我是上了大學(xué)以后才發(fā)現(xiàn)自己有地包天的問題，因此我決定做牙齒矯正正畸，經(jīng)過拔牙，定期收縫，花了近三年的時(shí)間才讓牙齒變齊。在牙齒矯正正畸治療的初期，我因?yàn)椴欢谜_的口腔護(hù)理方法，結(jié)果患上牙周炎，后期根據(jù)牙醫(yī)的指導(dǎo)進(jìn)行口腔護(hù)理才逐漸改善。那今天這篇文章主要是來和大家分享一些我的口腔護(hù)理經(jīng)驗(yàn)，希望能幫助大家在牙齒矯正正畸期間少踩一些雷。

牙齒矯正正畸人群注意檢查自己有沒有牙的問題，磨牙很容易磨損牙釉質(zhì)，如果牙釉質(zhì)出現(xiàn)了破損，很容易出現(xiàn)牙疼、牙敏感、蛀牙等問題，如果大家確實(shí)存在磨牙的問題，建議大家盡快就醫(yī)。

佩戴隱形牙套的朋友，在飲食上大家要避免吃容易染色的食物例如咖啡、藍(lán)莓、咖喱等，否則隱形牙套很容易被食物染上顏色。

現(xiàn)在很多人會(huì)采用橫刷法刷牙，但這其實(shí)是錯(cuò)誤的，常常刷不凈牙齒，還很容易出現(xiàn)牙齦出血、牙疼等問題，大家最好選擇巴氏刷牙法來清潔口腔，潔牙效果好還不容易傷牙。

在牙齒矯正正畸期間，大家務(wù)必要做到勤于刷牙，只在早上和晚上刷兩次的牙是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，大家進(jìn)食之后就要刷牙，才能有效避免牙齒被腐蝕。

如果在牙齒矯正正畸的過程中存在輕微牙齒敏感，這是很正常的現(xiàn)象，并不需要過于擔(dān)心，但如果大家患有非常嚴(yán)重的牙齒敏感問題，已經(jīng)到了疼痛難忍的地步，此時(shí)應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)加以治療！

尼古丁和酒精都是刺激性很強(qiáng)的物質(zhì)，本來牙齒矯正正畸期間牙齒就比較敏感，如果大家還經(jīng)常抽煙喝酒，牙齒敏感問題將變得更嚴(yán)重。

還要提醒戴了隱形牙套的朋友，盡量避免溫度過高的水，不要用熱水清洗牙套，喝水時(shí)也要選擇溫水和冷水，避免讓高溫影響隱形牙套的形狀。

除了定期的復(fù)查外，牙齒矯正正畸人群最好每3-6就額外做一回口腔健康檢查，定期進(jìn)行口腔健康檢查可以幫助大家及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己患有牙病，要知道牙病在早中期治療不但費(fèi)用低、治療效果也會(huì)更好。

牙套里也很容易藏匿污垢，所以建議大家定期清潔牙套，大家可以選擇使用硬毛的牙刷來將牙套里里外外都刷干凈，還可以將牙套放在超聲波清洗儀震五到十分鐘。

矯正器是精密度很高的儀器，很多還是成套進(jìn)口來的，大家不要擅自改動(dòng)它，避免矯正器出現(xiàn)破損。如果大家佩戴的是活動(dòng)矯正器，取下后也要妥善保管，不能隨便拿個(gè)紙巾一包，容易損壞或遺失。

在牙齒矯正正畸過程中，大家除了要注意上述口腔護(hù)理要點(diǎn)，還要選到適合自己的口腔護(hù)理產(chǎn)品，我使用過的口腔護(hù)理產(chǎn)品有電動(dòng)牙刷、沖牙器、牙線等，下面我來為大家分享一下它們的使用體驗(yàn)

。

（下圖是我在牙齒矯正正畸期間使用過的口腔護(hù)理產(chǎn)品）

我在牙齒矯正正畸期間一般都會(huì)使用電動(dòng)牙刷、沖牙器來清潔牙齒的，因?yàn)槭謩?dòng)牙刷的清潔能力比較差，很難刷凈

牙齦溝、牙齒縫隙、牙套和牙齒之間的空隙等牙病高發(fā)區(qū)，而電動(dòng)牙刷、沖牙器的清潔力遠(yuǎn)超手動(dòng)牙刷幾十倍，能全面徹底地清除牙菌斑，預(yù)防及改善牙病，

