查理芒格

大腦為啥不自律？

因為

1大腦在刷小電影時會分泌多巴胺

2大腦會進行各種聯(lián)想腦補爽點，失去理智

3大腦上癮最求短暫快樂讓你以為這是最快樂最重要的事

調(diào)整

1拼命想小電影的壞處，直到產(chǎn)生損失厭惡（至關(guān)重要的環(huán)節(jié)）

2當(dāng)產(chǎn)生損失厭惡時，腦子才會理智，采取新行動

行動

1想象拼命聯(lián)想學(xué)習(xí)的好處，產(chǎn)生多巴胺，訓(xùn)練腦瓜子一想到學(xué)習(xí)就流哈喇子

2放大并記錄學(xué)習(xí)帶來的好的感受，讓腦瓜子一學(xué)習(xí)就高潮

3找到能一起高潮的小伙伴，獨樂樂不如眾樂樂

反饋

找到我好棒的潛意識爽點。

總之就是

花式調(diào)教腦瓜子，建立快感最重要

想到學(xué)習(xí)就高潮，將成人生大贏家