前文說到了其他的內(nèi)容，本文來繼續(xù)弗洛伊德的解夢。

解夢

他認(rèn)為生本能，包括性欲本能和求生本能，目的是保持種族的繁衍和個體的生存，他是個泛性論者，在他眼里性欲有著廣義的含意。指人們一切追求快樂的欲望。

性本能沖動是人的一切心理活動的內(nèi)在動力，這種能量積累到一定程度時會造成機(jī)體的緊張，機(jī)體就要尋求途徑釋放能量。

弗洛伊德的這個觀點(diǎn)對世界有著深遠(yuǎn)的影響。很多人支持，很多人反對，在我沒有找到切實(shí)的證據(jù)，沒有新體悟之前，認(rèn)為他是正確的。

在弗洛伊德看來，夢是潛意識內(nèi)容和沖動的反應(yīng)，或者說是沒有滿足的欲望、愿望的替代性滿足。

所以夢更多的是反映了夢者心理底層或被壓抑了的情緒，咨詢師和來訪者為了達(dá)到共同體驗(yàn)和分析這種被壓抑了的情緒的目的，那么他們一定要賦予這種情緒，一個或幾個意義，用語言故事的形式來交流和認(rèn)同。

通過認(rèn)同夢的故事來理解和認(rèn)同故事背后的情緒和動機(jī)，所以說什么樣的故事不太要緊，要緊的是故事背后所反映的東西。

把夢中的內(nèi)容賦予情緒和意義。在過程中注意避免越俎代庖，對號入座。感受或情緒是來訪者非常個人的、沒有辦法替代和掩蓋。

我發(fā)現(xiàn)每寫一篇文章，我對于概念的理解就深了一點(diǎn)點(diǎn)。好像概念是一面鏡子，我每寫一篇文章，就把它擦干凈一點(diǎn)，直到它足夠清晰透亮。

又好像概念是一個點(diǎn)，在慢慢的陷入我之前的跟這個世界認(rèn)識互動的概念網(wǎng)中，成為網(wǎng)的一部分，并且不斷加固網(wǎng)。

夢背后的故事和動機(jī)是很重要的。作為咨詢師，需要把夢展現(xiàn)出來的片段，還原到對方一整個人生和故事中。

把這一個點(diǎn)納入大框架、大網(wǎng)絡(luò)中，再理解它。關(guān)于這個地方，這個時間，這個場景，這個關(guān)鍵符號，有過什么樣的故事。

這里再總結(jié)一下。解夢的幾種方法，第一個是自由聯(lián)想，想到什么再想到什么，第二個是關(guān)鍵符號，有什么特殊的地方，把它還原到之前的人生中會發(fā)生什么。

第三個代入法，代入夢境中的人和物。假如自己是他，處在那個場景中有什么樣的感受？

第四個當(dāng)下解夢，從夢中醒來，保持身體不動，不做任何努力。讓夢中的一切體驗(yàn)和想法，自然而然的流動，只是保持覺知。

日常反思

昨天晚上玩手機(jī)，睡得太晚了，今天早上一邊寫文章，腦子一邊迷糊。好像思考的是另一個人，剛才思考的內(nèi)容，一轉(zhuǎn)瞬就被睡眠給吹跑了。

下一秒不知道上一秒思考了什么，瞬間就被睡眠吞沒。這種感覺讓我懷疑，自己只是感覺醒了，但實(shí)際上腦子還在夢里。

慢慢的睡醒了，可能因?yàn)樽蛱焖锰砹?，感覺自己今天好像沒睡夠。腦子沉沉的，特別想丟下手機(jī)再睡一會。

又一次在心里下定決心，一定不能晚睡。我不知道這次的下定決心，能管用多長時間。我不會跟之前無數(shù)次一樣，快速的忘記。

昨天看短視頻時，被安利了一部紀(jì)錄片，是關(guān)于大法官金斯伯格的。最初了解她是因?yàn)橐槐緯小懂愐姇r刻》?。

當(dāng)時感覺她是一個很勇敢的人，現(xiàn)在依然有這種感覺。特別敢于提出自己的不同意見，并用法律武器把自己的不同意見變成現(xiàn)實(shí)。

用溫和克制的方式達(dá)成目標(biāo)，時刻保持冷靜和謹(jǐn)慎。更讓人感覺驚訝的，80多歲了突然變成網(wǎng)紅。

法律人是一個獨(dú)特的存在，他們通過一個個判例，深遠(yuǎn)且廣泛地影響著世界。決定著未來的走向。

昨天看到紀(jì)錄片，片中我印象深刻的第一句話是，成為淑女和保持獨(dú)立??。聽上去是兩個非常簡單的標(biāo)準(zhǔn)。

但實(shí)際上，做到是一件挺辛苦的事。成為淑女意味著不被負(fù)面情緒裹挾，禮貌和謙恭是被刻在骨子里的。

保持獨(dú)立，堅(jiān)守信念。聽上去很簡單很樸實(shí)的價值觀，但她把這些刻進(jìn)骨子里，堅(jiān)持行動。

看這部紀(jì)錄片，感覺在聽一個80多歲的老太太講她的人生，講她經(jīng)歷過的故事。她的人生經(jīng)歷過很多的坎坷，這些坎坷讓她的故事成為了傳奇。

以后要多看紀(jì)錄片，比看短視頻更有價值。讓人感覺更好。

部分觀點(diǎn)來自《心理咨詢基本功技術(shù)》，謝謝你的欣賞，歡迎留言咨詢。