真性法令紋和假性法令紋的區(qū)別

假性法令紋：主要由于皮膚缺水造成的，短時間內(nèi)，皮膚在陽光下暴曬，缺水形成的法令紋，后期經(jīng)過大量的補水，就可以變沒有。另外一種情況是睡眠法令紋，就是你臉上本來沒有法令紋，天天側(cè)睡，并且把臉壓出來的法令紋，這一種也屬于假性的，睡覺注意一下，側(cè)睡不要折臉蛋把皮膚弄平展，慢慢就睡過來了。

真性法令紋：年齡衰老形成的法令紋，這種很難修復，必須靠填充了，真性法令紋可以簡單分為三種，表皮層法令紋，真皮層法令紋，筋膜層法令紋，這三個一個比一個法令紋深，難修復。

淡化法令紋最好的方法（20法）

人的皮膚不是單一的，要想皮膚好，要由內(nèi)到外的保養(yǎng)，并且要日積月累，長期堅持下去才可以。

在內(nèi)多給皮膚補充水分，維C，維C有抗衰老的作用，多補充引類營養(yǎng)有助于減少全身及面部的皺紋及法令紋。

1.多喝水

水是生命之泉，昏迷不醒后醒來第一件事就是喝水，水能幫助體液加速循環(huán)，多喝水可以通暢體液流通，讓身體細胞保持活性。

2.多吃含維C多的水果

維生素C是第一個被發(fā)現(xiàn)能抗衰的成分，第一個被用在化妝品里的抗衰成分，現(xiàn)在有了更先進的更好的抗衰成分，但是維生素C多補充還是有好處的。例如：橘子、檸檬、柚子、橙子、獼猴桃、潘桃、青棗、酸棗、紅棗。

3.多吃含維C多的蔬菜

原理與上面第2條一樣，含維C多的蔬菜有：西蘭花、 冬瓜、洋蔥、圓白菜、胡蘿卜、西紅柿、菠菜、香菜、馬鈴薯、芹菜等。

4.多運動

生命在于運動，萬物都在運動，明星為了保持身材也在運動，劉畊宏在抖音教跳舞，帶動了全民運動，運動的好處就不多說了，活躍身體細胞，保持年輕的方法，經(jīng)常運動的人面部緊致度要比不運動的人緊致得多，至少年輕5歲，經(jīng)常運動法令紋也會與同齡人淡一些。

5.不熬夜

夜里11點到1點是肝休息的時間，身體需要排出毒素，這個時間不睡覺的話，皮膚會發(fā)黃，松弛，皮膚一松弛法令紋自然會加深。所以，好的睡眠質(zhì)量很重要，是保持皮膚好的不二法門，皮膚好了，緊致了，法令紋自然就淡了。

6.不吃過多油膩

油膩的東西會讓毛孔分泌大量油脂，堵塞毛孔，尤其油性皮膚的人更不要吃在油了，那樣皮膚出油更厲害了，臉上容易爆痘，讓皮膚變差，皮膚松弛，都不利于法令紋的變淡。

7.保持大便通暢

可以經(jīng)常吃一些山楂丸，山楂卷之類的食物，可以幫助通大便，無便秘，臉上就不會爆痘，有一種痘叫宿便痘，保持皮膚細嫩、緊致，法令紋也會淺一些，也不容易長法令紋。

8.不吃醬油

在美容院多年，總結(jié)出來一個經(jīng)驗，就是經(jīng)常吃醬油的妹子，臉上容易長斑，黑色素沉淀的比較厲害，沒有科學依據(jù)，但是來院里做臉的，大部分臉上有斑的，都喜歡吃醬油。而臉上白凈的，都喜歡吃醋，白醋，此項僅供參考啊，為了保險期間，我覺著還是不吃醬油為好。

9.遇事不生氣

女人的身體咱們中YI上講就是兩個字，一個氣，一個血，氣和血養(yǎng)好了，身體自然就好了，皮膚也好了，氣血通暢可以讓面部紅潤，法令紋自然會淺。

10.談個比自己小的男朋友

武則天的抗衰秘訣就是面首，在古代就是男寵的意思，多與年輕的男生在一起，會讓你心情舒暢，心態(tài)也會好，那種幸福感是同內(nèi)而外散發(fā)出來的，會讓你看起來年輕10歲，皮膚紅潤自然法令紋就會淺了。

