這道題我會，在咨詢中起碼超過一半以上人分手后仍然與前任保持聯(lián)系！而且在我看來是一個不能再正常的行為罷了。

很多人都說：分手后不能做朋友，因為彼此傷害過。也不可以做敵人，因為彼此深愛過。

那么男女分手之后還保持聯(lián)系是什么心態(tài)呢？

男女在分手之后能保持聯(lián)系的畢竟是少數(shù)，絕大部分人都是在分手以后，就從對方的世界里消失了幾乎都不會再有任何聯(lián)系，哪怕就算很想知道對方的消息，也只能從別人的口中聽說。

但每個人身邊或多或少一定有這樣的例子，對方跟你提出分手之后，還是藕斷絲連的保持著聯(lián)系，美名其曰：

• 雖然做不成戀人，但是可以做朋友。我們可以互相為彼此的生活提供一些幫助等之類的理由。

如果在分手以后，前任仍然與你有聯(lián)系的話，無非是以下這些情況：

一、想找你傾訴

從心理學上來講，情緒管理一般可以從以下幾方面入手：【改變認知、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄、真實

表達、找人傾訴】

而其中找人傾訴，是大多數(shù)女人失戀后的首選方法。畢竟分手后的心痛是真實存在的，它來源于一段曾經(jīng)依賴共生的親密關系的破裂所帶給人的那種無力感。

剛失戀她無法排解自己的負面情緒，這時候她便會很容易想到曾經(jīng)那個和自己在一起過的男人，畢竟曾經(jīng)走進過對方的心里，所以在女人看來他絕對是一個非常理想的傾訴對象。

如果女人心里已經(jīng)放下這個男人的話，便會開始把他當做自己的藍顏知己，或是無話不談的男閨蜜

二 、習慣性依賴

馬斯洛的需要層次理論指出，人類動機是由多種不同性質(zhì)的需要組成的, 由低到高依次為:

生理需要、安全需要、愛與歸屬需要、自尊需要、自我實現(xiàn)需要（感興趣的同學可以自行百度一下）

而男女分手后生活上會有很大的改變，在短時間內(nèi)雙方會不習慣一個人生活。

以前身邊有人關心和照顧自己，當有一天失去之后，就很不自在，這時候就想跟對方聯(lián)系，但是要知道，這只是對方在情感上已經(jīng)習慣依賴需要你，保持聯(lián)系并不是想復合

而是可以在情感上稍有慰藉而已，即上文所說的：【愛與歸屬的需要】

三 、不舍得，不想失去，感到后悔

在分手之后，ta還與你保持聯(lián)系，想做朋友，就說明當下ta舍不得了，如果ta是愛上別人了，那么ta不會和你保持聯(lián)系。

所以但凡前任跟你還保持聯(lián)系，打著想跟你做朋友的名號，歸根結(jié)底就是有舍不得這個心態(tài)的存在。

如果是對方絕望了跟你提出分手，但過了一段時間，找各種各樣的話題跟你恢復了聯(lián)系，有事兒找你幫忙等。

實際上不是真的非要你幫忙不可，ta只是努力找個理由跟你恢復聯(lián)系而已，可能ta為了找這個理由，費盡了腦細胞。這個時候，ta心目中90%以上的心思都可能想跟你復合，后悔分手了。

這就是「 蔡格尼克記憶效應 」：

人對于沒有完成的事情，總是記憶深刻，而對于已經(jīng)完成的事情，則常常容易忘記。

比如：

你逛街看中了一件很喜歡的衣服，由于價格昂貴一直舍不得買，回家后你就會對這件衣服念念不忘，想找機會買下來。但其實還有很多好看的衣服，但你會一直執(zhí)念于這一件。

而在這種狀態(tài)下，你會發(fā)現(xiàn)ta還是對你非常關心，這就是ta可能舍不得，但是又好面子拉不下臉來的狀態(tài)。

如果這種狀態(tài)下，你想去和對方復合，好好在一起的話，一定要抓準時機，及時復合，不要一直吊著對方的胃口，因為可能吊到最后，ta真的接納了分手的這個事實。

四 、【損失厭惡心理】，在你心里刷存在感

所謂【損失厭惡心理】，就是得到的快樂難以彌補失去的痛苦。

比如：

你有一輛很舊的老車，一直放在車庫里，你也不開它，甚至是放在那里已經(jīng)積滿了灰塵，這個時候有個朋友找你來借車，你把車借出去了。然后朋友不小心把車漆刮壞了，這時候，你心里面一定是非常心疼和憤怒的。

