我之所以推廣艾灸療法，一是因?yàn)樗鼫亟?jīng)散寒、扶正固本，適合現(xiàn)代人對癥治療；二是因?yàn)樗ㄙM(fèi)少、療效好，不會給家庭帶來經(jīng)濟(jì)上的負(fù)擔(dān)；三是因?yàn)樗僮骱唵?，哪里不舒服灸哪里，不要求很高的專業(yè)水平。

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　　我剛開始艾灸的時(shí)候，如果效果不明顯，我也疑惑過。但是當(dāng)我用過很多方法，包括服很多中西藥的時(shí)候，感覺還不如用艾灸來得直接，各種藥物會破壞人體臟腑的功能，有時(shí)藥物吃多了腹脹、難受，還不如用艾灸舒服。就這樣，這些年我?guī)缀醪怀运?，有什么問題都會想到艾灸。在用艾灸沒有效果時(shí)，我會選擇針灸、點(diǎn)刺放血、火針、穴位注射等方法。

　　就這樣40多年過去了，我一直用著艾灸，自我感覺很好，才介紹給大家。艾灸可以治療疾病，但也并非包治百病，它的療效也不是百分之百。艾灸有適合的人群，也有不適合的人群，我們選擇治療方法的時(shí)候，先試一試，如果感覺好，就堅(jiān)持下去，覺得不適合，就及早放棄。

　　一位媽媽，因?yàn)橹委?歲孩子的鼻竇炎，結(jié)識了艾灸。一個(gè)月時(shí)間用艾灸不僅控制住了孩子的鼻竇炎，她自己的頸椎疼痛也有改善，她老公沒有專門灸過任何一個(gè)穴位，就是給孩子灸，但腳不臭了，大便順暢了，晚上睡覺打鼾的狀況也改善很多。這位媽媽高興地說：“是艾灸改變了我們一家人的生活。”還有一位朋友，一直以來關(guān)注我的博客，認(rèn)真學(xué)習(xí)艾灸療法，用艾灸療法幫婆婆治好了腰椎間盤突出，還幫爸爸治好了痛風(fēng)，特別是幫助很多人治好了感冒。像這種反饋在我博客上有很多。我堅(jiān)持宣傳艾灸，就是因?yàn)槲易约后w驗(yàn)到了艾灸的真正療效，我很高興很多人學(xué)習(xí)艾灸，不僅僅成為自己家庭的“健康守護(hù)神”，也讓同事、朋友受益多多。

　　溫經(jīng)散寒：人體的正常生命活動(dòng)有賴于氣血的作用，凡是一切氣血凝滯，沒有熱象的疾病，都可用溫氣的方法來治療。艾灸療法正是通過熱灸對經(jīng)絡(luò)穴位的溫?zé)嵝源碳頊亟?jīng)散寒，加強(qiáng)機(jī)體氣血運(yùn)行，達(dá)到治療目的。

　　補(bǔ)助元陽：人體賴陽氣為根本，得陽則人壽，失陽則人夭。中醫(yī)認(rèn)為，人得天地之全，藥得天地之偏，治病就要以藥物的偏性補(bǔ)人的偏性。由于艾葉有純陽的性質(zhì)，再加上火本屬陽，兩陽相得，艾灸能很好地補(bǔ)充元陽，甚至能起到回陽救逆，挽救垂危之疾的作用。

　　行氣通絡(luò)：經(jīng)絡(luò)分布于人體各部，內(nèi)聯(lián)臟腑，外布體表肌肉、骨骼等組織。正常的機(jī)體，氣血在經(jīng)絡(luò)中川流不息，循序運(yùn)行，如果人體或局部氣血凝滯，經(jīng)絡(luò)受阻，即可出現(xiàn)腫脹、疼痛等癥狀和一系列功能障礙。此時(shí)，灸治一定的穴位，可以起到協(xié)調(diào)氣血、疏通經(jīng)絡(luò)、平衡功能的作用

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　　祛邪扶正：正氣是人體與病邪斗爭的能力，人會生病是因?yàn)檎龤獠蛔恪０哪苡行У仂畛⌒?、扶助正氣，提高人體的防病抗病能力，是較好的保健養(yǎng)生方法。

　　我常常和我們養(yǎng)生館的孩子們開玩笑說，你們在給客人做艾灸時(shí)，聞味都會治療你們的疾病的。艾灸是驅(qū)散疲勞、恢復(fù)元?dú)狻⒀a(bǔ)充體能、平衡陰陽的最有效手段。果真是這樣。一個(gè)女孩，滿臉痘痘，她在給客人做過幾次后，我發(fā)現(xiàn)她臉上的痘痘少了很多，這就是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，實(shí)際上還是陽氣不足，而不是一般所說的上火。還有一個(gè)女孩，常常會打噴嚏、流鼻涕，我說她是過敏性鼻炎，她也是給客人做了一段時(shí)間的艾灸后，告訴我說：“單阿姨，我的鼻炎癥狀也緩解了很多?！逼鋵?shí)艾煙也是一種藥氣，因?yàn)榘~具有活血化瘀、舒筋通絡(luò)的功效，所以中醫(yī)在上千種中藥中獨(dú)選艾葉作為施灸材料也就是看中了它的穩(wěn)定性、透穴效果好和副作用少的特點(diǎn)。

　　單阿姨“艾”心提醒其實(shí)用中醫(yī)艾灸治病的原理只有一個(gè)，就是艾灸扶正治療。當(dāng)你體內(nèi)有了足夠的元?dú)?，也就等于有了可以和疾病抗?fàn)幍馁Y本，灸后身體元?dú)獬溆?，病邪自己就會撤退?/p>