坐骨神經(jīng)痛是指坐骨神經(jīng)通路及其分布區(qū)內(nèi)的疼痛綜合證。分原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。前者由于感染、受寒及中毒等直接損害坐骨神經(jīng)而致，臨床較少見。后者由于神經(jīng)通路附近組織病變對坐骨神經(jīng)產(chǎn)生刺激、壓迫、粘連或破壞所致。主要臨床表現(xiàn)：腰、臀、大腿后側(cè)、小腿外側(cè)、足背外側(cè)等處發(fā)生放散性、燒灼樣或刀割樣疼痛，疼痛常因行走、咳嗽、噴嚏等活動牽拉坐骨神經(jīng)而使疼痛加劇。

恢復(fù)方法：中藥外扶掏寶的[濟(jì)愈堂坐骨順古安玉帖]，可起到疏通經(jīng)絡(luò)，平時一定要多注意休息，可以適當(dāng)做半小時的室處散步。應(yīng)多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物。常食堅(jiān)果，注意營養(yǎng)的補(bǔ)充。

注意事項(xiàng)

1、調(diào)整心理狀態(tài)并保持積極、樂觀； 廣泛的興趣愛好，會使人受益無窮，不僅可以修身養(yǎng)性，而且能夠輔助治療一些心理疾病。 善待壓力，把壓力看作是生活不可分割的一部分，學(xué)會適度減壓，以保證健康、良好的心境。

2、人體不能合成維生素和礦物質(zhì)，而維生素 C、 B族和鐵等對人體尤為重要，因此每天應(yīng)適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充多維元素片； 除此之外，微量元素鋅、硒、維生素B1、B2等多種元素都與人體非特異性免疫功能有關(guān)。

3、保證合理的膳食和均衡的營養(yǎng)。其中，維生素和礦物質(zhì)是人體所必需的營養(yǎng)素；維生素A能促進(jìn)糖蛋白的合成，細(xì)胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白?，F(xiàn)今都市人不愿意吃豬肝，它含有豐富的維生素，維生素A攝入不足，呼吸道上皮細(xì)胞缺乏抵抗力，常常容易患病。

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