格斗的革命！李小龍的格斗科學(xué)：截拳道的根本與基本概念
為道塾·朱老師點(diǎn)評：李小龍截拳道是從傳統(tǒng)武術(shù)中徹底解放出來，集哲學(xué)化、科學(xué)化、實(shí)戰(zhàn)化特征為一體，超越了門派和規(guī)則思維，關(guān)于人類無限制全能科學(xué)格斗研究、實(shí)踐與精進(jìn)，完全現(xiàn)代意義上的，具有人類格斗普適價(jià)值和指導(dǎo)意義的革命性武道。
李小龍截拳道完全擯棄了傳統(tǒng)的套路化思維，以及對于外在復(fù)雜的表象技術(shù)、技巧、形式等“奇技淫巧”的機(jī)械化迷戀，遵循兩只手兩只腳人類格斗的基本規(guī)律和原則，專注于將復(fù)雜的格斗從理論、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、訓(xùn)練和實(shí)踐等各個(gè)層面變得簡單化，系統(tǒng)化，效率化，從而以簡馭繁，回歸“簡單、直接、非傳統(tǒng)”的本能科學(xué)格斗，以實(shí)戰(zhàn)作為檢驗(yàn)截拳道格斗科學(xué)的唯一標(biāo)準(zhǔn)。
從一個(gè)傳統(tǒng)的半接觸搏擊的空手道冠軍，被李小龍直接改造成為全接觸自由搏擊的無敵王者，并最終登堂入室成為“美式踢拳之父”的喬·劉易斯對此有很深的體會：
“李小龍致力于原理/原則，而其他武術(shù)家只做技術(shù)執(zhí)行?！?/p>
事實(shí)上，當(dāng)幾乎所有人——無論是傳武習(xí)者束縛于門派思維，還是擂臺搏擊者局限于規(guī)則思維，相對片面的思考格斗的技戰(zhàn)術(shù)及其訓(xùn)練和實(shí)踐的時(shí)候，李小龍?jiān)缫岩云湔w無限思維、簡化思維，致力于人類格斗的哲學(xué)思考和科學(xué)實(shí)踐，致力于兩只手兩只腳的人類科學(xué)格斗的原理和原則的研究和踐行，以人為本，提綱掣領(lǐng)，直入本質(zhì)。
1972年，香港，記者泰德·托馬斯（Ted Thomas）專程采訪了李小龍，并留下珍貴錄音。期間，李小龍回答了泰德·托馬斯的一個(gè)提問——什么武術(shù)是最有效的，以及他為什么不相信各種風(fēng)格的門派武術(shù)的原因：
“你看到了（武術(shù)有很多風(fēng)格）。我對這個(gè)問題的回答如下——不存在整體之外的部分性的最實(shí)用。我的意思是，我不相信“風(fēng)格”（形式）這個(gè)詞。
為什么? 因?yàn)?，除非人類?只手臂和4條腿，或者說在地球上存在有另外一群與我們生理結(jié)構(gòu)不同的生物，才會有不同的格斗風(fēng)格（形式）。
為什么會這樣? 因?yàn)椋覀兌贾挥?只手臂和2條腿。重要的是，我們?nèi)绾巫畲笙薅鹊腻憻捄屠盟鼈兊母穸窛摿??！?/p>
簡言之，拋開那些名目繁多的門派和搏擊規(guī)則，李小龍真正思考的人類格斗的本質(zhì)問題是：
“如果能超越門派和規(guī)則的分裂，那么，所有的格斗風(fēng)格最終只有一種風(fēng)格——人類的風(fēng)格?！?/strong>
“在每一個(gè)格斗的當(dāng)下，作為一個(gè)完整的人，如何誠實(shí)地表達(dá)你自己？”
截拳道聚焦的，是符合大道至簡、道法自然“宇宙法則”的人類科學(xué)實(shí)戰(zhàn)武術(shù)。即兩只手兩只腳的人類普遍適用，簡單、直接、高效、非傳統(tǒng)的，合道而行的科學(xué)格斗技。它超越于所有傳統(tǒng)門派和擂臺規(guī)則之外，服膺于科學(xué)精神和效率，回歸于每一個(gè)人自我自由的本能和直覺表達(dá)。
