當(dāng)代的很多人，都患有一些焦慮失眠的癥狀。這些人中，有些人迫于生計，有些人勤于學(xué)習(xí)，有些人苦于感情......這個時代給我們壓力的方式太多了。而這些壓力輕則讓人失眠，焦慮，重則讓人抑郁，自閉。久而久之還可能出現(xiàn)慘痛的后果。

之前就有人問我說：“李醫(yī)生，我最近有些心事。晚上躺在床上總是翻來覆去的想，怎么也睡不著。整得我現(xiàn)在工作工作沒精神，回家休息還休息不好，這可怎么辦啊”？今天在這里，是回復(fù)網(wǎng)友的資訊，也是給廣大失眠患者一個解決的辦法。

經(jīng)常胡思亂想，在西醫(yī)中認為，這是屬于焦慮的一種現(xiàn)象。我們半天可能會遇到一些不愉快的事情，比如今天工作沒做好，被老板說了，跟對象沒聊好，吵了一架。這些事情發(fā)生之后，都有可能會導(dǎo)致你在晚上的時候失眠。甚至說你強迫自己不去想這些事情的時候，你腦袋一片空白，卻感覺有一種說不上來的煩躁感。就好像有四個人在你腦袋中打手搓麻將，亂七八糟的聲音不絕于耳。

李麗娜醫(yī)生提醒大家，這就是比較典型的失眠焦慮癥狀。這個時候我們一定要引起重視，早做打算，趁早治療。

中醫(yī)們認為這種有心事而導(dǎo)致的失眠，屬于神魂不安。主要問題是于心和肝，所以需要補心血，養(yǎng)肝血，再加上補益氣，安心神，就可以解決這個神魂不安的問題。而神魂都安定了，自然入睡難的問題也就消失了。這個時候如果說這個人還有一些其它的感覺，例如說心煩，感覺心熱的癥狀等等。

這個時候我們中醫(yī)需要進一步進行辨證，看看這個患者他是有心肝的火，還是陰虛火旺等癥狀。如果說是心肝火盛的患者，我們需要加一些清熱的藥。而對待陰虛火旺的患者呢，我們要加一些滋陰降火的藥。這樣的話，我們就可以解決入睡難和胡思亂想，心神不寧的問題了。