那么對于前任來講也是一樣的：

雖然現(xiàn)在暫時分手了，但是曾經(jīng)的感情在，你對我的好也是在的，凝練來講就是：食之無味，棄之可惜，所以說我暫時還不想失去你，就提出了繼續(xù)保持聯(lián)系，做朋友這種選項。

但是你要知道，如果你一直這樣被前任牽著鼻子走，你很有可能從保持聯(lián)系做朋友的這個選項和舍不得的心態(tài)轉(zhuǎn)變成了一種備用項，就是我們說的第五條

五 、拿你當備胎

ta就是想用一種不負責任的曖昧態(tài)度，繼續(xù)跟你聊天，這種狀態(tài)下你會發(fā)現(xiàn)，ta跟你聊天，

會偶爾吊一下你的胃口——忽冷忽熱、忽曖昧忽嫌棄，猜不透，動不動就消失，還會讓你跟剛戀愛時一樣，去猜測ta的心思，卻摸不清ta現(xiàn)在是怎么想的。

這種情況下，你很有可能掉進了前任的備胎陷阱，你需要做的是及時止損，離開這個人渣。

如果你想鑒別對方是否想真心和你復合，想挽回你，還需要有幾個判定標準！

1 、在你們恢復聯(lián)系的時候，前任對你的態(tài)度如何

如果你們僅限節(jié)假日問候一下，或者隔幾天問你吃了嗎？睡了嗎？這種敷衍式的話語，不用猜測，一定是拿你當備胎，這種情況我剛才也說過。

但如果他很堅持的一直聯(lián)系你，跟你訴說自己的日常和情緒等，那基本可能他想挽回你，聯(lián)系你大概率是為了做鋪墊。

2 、在以前的戀愛當中，情感交流是否是單方面輸出

這個很好判斷。比如你向ta訴說工作上的壓力或者抱怨生活中的矛盾時，觀察ta的反應，如果ta是這樣的：

“嗯嗯嗯，好好，我在聽，沒事兒的，不就是這么點事兒嗎，你有什么消化不了的，不說了啊，我們說點開心的”，

那基本就可以PASS掉了，因為基本是在敷衍你。

而這種人一旦自己有負面情緒了，則會源源不斷的向你傾吐，把你當成情緒的垃圾桶，并且還需要你真心+真誠的安慰，還必須安慰到ta心坎上去。

對于一個后悔分手想復合的人來說，如果你展現(xiàn)負面情緒了，對他來說是一個很好的機會。因為這個時候如果ta用心安慰你，就很容易走進你的內(nèi)心世界。

3、ta有沒有實質(zhì)上的付出

比如：

• 你們吵架是因為溝通出現(xiàn)了問題，ta卻從來沒想過坐下來認真談一談

• 以前談戀愛的時候，ta陪伴時間不夠，現(xiàn)在保持聯(lián)系，也還是隔三差五才冒泡

• 分手的時候因為對未來沒有規(guī)劃，現(xiàn)在還是跟以前一樣吊兒郎當

通俗點講，就是給你畫大餅，話說得好聽反思也足夠，但就是不做實質(zhì)性能彌補你們關系的事情。

這種也得PASS掉，因為ta一開始就沒想和你重新在一起，這種人估計以前和你在一起的時候也只想從你那撈好處，鮮有付出，你直接拉黑就OK了。

一個認真想和你再復合的人，保持聯(lián)系的同時一定也會讓你看到ta的改變，ta的實際行動一定是同步進行的。

當然，ta和你保持聯(lián)系可能還有另外一種狀態(tài)：和平分手

大多數(shù)人分手都是感情已經(jīng)到了無法調(diào)節(jié)的時候，做出了最后的選擇。但有些分手卻相對平和，并沒有到老死不相往來的地步。這大部分都是和平分手。

這種情況下前任保留你的聯(lián)系方式，可能是抱著已經(jīng)徹底放下，不再來往的心態(tài)，或者有新的感情，但是當初分手沒有撕破臉，逢年過節(jié)可能還會問候一下，

畢竟在一起那么多年，分手了也沒有必要刪除對方聯(lián)系方式的地步，只是當成普通朋友存在，關系也不會太親密。

最喜歡唐朝的一封“離婚協(xié)議”，里面寫道：

“愿娘子相離之后，重梳嬋鬢，美掃蛾眉；巧呈窈窕之姿，選聘高官之主。解怨釋結(jié)，更莫相憎；一別兩寬，各生歡喜?！?/strong>

這大概是我見過最美的成全、最無執(zhí)念的放下了。

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