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低卡飽腹蔬菜包

一.材料

1??食材：豆角 玉米粒 火腿丁

2??調(diào)料：生抽 香醋 耗油 糖 胡椒粉 鹽

二.制作方法

（一.）做法

1??豆角切小粒放入鍋中煮

2??煮好的豆角撈出放入碗中加入玉米粒、火腿丁、生抽、耗油、胡椒粉、鹽混合攪拌均勻

3??調(diào)好的餡料放入餛燉皮中蘸水包折起來

4??包好后熱水上鍋開大火蒸15分鐘

5??碗中放入蒜末、蔥花、小米辣、辣椒面，潑上熱油攪勻后再放入生抽、香醋、耗油、糖拌勻做蘸料

（二.）效果展示