安全型依戀風(fēng)格㈤思維模式

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《關(guān)系的重建》

【美國(guó)】阿米爾·萊文

【美國(guó)】蕾切爾·赫爾勒

????安全型依戀風(fēng)格的人，在伴侶生命中所扮演的最重要角色，就是為之提供一個(gè)安全港灣——為伴侶提供一個(gè)寬松的條件，鼓勵(lì)他們追逐自己的喜好，帶著滿滿的自信迎接世界的挑戰(zhàn)。

????以下三種安全型行為，可以為伴侶建立起安全基地。??

⒈積極回應(yīng)：對(duì)于對(duì)方的焦慮不安表示積極地回應(yīng)；如果對(duì)方很需要你，一定要給他們一個(gè)依靠的肩膀；無(wú)微不至地關(guān)懷對(duì)方，及時(shí)表示安慰。??

⒉不要過(guò)多干預(yù)：為對(duì)方的努力提供幕后支撐；在幫助他們的時(shí)候一定要掌握方法，讓對(duì)方感覺自己并不是無(wú)能的。放手讓對(duì)方做自己想做的事情，而非一直力求掌控局面、事無(wú)巨細(xì)地干預(yù)對(duì)方，打擊他們的自信心和效能感。??

⒊及時(shí)鼓勵(lì)：對(duì)于對(duì)方設(shè)立的學(xué)習(xí)與自我目標(biāo)，及時(shí)表示鼓勵(lì)與接納，以此建立起他們的高度自尊。?