這年頭做家長真是

太！難！了！

尤其近視孩子的家長更是難上加難！

一個班里往往超過一半都戴著眼鏡

甚至極個別孩子

小小年紀(jì)已經(jīng)接近高度近視

有什么辦法能控制近視增長嗎？

青少年兒童為何近視度數(shù)增長快？

青少年兒童的眼球處于生長發(fā)育期內(nèi)，由于長時間閱讀、寫作業(yè)，缺乏必要的戶外活動，眼球一直處于“看近”狀態(tài)，很容易近視。此時，家長們通常會給孩子戴上框架眼鏡，但框架眼鏡無法消除周邊視網(wǎng)膜遠(yuǎn)視性離焦，無法阻止眼軸（眼球長度）的快速生長。

? ? ? ? ?近視眼? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?正視眼

眼軸長度越長，近視度數(shù)加深越快。而眼軸的長度一般要到18周歲左右才會停止生長，這就是青少年近視不斷加深的主要原因。

防控近視怎么做？

#1戶外活動2小時

戶外活動能更好得地預(yù)防和控制近視。家長應(yīng)多帶孩子到戶外活動，每日戶外活動時間累計應(yīng)達(dá)到2小時以上。

#2眼軸監(jiān)測很必要

眼軸是體現(xiàn)孩子發(fā)育的重要指標(biāo)，如果孩子的眼軸在短時間內(nèi)增長非常快，意味著可能出現(xiàn)近視趨勢。

小學(xué)生每年應(yīng)進(jìn)行2—4次視力檢查。在建立屈光發(fā)育檔案時，可以加入眼軸監(jiān)測，了解孩子近視趨勢，從而提出精準(zhǔn)建議。

#3正確用眼不能忘

小學(xué)低年級階段是培養(yǎng)閱讀和書寫姿勢的關(guān)鍵時期，要注意標(biāo)準(zhǔn)讀寫姿勢與習(xí)慣，做到書本離眼睛一尺、胸口離桌一拳、握筆手指離筆尖一寸。?

晚上孩子近距離用眼時，應(yīng)將臺燈放在書寫手正對的一側(cè)，同時將室內(nèi)的主照明燈打開，讓房間光照充足。

低年級段小學(xué)生每次連續(xù)讀寫不超過20分鐘，高年級段小學(xué)生每次連續(xù)讀寫不超過30分鐘。

已經(jīng)近視應(yīng)該怎么辦？

找一個專業(yè)眼科醫(yī)生

找一個專業(yè)的眼科醫(yī)生，遵循專業(yè)指引，給孩子做一個專業(yè)的視力體檢。

根據(jù)醫(yī)生建議找到合適孩子的防控辦法。

建立一份屈光發(fā)育檔案為孩子建立眼健康檔案，每半年對眼睛進(jìn)行檢查，將孩子各個年齡段的屈光狀態(tài)記錄下來。當(dāng)孩子出現(xiàn)近視的苗頭，眼科醫(yī)生就可以及時地發(fā)現(xiàn)并進(jìn)行控制。

配一副近視防控鏡

角膜塑形鏡(即OK鏡)

它是一種逆幾何設(shè)計的硬性透氣性特殊隱形眼鏡，簡單來說，就是通過夜晚配戴的時候產(chǎn)生的外力，作用在角膜進(jìn)行塑形，使角膜暫時性變平。讓近視患者在晚上睡覺時配戴，白天就能暫時擁有清晰的裸眼視力。

OK鏡原理示意圖

重要的不只是這個，它還能控制近視度數(shù)增長！

角膜塑形鏡使中央角膜變平的同時，中周部角膜變陡，使中心視力處物像投影在視網(wǎng)膜上的同時，改善周邊屈光度的相對遠(yuǎn)視狀態(tài)，使周邊成像同樣落在視網(wǎng)膜上，從而有效控制近視度數(shù)增長。角膜塑形鏡減緩近視發(fā)展效率達(dá)50%-90%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于普通框架眼鏡。

ps：孩子一旦開始近視，基本度數(shù)就會不斷增長。要逆轉(zhuǎn)近視是不可能的，所以只能是讓近視度數(shù)發(fā)展的慢一點。

關(guān)于驗配OK鏡

哪些人適合佩戴OK鏡

理論上，8歲以上的青少年，存在真性近視50-600度，散光度數(shù)150度以下，角膜曲率正常、眼壓正常、無眼部疾病、無眼部炎癥、無眼瞼閉合不全的人，都在驗配OK鏡的范圍內(nèi)。

OK鏡去哪里配

家長們可能會問那OK鏡去哪兒配呢？這個專業(yè)的眼科醫(yī)院就有，但要求還是比較高的。

由于角膜塑形鏡（OK鏡）屬于國家Ⅲ類醫(yī)療器械，直接接觸人體角膜，因此必須到具備相關(guān)資質(zhì)的正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進(jìn)行全面的眼部檢查，由具備資質(zhì)的專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行檢測后結(jié)合個人實際情況判斷是否可以配戴，同時注意衛(wèi)生，定期到院復(fù)查，以保證安全與效果。