像平時(shí)經(jīng)常四肢發(fā)涼，關(guān)節(jié)骨縫冷痛，怕冷怕風(fēng)，并且總是腰腿疼，關(guān)節(jié)、肩膀疼痛的人，如果想要調(diào)理，一定要注意補(bǔ)陽(yáng)氣，因?yàn)殛?yáng)氣入筋，疼痛不侵！

生活中，很多腰疼腿疼，或者是關(guān)節(jié)疼的人，都喜歡去貼一些活血化瘀，或者是祛風(fēng)濕的膏藥，通常這膏藥一貼上，就會(huì)感覺(jué)疼的地方隱隱發(fā)熱，然后過(guò)幾天這疼痛就會(huì)減輕很多，但是治不了根，膏藥貼完用不了多長(zhǎng)時(shí)間，該疼的地方還是會(huì)疼，這其實(shí)就是筋骨中的陽(yáng)氣不足了！

中醫(yī)認(rèn)為陽(yáng)氣衛(wèi)外而為固也，你如果陽(yáng)氣足的話，外界的風(fēng)寒濕邪是沒(méi)辦法侵襲到你的筋骨，另外陽(yáng)氣就像是太陽(yáng)，自身陽(yáng)氣足的人，筋骨中如果出現(xiàn)不該有的寒邪濕邪，也都可以被陽(yáng)氣溫暖蒸發(fā)掉，并且血得溫則行，陽(yáng)氣足時(shí)血液流動(dòng)通暢，瘀血也不會(huì)產(chǎn)生，總之只要陽(yáng)氣足時(shí)，我們一般是不會(huì)出現(xiàn)四肢怕冷，關(guān)節(jié)腫脹，酸痛難忍，怕冷怕風(fēng)以及手腳發(fā)麻，感覺(jué)骨縫里在往外冒涼氣這種類似情況的。

所以如果你總是腰疼腿疼，胳膊關(guān)節(jié)疼的，那平時(shí)在貼膏藥的時(shí)候，也得注意補(bǔ)補(bǔ)陽(yáng)氣，像我們平時(shí)可以艾灸一下疼痛的地方，清散局部寒濕，讓氣血流通起來(lái)，或者是艾灸一些補(bǔ)陽(yáng)助陽(yáng)的穴位，比如關(guān)元穴，命門穴之類的，來(lái)幫助體內(nèi)陽(yáng)氣升發(fā)，讓陽(yáng)氣可以順利的流通關(guān)節(jié)筋骨。

但艾灸這種需要堅(jiān)持，并且如果你已經(jīng)疼了很多年了，那可能也不會(huì)有啥好的療效，這里我給大家介紹一張張仲景補(bǔ)陽(yáng)散寒，專治肢體疼痛的方子——桂枝芍藥知母湯，這個(gè)方子里用了附子、桂枝、生姜這些補(bǔ)陽(yáng)散寒，溫通經(jīng)脈的中藥，以及白術(shù)、麻黃、防風(fēng)這些除濕祛風(fēng)的中藥，同時(shí)還加了知母和芍藥等滋陰的藥，防止溫燥太過(guò)的同時(shí)，幫助陽(yáng)氣升發(fā)，最后一味甘草調(diào)和藥性，總之臨床上用這個(gè)方子為基礎(chǔ)，再根據(jù)病人情況去調(diào)整一下用藥和用量，對(duì)癥下藥，通常反應(yīng)都是不錯(cuò)的，好奇這張方子的可以自己去搜一下，我只是簡(jiǎn)單分享一下我的經(jīng)驗(yàn)。

畢竟我不知道每個(gè)人的情況，也不能隨便給你個(gè)量，但是我還是建議大家，如果你們不清楚自己情況的話，最好是線下到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，找專業(yè)的醫(yī)生給你辯證加減，對(duì)癥下藥，那今天分享的內(nèi)容就到這里了，我們下期再見(jiàn)！