普洱茶營(yíng)養(yǎng)豐富。普洱茶通常有甜、苦、澀、酸、鮮、滑、爽、稠、稀、利等多種口味，還有一種回甘，生津潤(rùn)喉的感覺。普洱茶不僅口感清爽，而且長(zhǎng)期飲用對(duì)健康也有一定的作用。冬天喝普洱茶有什么好處?

　　冬天喝普洱生茶還是熟茶好

　　普洱茶分兩種：生茶和熟茶。一個(gè)茶性寒，一個(gè)茶性溫。在大雪紛飛的冬日里，喝生茶好還是喝熟茶好?這么冷，不用想，肯定是喝熟茶。

　　有茶友肯定不服，特別是廣東，冬天是短暫的存在，前后不過十來天。顯然喝生茶更恰意。再說，現(xiàn)在的北方，已經(jīng)不是以前那個(gè)北方了，現(xiàn)在的人都流行開著暖氣吃冰棍，這酸爽還喝什么熟茶，喝生茶更適合。

　　這樣一說，冬天還是生茶的季節(jié)，沒有熟茶的一席之地?

　　冬天適合喝生茶還是熟茶，這就要看個(gè)人的體質(zhì)。

　　對(duì)于脾胃功能虛弱的群體來說，冬季氣溫偏低，且低溫、降溫快。這時(shí)，身體原本已消耗很大的熱量來維持體溫，如果自己還不懂得“開源節(jié)流”的話，開春打不了老虎且不談，極有可能埋下傷寒的隱患。

　　尤其是女性朋友，一到冬天就手腳冰涼，光用暖手寶、多喝熱水只能暫時(shí)緩解，解決這個(gè)問題還需進(jìn)行內(nèi)在調(diào)理。這時(shí)，喝熟茶，喝點(diǎn)紅茶，會(huì)感覺內(nèi)心有種熱量在竄跑，身子瞬間就暖起來了。

　　人們常說，茶適口為珍。其實(shí)，茶適體質(zhì)為珍。

　　有人很喜歡喝生茶，可體質(zhì)不允許，一喝了生茶手腳冰涼胃發(fā)寒，各種不適襲來。如果為了一時(shí)的痛快引發(fā)身體的不適，這個(gè)代價(jià)會(huì)有點(diǎn)大，有點(diǎn)不值得。

　　不同的人，不同的體質(zhì)，適合不同的茶。

　　最好的選擇，不是選擇最好的，而是最合適的。

　　冬天喝普洱茶的好處

　　1.消食解膩：普洱茶在發(fā)酵過程中會(huì)形成多種有益菌群，菌群可以減少小腸對(duì)甘油三酯、糖的吸收，提高酵素分解腰腹部脂肪的能力，同時(shí)能改善腸道微生物環(huán)境，能緩解積食的癥狀。

　　2.暖胃養(yǎng)氣：普洱茶能夠在胃的表層形成附著膜，對(duì)胃不好的人群有保護(hù)作用，冬天喝普洱茶還能夠聚集體內(nèi)陽氣，使身體發(fā)熱，起到暖胃作用，同時(shí)也能提高身體對(duì)寒冷氣候的適應(yīng)能力。

　　3.補(bǔ)充微量元素：普洱茶中的微量元素主要有鐵、鉀、磷、鈣、鎂、錳、鋁、銅、鋅、鈉、鎳、鈹、硼等，冬天喝普洱茶可以補(bǔ)充身體所需要的元素，從而達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。

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