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小瑞瑞·如何打造一個有流量的帶貨賬號，好物分享實(shí)操課程，內(nèi)容詳細(xì)易懂

1，從0開始學(xué)習(xí)賬號搭建

2，從0開始學(xué)習(xí)短視頻帶貨，好物分享

3，從0開始學(xué)習(xí)短視頻帶貨

內(nèi)容：

00.1賬號如何打造.mp4

01.2賬號起號以及漲精準(zhǔn)粉.mp4

02.3基礎(chǔ)剪輯課程.mp4

03.4如何漲基礎(chǔ)粉撬動自然流量.mp4

04.5帶貨賬號起號思路與運(yùn)營邏輯.mp4

以下無關(guān)

訓(xùn)練建議：

這里希望大家注意一點(diǎn)，上肢瘦弱的朋友，訓(xùn)練時不要刻意強(qiáng)調(diào)肌肉發(fā)力感，老老實(shí)實(shí)去做這些動作就行。等我們把這些動作做好了，再去考慮孤立訓(xùn)練，也未嘗不可

基礎(chǔ)訓(xùn)練時，文中提到的4個動作都要去做，每個動作做2-3組，每組8-10次。組間間隔2-3分鐘，動作間隔3-5分鐘。

之后的進(jìn)階訓(xùn)練，每次訓(xùn)練，雙杠臂屈伸、引體向上，或者相應(yīng)的負(fù)重訓(xùn)練，都要去做。每個動作做2-3組，每組5-8次。組間間隔、動作間隔，請參考基礎(chǔ)訓(xùn)練。

總結(jié)：