很省時(shí)省力，還能美白牙齒，去除口臭，因此牙醫(yī)也都很推薦牙齒矯正正畸患者用電動(dòng)牙刷、沖牙器來護(hù)理牙齒。

國人牙病發(fā)病率在90%以上，口腔環(huán)境很復(fù)雜，只靠手動(dòng)牙刷這類傳統(tǒng)單一的潔牙工具難以達(dá)到國人的護(hù)理需求，而電動(dòng)牙刷與沖牙器憑借自身高效的清潔能力受到了牙醫(yī)的廣泛推薦。

但是切記！要選震感均勻、跨度大、不傷牙的！網(wǎng)紅傷牙頻發(fā)、尤其慢性磨損！

我只推薦飛利浦、潔碧、扉樂。飛利浦和潔碧力度強(qiáng)但跨度偏窄，不適合一般人。

很多媒體公認(rèn)

專業(yè)老牌子扉樂是國內(nèi)目前“不傷牙”領(lǐng)域的開創(chuàng)者，也是該領(lǐng)域最專業(yè)出色的品牌，

屬于電動(dòng)牙刷里罕見的有醫(yī)療背景及嚴(yán)謹(jǐn)醫(yī)療研發(fā)標(biāo)準(zhǔn)的牌子，主流媒體測(cè)評(píng)發(fā)現(xiàn)它的清潔力拔尖傷牙率最低，

經(jīng)國家級(jí)權(quán)威檢測(cè)機(jī)構(gòu)檢測(cè)高效清潔下降低刷牙80%傷害

。還

針對(duì)牙齒矯正人群的口腔護(hù)理

，提供針對(duì)性的震頻和刷頭組合，實(shí)現(xiàn)高效清潔不傷牙！

是業(yè)內(nèi)首個(gè)提供正畸刷頭的品牌

。他們家之所以能做到，關(guān)鍵在于專注！死磕專業(yè)！沒有多余功能，不搞大量型號(hào)，就一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級(jí)20多個(gè)版本！從不做廣告卻被眾多牙醫(yī)推薦帶火了，線下的銷量也異常火爆！

建議大家選擇刷毛適中偏軟的牙刷，如果刷毛很硬，容易傷牙，但刷毛也不能太軟，太軟的刷毛韌性不足，無法保證牙刷的清潔力。

牙齒矯正正畸期間，大家不宜使用美白牙膏、牙齒美白儀、牙貼等牙齒美白類的產(chǎn)品，它們普遍含有過氧化物、染色劑等成分，容易危害口腔健康。

牙齒矯正正畸期間蛀牙患病率大大提高，因此建議大家使用含氟牙膏來清潔牙齒，有預(yù)防蛀牙的效果。含氟牙膏大家可以選擇

高露潔、佳潔士家

的

。

建議大家在牙齒矯正正畸期間使用小束頭刷、牙線、凹凸刷等產(chǎn)品，它們可以定向清潔牙縫、牙齦溝，對(duì)于牙齒與牙套之間的空隙也有很好的清潔效果，可有有效預(yù)防鄰面齲問題。凹凸刷、小束頭刷建議大家使用

嚴(yán)迪家，

牙線推薦

屈臣氏和小鹿媽媽家

。

不建議大家使用漱口水，漱口水中多含有抑菌劑、酒精、染色劑等化學(xué)物質(zhì)，容易刺激牙齦牙齒，打破菌群平衡，誘發(fā)牙病，即使大家有使用漱口水的需要，大家也要控制在一周三次以內(nèi)。

我自己佩戴的是金屬牙套，期間我的口腔黏膜經(jīng)常會(huì)被牙套上的金屬絲剮蹭，引起口腔潰瘍，所以大家最好準(zhǔn)備一些正畸蠟，可以避免口腔黏膜被劃傷，預(yù)防口腔潰瘍。

嚴(yán)迪和米妍家

的正畸蠟都不錯(cuò)，大家可以考慮一下。

以上就是關(guān)于牙齒矯正正畸期間的口腔護(hù)理經(jīng)驗(yàn)分享了，在佩戴牙套以后，口腔清潔死角更多，清潔難度更大，很容易出現(xiàn)口腔問題，因此有必要使用更高效的潔牙工具來保護(hù)我們的口腔健康，當(dāng)然正確的生活習(xí)慣也必不可少，大家都不可以忽視。