? ? ? ? 飯后塞牙很難受怎么辦？很多還在用牙簽，其實(shí)牙線是對(duì)牙齒健康更有幫助的好東西。

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? ? ? ? 我們的牙齒有5個(gè)面，而常規(guī)刷牙只能清潔到3個(gè)面，這樣藏在牙齒鄰面間隙的牙菌斑、牙垢、食物殘?jiān)染蜔o法及時(shí)清理，從而易引發(fā)鄰面蛀牙和牙結(jié)石沉積，導(dǎo)致牙齦炎癥。而牙線是一種較好的潔齒工具，呈質(zhì)地柔軟的扁型線狀，有彈性、體積小。它以其較細(xì)的身材，可以深入到牙縫之間，能更徹底的清潔牙縫內(nèi)的雜質(zhì)，對(duì)去除牙齒鄰面菌斑有較好的效果，可以減少鄰面齲和牙周病的發(fā)生。

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? ? ? ? 為了維持口腔健康，日常除了認(rèn)真刷牙，還應(yīng)該配合牙線，才能達(dá)到較為完善的口腔清潔效果，今天我們就一起來看下牙線的正確使用方法。

? ? ? ? 如果牙線是成卷的，可以先取一段干凈的牙線，長度約等于你的小臂長，30-40厘米。將牙線纏繞在雙手中指，食指和拇指捏緊牙線，中間段空出2厘米左右。將受控段的牙線沿著兩顆牙的縫隙，貼住左邊牙齒鄰接面慢慢滑入，上下提拉清潔。然后將受控段的牙線貼住右邊牙齒的鄰接面慢慢滑入，上下清潔。利用手指，輪換一段干凈的牙線，依次清潔其他牙縫，不要遺漏最里面的磨牙。

? ? ? ? 如果覺得長牙線比較麻煩，也可以使用直接制作成的盒裝牙線，出門吃飯帶在身上也很方便。提醒：要掌握正確的護(hù)牙愛牙方法，健康的牙齒才能陪伴大家到老。