6年前生大寶先破水入院，然后開始宮縮1-4指大概耗時(shí)4小時(shí)，4指入產(chǎn)房打無痛1小時(shí)后10指全開，兩口深呼吸發(fā)力10分鐘后大寶出生，無側(cè)切無撕裂，生完出產(chǎn)房健步如飛一般。至此，覺得哥哥是上天送我的小暖男，沒讓媽媽遭大罪。（全程宮縮劇痛厲害大概就是2-4指那1小時(shí)）。

妹妹39周產(chǎn)檢時(shí)，醫(yī)生說寶寶有點(diǎn)大，害我超級(jí)擔(dān)心，各種腦補(bǔ)生產(chǎn)時(shí)會(huì)遇見的各種情況。39+3凌晨4點(diǎn)半做了個(gè)噩夢(mèng)醒來，5點(diǎn)左右下腹開始有輕微痛感，好像還有一點(diǎn)點(diǎn)分泌物不受控制流出的感覺。于是上了個(gè)廁所查看，順便排了便，繼續(xù)回床躺著感受。痛感持續(xù)，但是非常非常輕微，便意持續(xù)。根據(jù)一胎經(jīng)驗(yàn)感覺穩(wěn)妥起見還是先去醫(yī)院看看，于是叫醒老公洗漱收拾出門。

出門時(shí)痛感大概3分鐘一次，持續(xù)30秒左右，但還不是很明顯，跟來大姨媽時(shí)差不多。清晨路況較好，從家里到醫(yī)院大概25分鐘，路上痛感增強(qiáng)，但尚可接受，并且可以明確已經(jīng)破水，但是羊水流量較少。后面看回停車記錄，車子是6：27分進(jìn)去醫(yī)院的，直奔急診告知情況。大概等待了10分鐘，產(chǎn)科醫(yī)生才從住院部下來（期間痛感又增強(qiáng)，坐著已經(jīng)很難受，一直想找個(gè)床躺下，并且羊水流量較大）。馬上告知產(chǎn)科醫(yī)生，破水，宮縮痛感幾乎持續(xù)無間斷。醫(yī)生內(nèi)檢，內(nèi)褲已經(jīng)全濕透并且見紅，已開6指。醫(yī)生一邊責(zé)備怎么現(xiàn)在才來，一邊火速把我弄上床車直奔產(chǎn)房。

蒼天啊，我?guī)缀跏且挥型锤芯婉R上出發(fā)醫(yī)院了，哪知這么快。入了產(chǎn)房過床，抽血打點(diǎn)滴測(cè)血糖一通弄，痛到爆炸，助產(chǎn)士說10指全開，在宮縮最猛烈時(shí)可發(fā)力。3個(gè)深呼吸后，妹妹出生，助產(chǎn)士看了一下時(shí)間說7：10分，無側(cè)切無撕裂，6.8斤。此時(shí)，老公還在外面辦住院手續(xù)。

后面看了手上的滯留針寫的是7：05分，記得是打了針才開始發(fā)力，那么就是說10指全開用了5分鐘就生了。

分享一下要領(lǐng)，10指全開前宮縮要忍耐著不能胡亂用力不能排便（像排便那樣發(fā)力）可以深呼吸緩解疼痛（鼻子吸氣，嘴巴呼氣），到后面超級(jí)痛時(shí)鼻子吸氣，嘴巴哈氣。提前練習(xí)下拉瑪澤呼吸法，在手機(jī)裝一個(gè)G動(dòng)，跟著做盆底肌收縮可以準(zhǔn)確定位發(fā)力位置，減少一定的撕裂的概率。

醫(yī)生宣布10指全開可以發(fā)力了，感受宮縮最猛烈的時(shí)候，鼻子深吸一口大氣，嘴巴慢慢呼出的同時(shí)像排便那樣發(fā)力，此時(shí)綱門的狀態(tài)也是要打開的感覺，一口氣發(fā)力到最盡頭。嗓子千萬不要亂吼叫，不然容易用錯(cuò)力氣，而且產(chǎn)后嗓子會(huì)很啞。

要領(lǐng)中的要領(lǐng)：發(fā)力到一定時(shí)，醫(yī)生會(huì)讓你憋住力氣不要使勁了，一定要聽從指揮，這是不撕裂的關(guān)鍵。祝大家都生產(chǎn)順利！

后面整理好寶寶，胎盤娩出，在產(chǎn)房留觀時(shí)，助產(chǎn)士也在填寫生產(chǎn)過程記錄。也順帶幫我回顧梳理了一下：從開始有輕微痛感到開6指大概1小時(shí)40分，6指到全開大概20分鐘，無痛當(dāng)然是來不及打，最后5分鐘發(fā)力生出寶寶。醫(yī)生說從發(fā)動(dòng)到生產(chǎn)不足3小時(shí)都稱為急產(chǎn)了，來晚一步可能都生車?yán)锪?，萬幸！如果是哥哥是暖男小皮襖，妹妹簡(jiǎn)直是天使小棉襖，還沒令我反應(yīng)得過來痛已經(jīng)出生了，動(dòng)作一氣呵成！

也是直到最后拆盲盒才知道二胎是妹妹，非常非常感謝感恩！來來來，接順產(chǎn)光速生娃無側(cè)切無撕裂！