在看這篇文章之前，想問大家一個問題：此刻，你已經(jīng)使用多長時間的手機了？會不會閉上眼睛，感覺到眼睛熱熱的、漲漲的，并伴有陣陣酸痛襲來，難道這就是現(xiàn)代科技給人們帶來的幸福煩惱嗎？（還是說工作太認真啦）

網(wǎng)絡(luò)購物、平臺直播、綜藝網(wǎng)劇、工作所需，甚至是火爆的網(wǎng)課，如今的生活似乎已經(jīng)處處離不開電子產(chǎn)品的使用了。

相信許多人都一樣，一天忙碌下來眼睛已經(jīng)酸痛不堪，甚至伴隨著各種眼部疾病。據(jù)國家衛(wèi)健委統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示：我國近視人數(shù)已達6億，青少年比重占其一半，且伴有盲性眼病疾病發(fā)生，同時眼部衛(wèi)生感染也成為當代人的一大煩惱，更不要說青光眼、白內(nèi)障等“老大難”問題！可見護眼問題對于人們來說已不容小覷。

“我也想要呵護眼睛健康，可是網(wǎng)上一些方法都試過了，好像沒什么作用啊”！這可能是很多人內(nèi)心一直存在的疑惑！一直有好好愛護眼睛，卻依舊近視了。這是為啥呢？難道各種護眼教條出來問題？

這背后值得我們深究的原因可能是：方法錯了！為了避免大家中招網(wǎng)上那些瘋傳的護眼方法，今天給大家盤點一下生活中常見的愛眼、護眼誤區(qū)。

視力不好就是近視嗎？

人一旦出現(xiàn)視力減退的癥狀時，第一時間就會想，自己是不是“近視”了，從而忽略了其他眼部疾病早期征兆的可能性。

屈光不正（包括近視、遠視、老花眼、散光）是造成視覺損傷的最常見因素，但并不是唯一因素，白內(nèi)障、青光眼、黃斑變性、視網(wǎng)膜病變、沙眼等眼部疾病也可導致視力下降，若未及時發(fā)現(xiàn)治療，將會導致更嚴重的盲癥。

因此，在對待視力下降時不可掉以輕心，應(yīng)及時采取適當?shù)母深A(yù)措施，如定期進行眼部檢查、調(diào)整用眼習慣、增加戶外活動時間、補充眼部所需營養(yǎng)等。

同時，也需要多加留意其他眼部癥狀，如眼睛干澀、酸脹、結(jié)膜充血潮紅、有異物感、起霧感、頭疼等，一旦出現(xiàn)上述癥狀或征兆，請及時就醫(yī)診治，以免延誤最佳治療時間。

孩子太小不能戴眼鏡？

會有部分家長認為，孩子近視不能過早佩戴眼鏡，一旦戴上便會“摘不掉”，還會加快近視度數(shù)的加深，事實真的如此嗎？

近視的成因：因眼球前后徑過長、角膜或晶狀體曲率過大等因素，平行光進入眼球后聚焦在視網(wǎng)膜前，導致視網(wǎng)膜上不能形成清晰的圖像，從而造成近視。

眼鏡的作用：補償眼睛的異常屈光，調(diào)整平行光正常聚焦在視網(wǎng)膜上。

可以看到，眼鏡只是在屈光過程中進行補償性矯正，對眼睛的生理結(jié)構(gòu)和功能并沒有過多的干預(yù)，因此也不用擔心佩戴眼鏡會對眼睛造成損傷或是加深近視程度。相反，處于生長發(fā)育期的孩子近視后，若不及時進行科學矯正（如佩戴眼鏡等），近視度數(shù)的加深將會更快。

近視都怪“電子產(chǎn)品”？

隨著電子產(chǎn)品的普及，人們使用手機電腦的時間越來越長，導致近視率不斷升高、近視程度不斷加深，因此自然而然地將造成近視的罪魁禍首歸咎于這些“發(fā)光的屏幕”。

事實上，任何長時間、高強度、不適當?shù)慕嚯x視物活動都能引起近視，如讀書看報、寫作業(yè)等等。因此，要想有效預(yù)防近視，除控制電子產(chǎn)品的使用時間外，還需注意勞逸結(jié)合、增加戶外活動時間、保持良好用眼習慣等。

經(jīng)常滴眼藥水

對于上班族來說，眼藥水好像是辦公室常備，眼睛干澀就滴一滴延緩視疲勞，滴眼藥水可能會有幫助，但是不建議經(jīng)常滴眼藥水，大多數(shù)瓶裝眼藥水中都含有防腐劑，長期使用可能會對眼部產(chǎn)生刺激。

長時間用眼出現(xiàn)眼部干澀、酸脹等癥狀時，不妨休息片刻，適當遠眺、進行戶外活動，在緩解學習工作壓力的同時也愛護了雙眼，一舉兩得。

PS：不建議自行購買眼藥水，一定要按照醫(yī)囑使用。