摘要：

最近的研究表明，無聊實(shí)際上對(duì)大腦有好處。首先，無聊可以讓大腦休息，修復(fù)精神聯(lián)系。其次，無聊有助于培養(yǎng)創(chuàng)造力，人們?cè)跓o聊時(shí)更有創(chuàng)造力。第三，過度刺激大腦會(huì)導(dǎo)致對(duì)刺激的依賴，而無聊可以幫助多巴胺排毒。因此，擁抱無聊而不害怕它，可以讓大腦有更好的休息、培養(yǎng)創(chuàng)造力，并享受生活中其他事物。

要點(diǎn)：

- 無聊有助于大腦休息和放松

- 無聊有助于培養(yǎng)創(chuàng)造力

- 過度刺激大腦會(huì)導(dǎo)致對(duì)刺激的依賴

- 應(yīng)該擁抱無聊，給大腦空間處理事情

- 欣賞和享受生活中其他事情的能力

時(shí)間段：

??00:16 無聊對(duì)大腦有好處，可以幫助大腦休息

??01:07 無聊有助于培養(yǎng)大腦的創(chuàng)造力

??02:11 無聊是一種多巴胺排毒的感覺

??03:29 不要總是尋求刺激，給大腦休息的時(shí)間

??03:56 欣賞和享受生活中其他事情的能力