下載ErgData并注冊(cè)官方Logbook?★★★★★

官方Logbook可以免費(fèi)記錄每次訓(xùn)練的詳細(xì)數(shù)據(jù)，方便回顧并且評(píng)估自己水平的進(jìn)步。同時(shí)官方每年會(huì)不定期設(shè)定一些挑戰(zhàn)項(xiàng)目，為你提供更多的運(yùn)動(dòng)動(dòng)力。身在北美的小伙伴在完成一些里程碑（總里程1000公里，完成全馬或者單次100公里等）后也可以得到官方的免費(fèi)獎(jiǎng)品（T恤，徽章等）。而要將劃船機(jī)上的數(shù)據(jù)同步到Logbook，最方便的辦法就是通過(guò)下載ErgData app與PM5表頭同步劃船數(shù)據(jù)來(lái)完成自動(dòng)記錄。

ErgData可以在蘋果app store下載到。

官網(wǎng)介紹頁(yè)有下載鏈接https://www.concept2.com/service/software/ergdata

安卓/鴻蒙系統(tǒng)也可通過(guò)單獨(dú)下載apk安裝（非xapk）

例如（可能需要科學(xué)上網(wǎng)）https://m.apkpure.com/ergdata/com.concept2.ergdata/download/154-APK

logbook鏈接?https://log.concept2.com/

點(diǎn)擊網(wǎng)頁(yè)上的Sign up

填上基礎(chǔ)信息和選擇用戶名密碼，即可得到logbook賬號(hào)。

加入Logbook隊(duì)伍和組織?★★★★☆

Logbook加入隊(duì)伍后會(huì)有額外的挑戰(zhàn)項(xiàng)目可以參加，加入組織可以更方便的與劃友們互相攀比（互相卷）。

進(jìn)入賬號(hào)后點(diǎn)擊右上角人像，選擇Edit?Profile，進(jìn)入更改個(gè)人信息頁(yè)面

點(diǎn)擊左側(cè)菜單欄第三項(xiàng)Affiliation，即可搜索并加入Affiliation組織。

回到主頁(yè)后，

點(diǎn)擊上方Teams就可以搜索加入隊(duì)伍。

我們的隊(duì)伍和組織都叫做“亦可賽艇”，歡迎大家的加入。

賬號(hào)鏈接Strava?★★★★

將Logbook與Strava鏈接可以在每次運(yùn)動(dòng)后自動(dòng)生成表頭的精美圖片，方便發(fā)朋友圈炫耀。

具體方式是在logbook電腦網(wǎng)頁(yè)端點(diǎn)擊右上角的個(gè)人頭像，選擇Edit profile。

在接下來(lái)的頁(yè)面選擇左側(cè)的applications并授權(quán)Strava（需要先行注冊(cè)Strava賬號(hào)）

授權(quán)后每次同步運(yùn)動(dòng)記錄，登陸strava就可以看到生成的運(yùn)動(dòng)記錄圖。

購(gòu)置心率帶?★★★★

心率帶是經(jīng)濟(jì)實(shí)惠又準(zhǔn)確的心率測(cè)試裝備，目前市面上常見的心率帶都支持ANT+和藍(lán)牙雙模。PM5表頭同時(shí)ANT+和藍(lán)牙鏈接，ErgData能鏈接藍(lán)牙心率帶。需要注意的是，當(dāng)PM5表頭通過(guò)藍(lán)牙連接手機(jī)ErgData后，便不能同時(shí)通過(guò)藍(lán)牙連接心率帶。所以，支持ANT+的心率帶是更好的選擇。常見的品牌有迪卡儂，邁進(jìn)，Polar等。

常見的帶心率測(cè)量的智能手表手環(huán)（apple watch，小米手環(huán)等）沒(méi)有心率廣播功能，所以不能直接連接PM5表頭。佳明的手表有心率廣播功能，可以直接連接PM5表頭，不需要額外購(gòu)置心率帶。

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