近年來，心理疾病的發(fā)生率呈快速增長(zhǎng)趨勢(shì)。

而焦慮和抑郁是其中占比較高的兩種。

我們說，當(dāng)遇到難以解決的困難時(shí)，有些人會(huì)感到不安和焦慮，一旦事情解決后，他們可以恢復(fù)正常的健康心態(tài)，這是一種正常的情緒變化。

但是當(dāng)長(zhǎng)期被困在這兩種消極情緒中，就比較容易導(dǎo)致焦慮癥和抑郁癥的出現(xiàn)。

“大夫，我到底是抑郁癥還是焦慮癥啊？”在門診，這是一個(gè)經(jīng)常會(huì)被問到的問題。

為什么很多人分不清楚抑郁癥和焦慮癥??

究其原因主要是以下這兩個(gè)。

兩者常常并發(fā)

大約有60%的抑郁癥患者同時(shí)患有焦慮。

不同類型的焦慮癥中，有大約30%-50%的患者同時(shí)患有抑郁癥。比如廣泛性焦慮癥患者中有55%同時(shí)患有抑郁癥。

兩者在臨床表現(xiàn)上有很多重疊的癥狀

焦慮常見的心理癥狀有：過度擔(dān)心；想的太多；失去耐心；煩躁 、拖延；不能集中注意力；記憶問題；失眠等等。?

焦慮往往伴有自主神經(jīng)系統(tǒng)激活引起的生理軀體癥狀，比如頭疼、流汗、心跳加快、胸口悶、不安、胃腸不舒服等。

抑郁癥常見的癥狀有：做事沒興趣， 缺乏動(dòng)力；情緒化 (一般都是周圍人注意到)；睡眠問題 (嗜睡或失眠)；食欲變化；乏力；注意力不集中；負(fù)罪感、 對(duì)生活失去希望、無助，甚至死亡的念頭等。常常伴有軀體癥狀比如頭疼，胃腸不適等。

由于二者有很多相似和重疊的癥狀，尤其在臨床它們并發(fā)時(shí)， 如果不仔細(xì)問清楚病史，往往會(huì)影響診斷和治療。

焦慮癥有以下特點(diǎn)

1.無原因的、沒有明確內(nèi)容的焦急、緊張和恐懼；

2.指向未來，似乎某些危險(xiǎn)即將來臨，但是病人自己卻說不出究竟存在何種危險(xiǎn)；

3.持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)，如不進(jìn)行積極有效的治療，遷延難愈；

4.可以發(fā)作性或持續(xù)性存在。表現(xiàn)為坐立不安、踱來走去、小動(dòng)作增多、注意力無法集中、但自己也不知道為什么如此惶恐不安；

5.常伴有心慌、胸悶氣短、頭昏目眩、全身疲乏感、失眠、消化功能紊亂等多種軀體癥狀，這些軀體癥狀反過來又加重患者的焦慮情緒。?

抑郁癥有哪些特點(diǎn)呢？

抑郁癥患者的主要特征是心情低落，伴有興趣缺乏（什么都不想做，不感興趣）和樂趣的喪失（做什么都體會(huì)不到樂趣）。

抑郁癥還會(huì)伴有焦慮、注意力不集中、記憶力減退、失眠、食欲減退、體重下降等癥狀。

抑郁癥和焦慮癥的區(qū)別在哪里？

◇從發(fā)病年齡上看，焦慮的首發(fā)一般在35歲以上，多發(fā)生于中老年人；而抑郁癥在所有年齡群都有發(fā)生。

◇抑郁癥患者對(duì)人疏離，對(duì)以往愛好興趣喪失，而焦慮者保持正常。

◇抑郁癥患者的失眠以早醒為主要特征，而焦慮者的特點(diǎn)是入睡困難。

◇抑郁癥患者嚴(yán)重時(shí)對(duì)自身癥狀缺乏認(rèn)識(shí)，主動(dòng)就醫(yī)者占少數(shù)；焦慮癥患者常常知道自己的焦慮是過分的，但又因無法控制而苦惱，大多數(shù)會(huì)主動(dòng)求醫(yī)。

◇抑郁癥患者心情低落，不愿意與人接觸，但不害怕突然發(fā)生的人際接觸；而焦慮者害怕突然發(fā)生的社交接觸等，害怕去公共場(chǎng)合。

◇從生理反應(yīng)上看，抑郁癥以抑制為特征，在過高的抑制狀態(tài)下，表現(xiàn)為思維反應(yīng)遲鈍，理解、判斷、推理、分析能力、注意力下降，并且以明顯的悲觀情緒為主。

◇焦慮的表現(xiàn)是以精神運(yùn)動(dòng)性不安為特征，患者不安、恐懼、緊張、多慮，還有生理方面的呼吸急促、消化異常、尿頻、心慌、頭暈、胸悶等等癥狀。

現(xiàn)在你知道二者的區(qū)別了嗎？

無論是焦慮癥還是抑郁癥，都需要患者積極主動(dòng)尋求幫助，積極進(jìn)行系統(tǒng)的治療，這樣才能早日康復(fù)，恢復(fù)正常的生活。