“大多數(shù)事情他都同意去做，但是做起來(lái)沒(méi)什么樂(lè)趣，他會(huì)因?yàn)樾∈驴奁?，待在家里的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，他越來(lái)越少談到他的朋友以及他們共同進(jìn)行的活動(dòng)…… ”

（圖源網(wǎng)絡(luò)丨侵刪）

一位母親說(shuō)著孩子的變化，她說(shuō)那個(gè)原本精力充沛、活潑好動(dòng)的孩子突然失去了活力，甚至連昔日最熱愛(ài)的足球也無(wú)法再吸引到他。

“以前的我總覺(jué)得孩子的世界無(wú)憂無(wú)慮，直到現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)，他們的世界并非無(wú)憂無(wú)慮！”面對(duì)孩子的變化，這位母親感嘆道。

就如同這位母親一樣，現(xiàn)在的我們大多數(shù)人都會(huì)覺(jué)得小孩子會(huì)有什么煩惱，會(huì)覺(jué)得孩子的世界無(wú)憂無(wú)慮，但事實(shí)并非如此。

孩子并非“無(wú)憂無(wú)慮”，有時(shí)他們的抑郁傾向如果不能及時(shí)排解，反而會(huì)產(chǎn)生比大人更嚴(yán)重的后果。

因此關(guān)心孩子的心靈健康，預(yù)防青少年抑郁已成為當(dāng)下每個(gè)父母不容忽視的重任。

很多父母在孩子被確診抑郁后，都難以置信：“沒(méi)見(jiàn)孩子不開(kāi)心啊、我也沒(méi)有給孩子什么壓力、也沒(méi)有打罵孩子，怎么就得抑郁了呢？”

事實(shí)上，每一個(gè)抑郁的孩子，自殺的孩子，在之前一定有過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的反常行為，也發(fā)出過(guò)無(wú)數(shù)次的求救信號(hào)，以下是孩子可能出現(xiàn)抑郁的10種“反常行為“，希望父母在日常生活中多留一些心，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子反常的情緒狀態(tài)，早點(diǎn)干預(yù)，避免悲劇的發(fā)生。

（圖源網(wǎng)絡(luò)丨侵刪）

01

孩子注意力降低，作業(yè)敷衍，成績(jī)下降

抑郁的孩子很容易對(duì)自己日常做的事情失去興趣，無(wú)法像往常一樣集中注意力，進(jìn)而影響到孩子的作業(yè)和成績(jī)，而很多孩子因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力大，完不成作業(yè)和成績(jī)下降，更會(huì)進(jìn)一步加重自己的抑郁。

02

孩子睡眠時(shí)間變化，或者總是很累

一般來(lái)說(shuō)，孩子的睡眠時(shí)間比較長(zhǎng)，但陷入抑郁之后，很多人容易有失眠或早醒，作息發(fā)生改變，或者有些孩子開(kāi)始嗜睡，睡眠時(shí)間非常充足，但第二天仍然無(wú)精打采。這些可能都是抑郁的信號(hào)。

03

孩子的飲食習(xí)慣或者結(jié)構(gòu)改變

抑郁很容易改變一個(gè)人的食欲，比如一個(gè)不怎么愛(ài)吃飯的孩子，突然開(kāi)始暴飲暴食，或者一個(gè)孩子突然食欲降低，家長(zhǎng)也需要多觀察。

04

孩子情緒變得暴躁易怒愛(ài)哭

得了抑郁的孩子情緒容易出現(xiàn)大的波動(dòng)，常見(jiàn)的是情緒低沉，悲觀，愛(ài)哭。抑郁對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，是一種非常失控的感覺(jué)，所以，有些孩子也會(huì)因此變得易怒、焦慮、暴躁等。

父母可以多關(guān)注孩子的情緒狀態(tài)，不要簡(jiǎn)單認(rèn)為是孩子叛逆或者哭一會(huì)兒就好了，忽略孩子的情感求救信號(hào)，會(huì)讓孩子感覺(jué)更加的孤立無(wú)援，進(jìn)而封閉自己。

05

孩子對(duì)以往快樂(lè)的回憶不感冒了

有些孩子長(zhǎng)期性格內(nèi)向，好像總是不太快樂(lè)，但并沒(méi)有抑郁。但一個(gè)往往會(huì)對(duì)自己以往快樂(lè)的回憶比較在意，想到的時(shí)候也會(huì)快樂(lè)起來(lái)，如果孩子在談?wù)摽鞓?lè)記憶時(shí)也沒(méi)有太大反應(yīng)，那可能他真的太沮喪了。

06

孩子喜歡自責(zé)，自我評(píng)價(jià)變低

如果孩子說(shuō)“沒(méi)人喜歡我”或“我什么都做不了”“我就是很沒(méi)用”“生活真沒(méi)意思”等等這樣自我評(píng)價(jià)特別低的話。并且經(jīng)常性自責(zé)，一定要警惕，“自己沒(méi)用，或者沒(méi)意義沒(méi)價(jià)值”是導(dǎo)致他們采取自殺行動(dòng)的最重要原因。

（圖源網(wǎng)絡(luò)丨侵刪）

07

孩子排斥人群和集體活動(dòng)

患有抑郁的孩子自我感覺(jué)是非常糟糕的，他們內(nèi)在會(huì)有很多的自我攻擊，所以他們不喜歡接觸外界，喜歡把自己跟他人隔離開(kāi)來(lái)，排斥一切集體活動(dòng)。

08

孩子幾乎對(duì)所有東西都失去了興趣

如果孩子明顯對(duì)很多事情都失去興趣了，每天情緒低落，悶悶不樂(lè)，沒(méi)有活力，怎么逗都不開(kāi)心，本來(lái)自己感興趣的活動(dòng)、旅行等也不熱衷了，甚至對(duì)自己之前的興趣愛(ài)好也失去了熱情，父母就要多加小心了。

09

孩子拒絕溝通或者安慰

當(dāng)我們難過(guò)悲傷的時(shí)候，都希望有親近的人能來(lái)?yè)嵛课覀?，而抑郁的孩子可能?huì)因?yàn)檫^(guò)度悲觀，而拒絕別人的靠近和安慰，認(rèn)為別人“說(shuō)什么都沒(méi)用”，用“我沒(méi)事兒”這樣的話來(lái)推開(kāi)別人的幫助。

10

孩子提到自殺的想法，活著沒(méi)有意義等

當(dāng)孩子提到自殺，或者活著沒(méi)有意義的想法時(shí)，父母一定要重視起來(lái)，孩子愿意跟你說(shuō)，這是一種求救信號(hào)。

除了以上的一些行為，很多孩子抑郁的時(shí)候還可能會(huì)有一些人身體的不舒服，比如頻繁頭痛或胃痛，或者不明緣由的疼痛等等。甚至有一些青少年還可能嘗試喝酒或使用其他藥物，來(lái)讓自己感覺(jué)好一些。

如果父母發(fā)現(xiàn)孩子的行為突然古怪，出現(xiàn)以上癥狀，再排除孩子自述的其他軀體疾病，就應(yīng)該想到是不是孩子的精神方面出了問(wèn)題，建議帶孩子尋求專業(yè)幫助。