在外保養(yǎng)淡化法令紋：

11.注意防曬

光老化已經(jīng)被證實對皮膚的衰老有著決定性的作用，不知道光老化的可以去搜索一下，有一個司機，長年開車，半邊臉長年在陽光里照，40年下來，跑一條線，經(jīng)常在陽光里的臉比沒有在陽光里的臉皺紋要多很多。再看看你的身上皮膚，肚子長年不見陽光是不是沒有法令紋，而臉上確有，所以，防曬避光很重要。

12.冷熱水洗臉

洗臉的時候，先用熱水打開毛孔，再用洗面奶清潔掉毛孔里的臟東西，然后再用冷水收縮毛孔?？梢源龠M面部XUE液循環(huán)，讓皮膚細胞在冷熱交替中保持活性，從而起到淡化法令紋的作用。

13.向上提拉按壓吸收護膚品

用護膚品的時候，不要拍，不要向下揉搓，一定要向上提拉式按壓，拍會把護膚品都拍飛了，只有輕輕按壓，才能讓護膚品更多的被皮膚吸收。向下揉搓會加重法令紋，向上提拉皮膚，皮膚更緊致，可以淡化法令紋。

14.經(jīng)常泡澡

人的體溫每上升半度，代謝就會加速20%，這是我開減肥店的時候，總結(jié)出來的經(jīng)驗，今天無私的分享了，所以經(jīng)常泡澡，不僅給皮膚補水，而且還加速代謝，體液流通更快，對全身皮膚都是有好處的。皮膚水嫩了，法令紋自然就淡了。

15.經(jīng)常泡腳

腳每天接觸地面，地表的潮氣濕氣，都通過腳進入人身體內(nèi)部，腳上XUE位比較多，經(jīng)常泡腳 ，可以排濕氣，濕氣沒有了，大便不黏，身體輕松，皮膚也會跟著好，也有助于減輕法令紋。

16.睡覺前點按迎香xue位

晚上7點到9點，睡覺前點按迎香穴，揉按直至發(fā)熱有酸痛感最佳，長期下去，可以淡化法令紋。

17.睡覺避免壓深法令紋

睡覺最好是迎睡，不要側(cè)睡，有很多人側(cè)睡的時候，臉蛋壓出一道很深的法令紋，而且直接睡著，壓一晚上，這樣法令紋就會越來越深，把臉撫平睡覺，法令紋才會變淡

18.戴法令紋帶

這兩年新流行的東西，晚上睡覺前截一個小時的法令紋帶，可以對抗地球引力，地球引力吸著你的皮膚，往下垂，所以，我們要用物理的方法，法令紋提升帶，將皮膚重新提上去，這個很有用，我一直在戴，效果明顯。

19.每天5分鐘面部瑜伽動作

面部瑜伽也是這兩年流行起來的新方法，大家可以去小視頻平臺搜索一些教程跟著做，堅持做，10個月見效，一定要堅持做才能看到明顯的效果。

20.使用含肽的面膜

三大抗衰成分A醇，勝肽，玻色因，A醇不能在白天使用，最好是晚上使用，A醇喜光，白天用皮膚會變黑，玻色因的話，屬于輔助型抗衰成分，必須在化妝品里添加夠一定的數(shù)量，才有抗衰的作用，所以最好的抗衰成分是肽，肽是多重氨基酸的組合，是人體不可缺少的一部分，溫合，2022年最火的肽叫芋螺肽，學名叫精氨酸/賴氨酸多肽，可以找有此類成分的面膜或是精華水來使用，我自己用的耐馳奧時光水是美容院的一個品牌，主要成分就是精氨酸/賴氨酸多肽，淡化細紋的效果特別好。面膜我用的是含藍銅肽成分的效果也不錯，藍銅肽就是三肽-1，是真皮修復因子，我用的耐馳奧時光水里也有，這個成分也不錯。

21.使用含肽的抗皺護膚品

參考第20條的內(nèi)容，含肽類的精華水對皮膚非常的好。

22.使用家用美容導入儀將護膚品導入皮膚

有條件的話家里最好是備一個家用美容儀，平時護膚品用手涂抹在臉上的話，只是在皮膚的表皮上吸收，根本進不了皮膚下層，皮膚能能吸收的營養(yǎng)也特別的少，如果用美容儀導入的話，就不一樣的，可以導入皮下，讓皮膚更深層的吸收，是用手涂抹的10倍效果，有條件的一定要入，我自己用的美容儀是一款射頻的，大約399米的樣子，我覺著也還不錯。