“你想活多大歲數(shù)?”如果真有這樣的問(wèn)題，你會(huì)怎么回答?我曾經(jīng)問(wèn)過(guò)很多人這個(gè)問(wèn)題，結(jié)果居然非常一致，絕大多數(shù)人都認(rèn)為：能夠活到80歲，就算是高壽了。

根據(jù)國(guó)外機(jī)構(gòu)研究表明，80歲只是剛剛度過(guò)人生的三分之二，人的正常壽命應(yīng)該在120歲左右。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載：“上古之人，春秋皆度百歲乃去，而盡終其天年。”唐代醫(yī)學(xué)家王冰中解釋《素問(wèn)·上古天真論》中講到，“度百歲乃去”中的“百歲”是指102歲;《尚書(shū)·洪范》注釋“一曰壽，百二十歲也”。美國(guó)學(xué)者有人曾用細(xì)胞的分裂次數(shù)來(lái)衡定人的壽命，計(jì)算出的結(jié)果也是120歲。這樣看來(lái)，我們的先賢祖先的智慧是多么的奇妙，與今天的測(cè)量不謀而合。

有人可能會(huì)說(shuō)，120歲對(duì)于普通人而言幾乎是不可能的。事實(shí)上，這并非是多么艱難的任務(wù)。2008年我國(guó)有關(guān)部門(mén)舉辦了中國(guó)第一屆“中國(guó)十大壽星排行榜”活動(dòng)。這次活動(dòng)給我們帶來(lái)了不少的啟示，讓我們發(fā)現(xiàn)人活到120歲并非是一件困難的事情，很多長(zhǎng)壽老人，有110多歲甚至120多歲了，說(shuō)話的時(shí)候仍舊是精力充沛，走路的步伐還非常的沉穩(wěn)有力，有幾位農(nóng)村的老人還時(shí)常到地里幫家人干活。

但是，目前人的平均壽命為什么只有七八十歲呢?這一平均壽命為什么要比我們測(cè)算的少1/3呢?這是一個(gè)非常值得思考的問(wèn)題。

在我身邊，有不少的男性朋友喝酒當(dāng)喝水一樣，毫無(wú)節(jié)制;飲酒過(guò)量會(huì)傷及臟腑器官、血脈，而且損害人的精神。也有不少人身上有很多不良習(xí)慣，已經(jīng)陷入健康誤區(qū)，但自己卻不知道。吃飯沒(méi)有規(guī)律，總是饑一頓飽一頓，或者偏食等等，這些不良習(xí)慣都會(huì)對(duì)人體的代謝功能造成傷害，進(jìn)一步加劇了機(jī)體的老化速度;又如飲酒之后縱欲，既傷于身又勞于色，只圖一時(shí)的痛快而已，不知道對(duì)體內(nèi)的精氣加以保護(hù);另外還有熬夜、吃夜宵、起居無(wú)規(guī)律等不良習(xí)慣，這些情況都會(huì)導(dǎo)致人疾病纏身而無(wú)法頤養(yǎng)天年。

每個(gè)人都想擁有一個(gè)完美的人生，希望自己事業(yè)美滿(mǎn)、家庭幸福，而且擁有一個(gè)健康的體魄，而不希望自己的事業(yè)剛剛有起色的時(shí)候，身體突然垮掉。可惜，這些我們最不希望看到的事情每天都在不停地上演。其實(shí)，如若我們能保持良好的生活習(xí)慣，好好愛(ài)惜自己，頤養(yǎng)天年并不是什么困難的事情。

在不久以前，報(bào)紙上有這樣一篇報(bào)道，關(guān)于廣州一家外企的工人的生活狀態(tài)，因?yàn)殚L(zhǎng)期超負(fù)荷勞動(dòng)，對(duì)于他們的身心造成極大的傷害。報(bào)紙上還刊登了這些工人的照片，照片中的工人雙眼無(wú)神、沉郁疲憊的狀態(tài)讓我印象深刻。

沒(méi)有了健康，一切都沒(méi)有意義，這是大家都知道的道理，然而，很多人為了追求名利疲于奔命，以致心力交瘁。他們生病之后，甚至是彌留之際才知道健康的重要意義。古人說(shuō)“皮之不存，毛將焉附”，如果健康都沒(méi)有了，那些拼了命獲得的名利還有什么意義呢?