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低糖豆?jié){+雞腿肉包+酸奶包+芹菜豬肉餃+牛奶+炸糯米豆腐餃+麻辣燙+火山腸+肉沫餅
梅干菜餅+蛋撻+藍(lán)莓芝士包+草莓蛋糕杯
食物概覽～
本月計(jì)劃
1.飲食不限量，盡量做八二分健康選擇，以8分飽為限，時(shí)間有限，一日三餐即可
2.運(yùn)動(dòng)不要求強(qiáng)度，每天步數(shù)要過(guò)萬(wàn)
減重目標(biāo)
115-6=109 斤
早餐：一杯低糖豆?jié){，一個(gè)雞腿肉包，一個(gè)酸奶包
3+2? ?(；OдO)什么？大食堂的豆?jié){居然賣2塊錢嗎！豈有此理！ヽ(￣д￣;)ノ還不如去拼夕夕買沖泡的(順便還買了小面包嘻嘻，買很少打算偶爾用來(lái)加餐，不算囤貨不算囤貨……)
上午加餐：8個(gè)芹菜豬肉蒸餃
3? 好便宜啊?。⌒∈程觅u1.5兩個(gè)，玉米豬肉根芹菜豬肉明明也沒(méi)差多少
??它好吃誒～就是稍微有點(diǎn)咸??12點(diǎn)多才吃加餐是因?yàn)槲疑衔绲膹?fù)習(xí)任務(wù)沒(méi)完成(￣ェ￣;) 只要我不吃午飯，就沒(méi)到中午(先墊墊肚子吧，復(fù)習(xí)完再吃午飯啦)
午餐：一盒牛奶
噸噸噸噸噸噸……
晚餐：一個(gè)炸糯米豆腐餃，一個(gè)雞蛋
一份麻辣燙
一根火山腸
3.5
餃子還挺好吃的，真好，發(fā)現(xiàn)食堂又出了好多新品我來(lái)了(???)?
9.8? ? ?這次終于不是瘋狂加加加了哈哈哈哈? 放的是一些蔬菜，豆制品，蘑菇，還有一塊鴨血 一個(gè)鵪鶉蛋
好長(zhǎng)長(zhǎng)長(zhǎng)長(zhǎng)……的豆皮啊，yummy～
今天唯一不好吃——烤得半焦半生的烤腸
3.5? ?再買個(gè)肉沫餅吧
2.5? 皮薄餡少還貴(?ω?)
28? ? 我要被自己吃窮了?
好！我會(huì)做藍(lán)莓芝士面包了！面包切兩半，再輕輕掃一層似有似無(wú)的芝士層，點(diǎn)綴一些藍(lán)莓干，就可以高價(jià)賣出，暴利少銷。
中間是草莓果醬，吃飽了就沒(méi)那么喜歡了，它的奶油還行，沒(méi)那么甜還很細(xì)膩，蛋糕層沒(méi)吃只把奶油挖光了。救命??我好撐??！
體重匯報(bào)——
較上周+0.5斤，還好還好，小小波動(dòng)~明天應(yīng)該就能回來(lái)了
剛剛刷了下QQ，有被學(xué)姐們可愛(ài)到哈哈哈哈哈
這就是考研人的頓悟技能嘛? :-P
寫得好有感覺(jué)ヾ(ｏ?ω?)ノ學(xué)姐說(shuō)她不能睡午覺(jué)，不然懷疑性取向hhh
我。。。
今天的飲食先給記上，繼續(xù)去看書遼！沖呀?。?/figcaption>
