàng)需要家長(zhǎng)和孩子共同努力的任務(wù)。家長(zhǎng)要給孩子適當(dāng)?shù)氖謾C(jī)使用時(shí)間，因情況而異；要區(qū)分孩子喜歡玩耍和不喜歡學(xué)習(xí)的區(qū)別，不能混為一談；要提供一些活動(dòng)讓孩子沉浸在愉快的狀態(tài)中；要修復(fù)家長(zhǎng)和孩子之間的關(guān)系，建立信任；要如何幫助孩子面對(duì)挫折事件，給予關(guān)愛和建設(shè)性建議。只有這樣，我們才能讓孩子重新找回學(xué)習(xí)的動(dòng)力和興趣，讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)中快樂，在快樂中成長(zhǎng)。

（我是吉易和躺平復(fù)學(xué)機(jī)構(gòu)的劉得穗老師，關(guān)注我獲取更多青少年躺平復(fù)學(xué)知識(shí)）