如何去提升自身的氣場

總是害怕自己不夠好，害怕自己能力不夠，害怕人多，害怕在公眾場合說話……這些都是怯場的表現(xiàn)，怯場會讓一個人失去很多機會，很多人敗就是敗在了怯場。

而要想做到不怯場，關(guān)鍵就是提升自己的氣場，輸人不輸陣，有氣場，必然不怯場。

一、適當(dāng)提升自己的音量，你不必是一個大嗓門，但說話聲音要洪亮，這能有效提升你的氣場。

二、注意挑選和搭配讓自己產(chǎn)生自信的服飾，這會讓你產(chǎn)生一種自我欣賞的感覺，也能有效克服怯場。

三、與人會面或者需要在公眾場合說話時，假如遇到不順心的事情，要利用很短的時間，使自己的心情轉(zhuǎn)為愉快。比如，看幾則笑話，大笑一番，又或者，做喜歡的體育運動，讓身心放松。

四、如果所見之人可能會使你怯場時，要設(shè)法將會談或碰面的時間提前，因為時間越長，怯場的心理往往越嚴(yán)重。

五、越是重大的場合，越是要以輕快的步調(diào)進入其中，這會讓心情輕松許多，也能適當(dāng)增加氣場。

六、提早到達(dá)會面的地點，熟悉環(huán)境。越熟悉環(huán)境，心理上就越不會畏怯，越容易產(chǎn)生氣場。

七、保持眼睛的高度跟對方齊等，不要造成對方居高臨下的局面，這樣做會有效減輕精神壓力。

八、在與對方約定會見場所時，最好選擇自己熟悉的地方，假如辦不到，那至少也要選擇雙方都不熟悉的地方，這一技巧尤其適合商務(wù)談判。

九、遇到可能會使你畏縮的對手，說話的時候，不管內(nèi)心有多緊張，也要盡量注視對方的眼睛，不要逃避。

十、把關(guān)鍵問題提早說出來，緊張感就會得到有效緩和。

十一、怯場時，可以坦白向自己承認(rèn)：“我有點怯場了，這真不像話！”通過這種自嘲的方式，也能有效緩解緊張情緒。

十二、假如你感覺到在氣場上已經(jīng)被對方壓倒時，不妨拿出一張紙，胡亂涂寫。這一技巧有兩個作用，對自己來說因為是隨意胡亂涂寫，手指頻動之時，緊張感就會大大減輕。另一作用是能夠攪亂對方心理，分散其注意力。

十三、談話之前，盡量多地想出一些自己的優(yōu)點和成就，給自己積極的心理暗示，這樣做，有助于產(chǎn)生較大的信心。

十四、怯場時，不妨告訴自己：“我緊張不安，對方可能也是一樣的?！比绱艘粊?，你的心理會坦然些，也會增加勇氣。

十五、告訴自己：“對方和我一樣，都是兩個耳朵兩個眼睛一個鼻子一張嘴巴的人，有什么好緊張的?！边@樣，就不會被對方的地位或頭銜嚇住。

十六、當(dāng)你忽然被對方的問題難住以至于無法正面回答時，不妨反過來問對方有關(guān)的另一個問題，以此搶回主動權(quán)。

十七、假如發(fā)現(xiàn)自己說錯了話，就立刻在腦子里想與此全然無關(guān)的事情。

十八、發(fā)現(xiàn)自己很緊張時，盡量使自己的所有動作緩慢下來，避免忙中出錯。

讀一段書，行一段路；加油，成為最好的自己！