熬夜易致腎陰虧虛，吃什么能補(bǔ)? 專家推薦一味藥膳，夜班族必備!

現(xiàn)在很多年輕的朋友經(jīng)常熬夜，這是非常傷腎的生活方式。

熬夜會(huì)造成腎陰虛，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)造成腎陽(yáng)虛，時(shí)間太久可能會(huì)陰陽(yáng)兩虛，出現(xiàn)，眼花、頭暈，腰酸腿軟，上班沒(méi)精神，健忘，這些都和腎虛有關(guān)。

時(shí)間越長(zhǎng)，堆積的越久。腎虛的問(wèn)題也就越嚴(yán)重！

那么如何解決熬夜造成的腎陰虛，息主任給大家分享一個(gè)藥茶，大家可以自己在家嘗試一下。

附上詳細(xì)劑量：枸杞子30克，當(dāng)慎20克，菊花十克，龍眼肉十克。

加上適量的凈水，泡水喝，當(dāng)茶飲，煮粥都可以。經(jīng)常夜班的可以提前準(zhǔn)備好，夜里加熱引用也可以。

我是你身邊的醫(yī)生朋友，擅長(zhǎng)治療，腎虛，早謝，尿頻，有問(wèn)題評(píng)論區(qū)留言，息主任幫你解決