這是李小龍宗師作為一代武術(shù)哲人，打破一切固有傳統(tǒng)的束縛，首次站在人類武術(shù)這一武道哲學(xué)的高度，在世界武術(shù)史上最具顛覆性的一次現(xiàn)代武學(xué)理念革命和科學(xué)實(shí)踐革命。
以下內(nèi)容根據(jù)李小龍宗師提出的“截拳道根本”的原則性提綱，由日本截拳道人進(jìn)行了提綱式闡釋，僅供截拳道和武術(shù)人參考參詳。
為道塾 | 朱建華：什么是真正的李小龍截拳道概念？
The Roots & structural of JKD
截拳道基本構(gòu)造與概念（The Roots & structural of JKD）
在學(xué)習(xí)截拳道上最重要的莫過于要認(rèn)識李小龍宗師在長年研究及試驗(yàn)之下開發(fā)出來的基本構(gòu)造。
例如，在建造一構(gòu)外觀華麗的大樓時(shí)，如果沒有相當(dāng)穩(wěn)固的地基就筑成美觀外表的建筑物，此時(shí)很有可能一個(gè)輕微的沖擊都能讓此大樓毀之一旦，以下所示內(nèi)容更是被宗師稱為截拳道根本結(jié)構(gòu)之要項(xiàng)及材料。
一、身體上的要素
截拳道：警戒式（Jeet Kune Do : On Guard Position）
1、 On Guard Position
警戒式：融合攻防一體的站姿，結(jié)實(shí)建筑物之地基。
2、 Foot Work & Mobility?步法與機(jī)動(dòng)力：簡單與直接及步法速度且包含身體重心線之關(guān)系。
3、 讓勁力正確傳達(dá)之狀態(tài)或者是姿勢“能量線及力量線之形成”
二、基礎(chǔ)形成之要素
1、平衡Balance身體正中軸、重心以及身體感覺【 Body Feel 】之間的關(guān)系。
2、形態(tài)之經(jīng)濟(jì)性及動(dòng)作之經(jīng)濟(jì)性?【簡單 Simple、直接 Direct 及經(jīng)濟(jì)形式 Economy Form、Motion （動(dòng)力）之間關(guān)系】。
3、運(yùn)用實(shí)行勁道及瞬間解放之速度表現(xiàn)方法【Explosion（爆炸）內(nèi)部爆發(fā)力及心靈速度Mental Speed 間之訓(xùn)練方式】。
4、從靜態(tài)到動(dòng)態(tài)之間的高知覺訓(xùn)練【Relax 放松及No Telegraghic 無預(yù)動(dòng)】。
5、身體構(gòu)造的全體性及意識上的全體性。
6、能夠提高效能的構(gòu)造【如強(qiáng)手在前 Strong Side Forward 及三角形結(jié)構(gòu) Triangular Base 等】。
7、對上對手節(jié)奏的我方調(diào)節(jié)節(jié)奏的能力以及妨礙、擾亂對手節(jié)奏能力的方法。
8、Non Classical 非傳統(tǒng)、制式及秉持著科學(xué)探索之研究精神。
9、精神上協(xié)調(diào)控制，EQ掌握及意識所產(chǎn)生的能量訓(xùn)練。
EQ 心理學(xué)名詞?它是Emotional Quotient的英文縮寫。漢語意思是：“情緒智慧”或“情緒智商”，簡稱情商。它代表的是一個(gè)人的情緒智力（Emotional Intelligence）之能力。簡單的來說，EQ是一個(gè)人自我情緒管理以及管理他人情緒的能力指數(shù)。
10、無限、無法及有限，有法之間之相互關(guān)系。
李小龍宗師在創(chuàng)始截拳道之初，研究了西洋劍及拳擊的原理，從中得到啟發(fā)，再輔以科學(xué)探究、分析及哲學(xué)的原理，所謂的〝人類所擁有的肢體在為了實(shí)戰(zhàn)中，如何的最有效率之方法為何〞之單純卻又包含著許多矛盾與沖突的觀念，獨(dú)自長年研究之下加以反復(fù)實(shí)驗(yàn)后所產(chǎn)生獨(dú)特之武術(shù)。
所以，在學(xué)習(xí)截拳道有不清楚的狀況時(shí)，除了師長的授業(yè)解惑外，也必須再度的以在對宗師 【含JKD體系所建筑的源頭】去尋根、思考、試驗(yàn)慢慢的定會有清晰的解答浮現(xiàn)，所以學(xué)習(xí)者應(yīng)注意從最初的形態(tài)加以穩(wěn)固，再來才是速度的增加，末者才是整體勁道完整的呈現(xiàn)。
截拳道科學(xué)格斗原理的重要來源
Examine For Authentic Creation
李小龍宗師為了找尋自我武術(shù)所不足之因素，參考了各種武術(shù)之書籍，但收藏最多的為西洋拳及西洋劍等相關(guān)書籍。如西洋劍書籍參考了 Aldo Nadi 【奧爾多?納迪】、Julio Martinez、James Castello等等劍術(shù)大師之著作。西洋拳參考了 Jim Driscoll、Jack Dempsey 等拳王或拳擊名家所提出之理論。
一、Jeet Kune Do On Guard Position【截拳道警戒式】形成主要結(jié)構(gòu)；主要攻擊武器前置及讓對手不易進(jìn)犯之狹窄空間。
二、Foot Work 【步法】，高機(jī)動(dòng)性能力；角度變更、變拍 【Change Beat】及節(jié)奏變換【如破碎節(jié)奏Broken Rhythm】。
壹、Fencing (西洋劍)?【Tracing JKD's Roots : Fencing ~ Aldo Nadi】
三、敵我距離之控制調(diào)整【切入距離及安全距離的控制性】。
四、Hand Before Foot【手先于腳理論】前手打擊勁力增強(qiáng)之重點(diǎn)，自身體重加乘速度為勁力產(chǎn)生。
五、Target Line目標(biāo)線【Gun Sight】（瞄準(zhǔn)線）射擊軌道理論；攻擊武器與攻擊目標(biāo)形成最短一條直線，Economy Line?經(jīng)濟(jì)線原理。
六、Interception 【截?fù)簟恳辉~來自于西洋劍，也就是截拳道最初定名的主要原因。
貳、Boxing (西洋拳)
一、人體功學(xué)及連鎖動(dòng)力學(xué)，【如何將四肢及軀干有效且實(shí)際性的發(fā)揮】。
二、Power Line【力量線】，直拳系的能源來源，如何利用各關(guān)節(jié)及肌肉相互協(xié)調(diào)傳動(dòng)而成勁道，正確的排列及物理學(xué)、力學(xué)、人體功學(xué)之間相關(guān)理論與運(yùn)用。
三、Push Off 【推進(jìn)】，步法運(yùn)用于發(fā)力上，如杰克?田普西Jack Dempsy之 Trigger Step【扳機(jī)步】來制造速度爆發(fā)及產(chǎn)生體重之位移【Shoulder And Hip Rotation】。
四、肩及腰臀旋轉(zhuǎn)之運(yùn)用，【直拳系的拳先動(dòng)后之送肩及擰旋腰部，而勾拳系的則是以腰臀擰旋而出之際所產(chǎn)生的離心力而帶動(dòng)手臂發(fā)出勁道】。
五、Three Knuckles 三個(gè)拳骨接觸，以中指、無名指、小指為接觸點(diǎn)，而不以食指、中指為重點(diǎn)，是和身體從腳、膝、腰、肩、肘到拳之力量線有關(guān)。
“我希望今日的武術(shù)家能更加注意武術(shù)的根本，而非武術(shù)繁盛不實(shí)的花葉、枝節(jié)。在枝節(jié)處的爭論，可以由根本處了解”。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?——李小龍
